如何培養孩子的適應能力

1、要提高孩子的語言表達能力。讓孩子學會表達有利於增強孩子與人交往的勇氣，提高自信，遇到困難敢於表達。讓孩子多玩社會性遊戲。兒童在於遊戲玩伴的社會互動中，學習與人交往的能力和技巧，從而增強信心。

2、適應環境能力自然就會差，只要我們耐心的引導，多帶孩子去適應下環境，多去外面走走，讓他接觸一下外面的世界，接觸一下人，孩子自然就會慢慢去適應。這時候大人需要陪伴在一旁，鼓勵孩子用聲音知曉大人的遠近，給他鼓勵膽子大一點，或者刻意離開孩子遠一些，但是保持聲音能傳到他的耳朵，自然孩子就會慢慢適應大人不在身邊的環境。

3、多帶孩子出門去感受大自然，陶冶孩子的情操。與大自然做朋友，能陶冶情操，豐富人的情感，淨化心靈。孩子的情緒和家長的情緒都需要一個宣洩的出口，帶孩子出去走走吧，為孩子減減壓。

4、別讓孩子自己玩，多讓孩子和同齡人玩在一起，一方面可以鍛鍊孩子的適應能力，一方面還可以培養孩子的社交能力。在適當的時候，家長可以和孩子分離，慢慢鍛鍊孩子離開了熟悉的人也能好好生活的習慣，這樣有利於讓孩子在陌生的環境中學會適應新的人和事物。

5、孩子一旦離開父母，就容易產生焦慮情緒，甚至哭鬧，這說明孩子對於沒有父母的環境心存不安，他們不想在新環境中獨自生活。缺乏安全感的孩子，一旦父母離開自己的視線，就會茫然，這種心理對孩子的發展很不利。父母要樹立和孩子適當分離的意識，適當地從孩子的視線中“消失”一會兒。