與叛逆期的孩子溝通

1、父母是世界上最花心思的職業，畢竟對待的是一個鮮活的小生命，他們需要的並不僅僅是陪著，是我們用心的陪伴。

2、儘管超過五成的家長每天陪伴寶寶的時間超過3小時，但45%的父母在陪寶寶時玩手機、有超過10%的父母選擇‘處理自己的事，不磕碰就好’、79%的父母表示不知道怎麼陪伴寶寶，認為自身缺乏‘高質量陪伴’的方法。

3、家庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。別讓低質量的陪著變成了孩子一生的傷害。所有的問題基礎都在於溝通。

4、溝通的四個要素觀察：在溝通的過程當中首先我們一定要會去區分觀察和評論，並且要客觀地表達出事實。

5、感受：體會和表達自己的感受，在溝通的過程當中一定要把自己的感受具體地表達出來。

6、需要：在溝通的過程當中要把自己的需求說出來，同時自己的需求需要具體化的表達。

7、請求：自己要清晰明確地知道自己需要什麼，在把自己的想法表達出來，直接一點。