含纖維素多的蔬菜水果 家常美食 關注:2.12W次 1、含纖維素高的蔬菜:韭菜,在韭菜的葉當中含有豐富的纖維素,對於腸道有很好的刺激蠕動的作用。芹菜,尤其是在芹菜的莖當中含有大量的纖維素,對於腸道微生態維持的作用非常強。2、含纖維素高的水果:香蕉,在香蕉的果肉當中含有大量的纖維素。蘋果,在蘋果的皮和蘋果的果肉當中存在非常豐富的纖維素。 標籤: 蔬菜水果 纖維素 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/kyozom.html