十大含胰島素的水果

1、橘子

吃橘子時不要將橘瓣外的白色經絡失去，橘絡中含有毒的，能使人的血管保持正常彈性和密度，預防高血壓患者發生腦出血以及糖尿病患者發生視網膜出血。

2、楊桃

楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，不僅具有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還可以降低血糖，較為適合糖尿病患者的水果，楊桃含有大量檸檬酸、蘋果酸，可以促進食物消化，增進食慾，改善糖尿病患者的胃腸功能。

3、木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉，降低血糖，比外木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病患者增強體質。