7大功效好處大揭曉

1、助減肥。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥，不妨泡杯檸檬膏當飲料。

2、排膽石。每天早餐..前1小時喝一勺檸檬膏，有助排除膽結石。

3、治咳嗽。自制檸檬飲料可祛痰止咳：把檸檬膏放在 500ml水中。

4、降血壓。檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5、助消化。吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺檸檬膏再飲用，可以幫助消化。

6、防感染。每天2—3次，可預防尿路感染。

7、防便祕。檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。