鐵觀音和烏龍茶哪個減肥效果好

鐵觀音和烏龍茶都含有一定的茶多酚和咖啡因。茶多酚和咖啡因可以有效地促進脂肪代謝，幫助減肥。因此，兩者都對減肥有一定的作用。

如果要選擇哪個減肥效果更好的問題，則具體取決於個人的口味和身體狀況。鐵觀音茶的茶味較濃烈，適合喜歡涼茶口感的人群。而烏龍茶口感清香，適合喜歡清淡茶味的人。

總的來說，沒有具體的科學研究證明一個茶對減肥的效果比另一個更好。因此，你可以根據自己的口味和偏好選擇喝哪種茶。同時，除了喝茶之外，堅持健康的飲食和運動也是減肥的重要方面。

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減肥喝哪種烏龍茶比較好

減肥喝哪種烏龍茶比較好

　　減肥喝哪種烏龍茶比較好，現在生活中越來越多女生喜歡喝茶了，我們知道的就是烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，這樣會很好的幫助我們減肥，以下分享減肥喝哪種烏龍茶比較好

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　　 烏龍茶減肥效果

　　烏龍茶裡邊含有豐富的茶多酚和芳香族，可以快速的燃燒體內的脂肪，烏龍茶屬於半發酵的茶，裡邊幾乎不含有任何的維生素，但是卻含有豐富的礦物質和鐵元素，能夠有效的促進消化酶的生成，並且能夠最最短的時間內分解掉大量的脂肪，飯前或者是飯後喝一杯烏龍茶都是可以起到減肥的作用的，能夠避免由於脂肪攝入過多所導致的肥胖。

　　 烏龍茶的泡法

　　在泡烏龍茶的時候，首先要用沸水吧茶具都淋一遍，然後使茶具始終都保持著熱度，這樣可以使烏龍茶的口感更好，還要注意分茶入壺，要循序漸進，不要一次性的倒入過多的水，待水漫過茶葉的時候，要立即將其倒掉，這樣有助於清除茶葉裡邊的雜質，第二次的水才可以直接喝，蓋上蓋子，等大約兩分鐘，茶就完全的泡好了。

　　知道了哪種烏龍茶減肥效果最好以後，就趕快去操作吧，不然永遠也沒有辦法減掉身上多餘的脂肪，在喝烏龍茶的時候要注意控制好食物中油脂的攝入量，不要吃太多高熱量的食物，這樣減肥的效果會更加的明顯的。

　　 烏龍和普洱哪個刮油

　　都具有一定的刮油作用。

　　普洱茶和烏龍茶中都含有十分豐富的茶多酚、咖啡鹼等成分，而且烏龍茶中所含的單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關係，飲用後不僅能夠減少人體對糖類和脂肪類食物的吸收，而且還能促進脂肪的代謝。

　　因此不管是烏龍茶和還是普洱茶，飲用後都能夠對刮油減肥起到一定的促進作用，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

　　 女性喝烏龍茶好還是普洱好

　　因人而異。

　　烏龍茶和普洱茶中都含有比較豐富的營養物質和活性物質，因此對於女性來說，不管是喝烏龍茶還是普洱茶都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇。

　　其中烏龍茶屬於半發酵茶，是一種中性茶，適合於大部分人群飲用，；而普洱茶屬於黑茶，是經過後發酵加工而成的散茶和緊壓茶，其茶湯橙黃濃厚，香味濃醇，對腸胃的刺激性較小，比較適合於脾胃虛弱的人群飲用。

　　 普洱茶為什麼喝生不喝熟

　　生茶的效果會更好一些。

　　生普洱是直接利用青茶為原料，經過殺青、揉捻後蒸壓成餅製成的，沒有經過發酵，所以其中所含的`茶多酚物質也會更多一些，喝起來茶葉比較重，具有回甘的特點，能夠起到清熱解暑的作用。

　　而普洱茶熟茶是經過渥堆發酵後製作而成的，相對於生茶來說，熟茶因為經過發酵，所以具有特別的陳香，而且茶葉的刺激性也會更小一些，因此會更適合於脾胃不好的人群飲用，具有健脾養胃的作用。

　　 怎麼泡生普洱茶

　　90℃左右的水沖泡。

　　生普洱茶中因為含有較多的茶多酚，而茶多酚這種物質並不耐高溫，因此與泡熟普洱茶需要100℃的沸水來沖泡不同的是，生普洱茶只需要用90℃左右的水來進行沖泡就可以了，這樣泡出來的普洱茶營養價值也會更高一些。

　　而且因為生普洱茶中所含的營養物質和活性成分較多，所以一般來說可以反覆沖泡5-6次，而且每一泡都需要在上次浸泡的時間上稍微延長几十秒。

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　　 烏龍茶葉的副作用

　　 烏龍茶的副作用一、影響鐵的吸收

　　儘管黑烏龍茶具有不錯的養生功效和營養價值，但是長期過量的應用此茶就會影響呼吸道對於鐵的吸收，而鐵是造血過程當中不可缺少的一個因素，長期供鐵不足，也就會很容易患上貧血疾病。所以黑烏龍茶不可以長期使用，以免影響自己的身體健康。

　　 烏龍茶的副作用二、影響休息、睡眠

　　黑烏龍茶的功效非常強大，了現代人生活工作的必需用品，但是使用不當也會造成一些副作用的出現，比如還烏龍茶具有提神醒腦的功效，因此就不建議在睡前或者晚上使用，會讓的大腦處於興奮的狀態，從而影響睡眠。

　　 烏龍茶的副作用三、影響消化、容易腹瀉

　　大量飲用黑烏龍茶，會對胃液進行一定程度的稀釋，降低胃液的濃度進而使胃部不能正常地消化食物，導致消化不良和腹痛等症狀，如果在空腹情況下飲用黑烏龍茶會導致情況更嚴重。若是體質虛弱，脾胃不好的人，飲用黑烏龍茶更是會刺激胃部，容易引來腹瀉的現象。

　　 烏龍茶的品種

　　 1、鐵觀音

　　說到烏龍茶繞不開的就是鐵觀音，烏龍茶中的極品，茶葉產生福建省安溪縣，外形墨綠、茶條緊曲、肥厚結實、整體看起來如蜻蜓頭。茶葉沖泡有如琥珀色茶湯，散發出天然的蘭花香味，滋味甘甜、回味持久、大家稱其為“觀音韻”。常飲鐵觀音對人體有著非常好的減肥美容、抗衰老、降血脂等其他的功效。

　　 2、大紅袍

　　烏龍茶中也是非常有名的品類“大紅袍”。大紅袍系武夷巖茶中的上品代表茶葉。茶葉產於福建省武夷山，外形茶條緊結、茶湯褐紅、茶葉花香高揚而持久，有明顯的“巖韻”。大紅袍的名聲早已經傳播海外，當年送尼克松4兩大紅袍的事情，就已經將大紅袍推向了全世界。

　　品嚐大紅袍一定要採用功夫茶沖泡方法，這樣才能讓品茗者體會到巖茶上品口感。大紅袍茶葉有著殺菌消炎、消食去膩、防癌、抗氧化、美容去脂的功效。

　　 3、凍頂烏龍茶

　　凍頂烏龍茶產於臺灣，茶區海拔在600-1000公尺之間，茶湯清爽、湯色綠中帶金黃、桂花香氣高雅獨特、回甘持久。此款茶葉在臺灣茶友中的知名度極高，原產地在福建安溪。常飲凍頂烏龍茶對人體有著預防蛀牙、消除人體中的活性氧、有效的改善面板過敏症狀。

　　 4、鳳凰單樅

　　單樅茶產地位位廣東潮州鳳凰山，茶葉歷史悠久，香氣種類較多，單樅單品茶較多，茶葉千姿百態、風韻獨特，茶葉茶條重實、滋味香醇、茶葉較為耐泡。茶湯分為清香和濃香型，青香茶湯金黃偏青，而濃香型的單樅則偏橙。單樅有名的十大香味分別為(芝蘭香、黃枝香、桂花香、玉蘭香、杏仁香、肉桂香、柚花香、姜花香、茉莉香、蜜蘭香)。

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　　 喝黑烏龍茶可以減肥

　　喝黑烏龍茶是可以減肥的，黑烏龍茶的某些成分既可以有效抑制體內脂肪的吸收，同時還能夠有效的分解脂肪，因此具有了其他茶葉型別不具備的減肥效果。常喝黑烏龍茶能夠促進身體代謝迴圈，促進胃腸蠕動，縮短排便的時間，因而達到減肥瘦身的目的。

　　而且還曾有人通過飲用黑烏龍茶在半年內就成功的減重76斤，成為了一個非常棒的減肥瘦身的例子，並且通過體重的控制成功了擺脫了三高的問題，讓自己的形象和健康都得到了較大的維護。

　　 黑烏龍茶的功效

　　當然，黑烏龍茶除了有減肥的功效外，還有許多對人體有益的養生保健功效。其中最為明顯的就是排毒功效。

　　黑烏龍茶可以抑制百分之二十種脂肪的吸收，效果非常的神奇。而有喝過黑烏龍茶的人的排洩物中脂肪含量是沒有喝烏龍茶的人的兩倍。所以說黑烏龍茶不僅能夠抑制脂肪的吸收，還能夠幫助油脂兩倍地排出體內，有著神奇的排毒功效。

　　同時，黑烏龍茶還能夠預防蛀牙，並且有抗腫瘤、預防老化的功效。烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效，所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙的發生。

　　科學研究發現，烏龍茶茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成，起到預防食道癌的效果。同時，烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

鐵觀音和烏龍茶減肥效果哪個好些?

鐵觀音屬於烏龍類，是烏龍茶的名貴品種。

烏龍茶的減肥效果是六大茶類中效果最好的。可想而知鐵觀音的減肥效果並不會差。

鐵觀音和黑烏龍茶那個減肥好

鐵觀音減肥效果更好！

鐵觀音的減肥健美作用

肥胖症是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現的營養失調性病症，它是由於營養攝取過多或是體內貯存的能量利用不夠所引起的。肥胖症不僅給人們日常生活中帶來諸多不便，而且也是引發心血管疾病、糖尿病的一個原因。

近幾年來，在發達國家中人們對如何減肥十分關心，紛紛推出各種減肥運動、飲食方法和藥物療法，其中也推出許多減肥茶。在臨床應用中，大多數人認為無論是減肥作用還是減肥方法比較理想的還是飲用鐵觀音。日本慈惠醫科大學中村治雄研究室對烏龍茶進行臨床實驗，實驗證明常飲烏龍茶能減少血液中膽固醇和中性脂肪，有降低血壓、防治冠心病和減肥健美作用。

唐代陳藏器《本草拾遺》說：“茶久食令人瘦，去人脂”。我國曆代醫書關於長期飲茶可除膩、降脂、減肥等都有記載，說明我國很早就發現茶葉有減肥作用。近幾年來，飲茶可以減肥的臨床研究成果不斷湧現。 1996年，福建省中醫藥研究院對102個患有單純性肥胖的成年男女，進行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，減輕其體重。

福建省泉州市人民醫院採用鐵觀音減肥茶對 164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12~14克，15天為一療程。經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。

烏龍茶和鐵觀音哪種減肥功效好？

烏龍茶是減肥裡最好的減肥茶,因為喝完以後不會感覺到餓,很多減肥茶裡都含有烏龍茶的成份,其他的茶葉喝完以後,會有餓的感覺. 烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種說法也確實有科學的根據。因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關係，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。 大家都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但其實烏龍茶只是總稱，還可以細分出許多不同類別的茶。例如：水仙、白牡丹，以及適合配海鮮類食物的鐵觀音等等，種類多樣，可以任君挑選。 實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應該依各人身體的狀況決定，但是當食物太油膩時，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。 福建省中醫藥研究院進行了以下實驗：以單純性肥胖者為觀察物件，連續飲用烏龍茶之後，針對抑制肥胖的效果與脂肪質代謝的調節功能進行臨床觀察。實驗期間，停止一切可能有減肥效果的食物療法和運動療法，要求他們在6周的時間內正常飲食。實驗結果：單純性肥胖症患者75例，體重下降，出現顯著效果的佔15％，出現有效效果的佔52％，總有效率達到67％。 另外烏龍茶具有促進血液中脂肪酸燃燒的效果，加強體內的機能，提高熱量的消耗。 烏龍茶類武夷巖茶；武夷肉桂；閩北水仙；鐵觀音；白毛猴；八角亭龍鬚茶；黃金桂；永春佛手；安溪色種；鳳凰水仙；臺灣烏龍；臺灣包種；大紅袍；鐵羅漢；白冠雞；水金龜。

烏龍茶和鐵觀音哪種減肥功效好

鐵觀音就是烏龍茶的一種，烏龍茶是個總稱

從原理上看，任何茶都能減肥，因為茶多酚能分解脂肪，另外茶葉中的脂肪酶還能分解脂肪

從實際效果上看普洱茶的減肥效果較好，但是有的人喝普洱茶會引發腸胃不適，所以因人而異

建議你在夏天喝綠茶減肥，因為綠茶屬涼性，而在其它季節可以喝普洱茶，烏龍茶，紅茶等都可以減肥

鐵觀音和烏龍茶哪個對減肥效果更好些？哪個更傷腸胃呢

【喝鐵觀音的十大好處】

1、鐵觀音有抗癌症作用。2、鐵觀音

有抗衰老作用。3、鐵觀音有抗動脈硬化用。4、鐵觀音有防治糖尿病用。5、鐵觀音有減肥健美作用。6

、鐵觀音有防治齲齒作用。7、鐵觀音有殺菌止痢作用。8、鐵觀音有清熱降火作用。9、鐵觀音有提神益

思作用。10、鐵觀音有醒酒敵煙作用

鐵觀音和烏龍茶哪個對減肥效果更好些？哪個更傷腸胃呢

首先

鐵觀音就是烏龍茶的一種

當你進餐過於油膩時喝烏龍茶比較好

如果是積食過多

推薦喝普洱茶

最好是熟茶

比較養胃

生茶傷胃

而且普洱茶對於去除腹部脂肪效果奇佳

如果減肥的話

吃過飯半小時後飲用

如果養生

則一個小時左右

另外

給你推薦兩類屬於烏龍茶的巖茶

減肥效果也很好

一個是我最喜歡的

叫做

鳳凰單叢

另外一種叫做大紅袍

味道奇佳

最後想說

飲茶減肥畢竟是輔助的

要長期堅持

有時可能脂肪減下去了

但體重沒變

聽說這是減肥的最高境界

呵呵

祝你成功

鐵觀音和烏龍茶減肥效果哪個好些?

鐵觀音屬於烏龍茶也是六大茶類青茶的一種！如果想減肥，當然是選黑茶中的普洱啦！刮油效果沒有說不好的！

綠茶和鐵觀音哪個減肥

問題一：綠茶和鐵觀音相比哪個減肥效果更佳 要問到鐵觀音和綠茶哪個減肥更佳的有效果呢?其實我認為各有千秋。有的人說如果當從減肥角度來說，那當然是鐵觀音茶葉。要是減肥又保健那就選擇綠茶比較好。下面我們就來那鐵觀音和綠茶來比較看看。 1.外形 單看外形鐵觀音的茶葉是綠葉鑲紅邊，而綠茶則是同一的綠色。 2.氣味 鐵觀音的香味的獨有的濃郁。綠茶則是青草味。 3.湯色 鐵觀音泡出來後是金或者橙色，綠茶則是清綠色。 4.味道 鐵觀音花果香味道偏多點。綠就請草味。 綠茶比鐵觀音有營養所以我覺的既要減肥也要保證營養。

問題二：喝綠茶好還是鐵觀音好？ 各有各的好處。

綠茶可抗衰老，抗菌，降血脂，瘦身減脂，防齲齒、清口臭，防癌，防紫外線作用，可改善消化不良情況

鐵觀音屬於烏龍茶也就是青茶，有抗衰老，抗癌症，抗動脈硬化，防治糖尿病，減肥健美，防治齲齒福殺菌止痢，清熱降火，提神益思，醒酒敵煙。可以說是解毒消食去油膩 明目清心皆具備，美容減肥抗衰老 防癌增智功能奇

還有，綠茶是清香型的茶，鐵觀音是濃香型的茶，要看個人的口味來選，不存在好壞之分！

問題三：鐵觀音和綠茶喝了哪個對身體好？？ 看個人體質

鐵觀音性溫（不過現在大部分的輕發酵鐵觀音也是茶性偏涼）；綠茶除非是剛炒炙的新茶（火氣還未消散，故性熱）不然都是寒性的。

個人身體上火比較多，如便祕、痤瘡、口臭等建議喝綠茶

身體感覺還不錯的話，鐵觀音也行

兩種茶口味不一，不過個人建議鐵觀音（雖然我是喝普洱的 O(∩_∩)O~）。主要是鐵觀音儲存方便，一般來說丟冰箱可以存半年，如果是古法制鐵觀音的話，不用放冰箱越陳越香；綠茶則不然，口感和茶氣好的綠茶一般新茶上市三個月後就不行了。

仁者見仁智者見智。喝茶對身體都好，過量容易導致鈣流失和茶醉，慎記

問題四：烏龍茶和鐵觀音哪個減肥功效好? 鐵觀音屬於烏龍茶的一種，所以二者都可以算是烏龍茶，烏龍茶沒什麼減肥功效。如果一定要飲茶減肥，建議你去喝生普洱。

問題五：喝鐵觀音可以減肥嗎? 一、鐵觀音的抗衰老作用

中外一些科學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產生置人於死地的疾病。脂質過度氧化是人體健康的惡魔，但罪魁禍首卻是自由基，只要把自由基清除掉，就可以使細胞獲得正常的生長髮育而健康長壽。 通常，常用的抗氧化劑有維生素C、維生素E，它們均能有效地防止不飽和脂肪酸的過度氧化。而最近日本研究人員表明，鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

二、鐵觀音的抗癌症作用

癌症是當今嚴重威脅人們健康的“不治之症”。因此，近年來研究茶葉抗癌引起了人們的極大興趣和關注。數年前，曾有一篇報道稱，上海市民因飲茶使食道癌逐年減少，由此飲茶可以預防癌症的發生這一事實在全世界引起很大反響。如今飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。 早在1983年，日本岡山大學奧田拓男教授就曾對數十種植物多酚類化合物進行抗癌變作用篩選，結果證明：兒茶素（EGCG）具有很強的抗癌變活性。其他科學家在證實鐵觀音抗變異的研究中，認為鐵觀音茶多酚是這一作用的主要活性成分；在化學物質致癌的研究中，肯定了鐵觀音茶多酚的防止癌變作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物――亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

三、鐵觀音的抗動脈硬化作用

1999年5月31日，在日本東京召開的第四次烏龍茶與健康研討會上，福建省中醫藥研究院陳玲副院長報告了他們曾以25名高血脂症肥胖者為臨床觀察物件，探討飲用烏龍茶鐵觀音對抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂質代謝的作用。研究證明，鐵觀音中的茶多酚類化合物和維生素類可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井農林研究所原徵彥博士，在多年的研究中也確認，茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值。咖啡鹼能舒張血管，加快呼吸，供低血脂，對防治冠心病、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病有一定的作用。 據福建醫科大學冠心病防治研究小組1974年在福建安溪茶鄉對1080個農民進行調查時發現不喝鐵觀音茶的發病率為3.1%；偶爾喝的為2.3%；常年喝的（3年以上）為1.4%。由此可見，常喝鐵觀音的人比不喝鐵觀音的冠心病發病率低。

四、鐵觀音的防治糖尿病作用

糖尿病是一種世界性疾病。目前，全世界約有2億人患糖尿病，中國有三千多萬人患糖尿病。糖尿病是一種以糖代謝紊亂為主的全身慢性進行性疾病。典型的臨床表現為“三多一少”，即多飲、多尿、多食及消瘦，全身軟弱無力。此病中醫稱“消渴症”，屬下焦溼熱範疇。得病的主要原因是體內缺乏多酚類物質，如維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯等成分，使糖代謝發生障礙，體內血糖量劇增，代謝作用減弱。

日本醫學博士小川吾七郎等人 臨床實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

五、鐵觀音的減肥健美作用

肥胖症是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現的營養失調性病症，它是由於營養攝取過多或是體內貯存的能量利用不夠而引起的。肥胖症不僅給人們日常生活中帶來諸多不便，而且也是引發心血管疾病、糖尿病的一個原因。 1996......>>

問題六：鐵觀音和綠茶營養比較 各有各的特點。營養程度差不多，綠茶咖啡因多些，保健作用還是鐵觀音多。

問題七：鐵觀音和綠茶哪個更減肥。。。 綠茶。不過不管是什麼茶，喝了都會對身體有好處的。清理腸道等等。

問題八：烏龍茶和鐵觀音哪個減肥效果好 首先 鐵觀音就是烏龍茶的一種 當你進餐過於油膩時喝烏龍茶比較好 如果是積食過多 推薦喝普洱茶 最好是熟茶 比較養胃 生茶傷胃 而且普洱茶對於去除腹部脂肪效果奇佳 如果減肥的話 吃過飯半小時後飲用 如果養生 則一個小時左右 另外 給你推薦兩類屬於烏龍茶的巖茶 減肥效果也很好 一個是我最喜歡的 叫做 鳳凰單叢 另外一種叫做大紅袍 味道奇佳 最後想說 飲茶減肥畢竟是輔助的 要長期堅持 有時可能脂肪減下去了 但體重沒變 聽說這是減肥的最高境界 呵呵 祝你成功

問題九：喝鐵觀音的濃茶可以減肥不？ 鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

鐵觀音的功效可以總結為以下十項：

一、鐵觀音的提神益思作用

三、鐵觀音的抗癌症作用

四、鐵觀音的醒酒敵煙作用

五、鐵觀音的抗動脈硬化作用

六、鐵觀音的防治糖尿病作用

七、鐵觀音的防治齲齒作用

八、鐵觀音的抗衰老作用

九、鐵觀音的殺菌止痢作用

十、鐵觀音的減肥健美作用

肥胖症是一種伴隨人們生活水平不斷提高而出現的營養失調性病症，它是由於營養攝取過多或是體內貯存的能量利用不夠而引起的。肥胖症不僅給人們日常生活中帶來諸多不便，而且也是引發心血管疾病、糖尿病的一個原因。

1996年，福建省中醫藥研究院對102個患有單純性肥胖的成年男女，進行了飲用鐵觀音減肥作用的研究。研究表明，鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

福建省泉州市人民醫院採用鐵觀音減肥茶對164個患肥胖病的人進行治療，每天服減肥茶12～14克，15天為一個療程。經過兩個療程的觀察，患者的血脂、甘油三酯和膽固醇都有明顯下降，體重也隨之減少，治療總有效率達70%以上。

鐵觀音的化學成分

飲茶有許多益處，這是眾所周知的。但飲茶為什麼會有許多好處呢？這對一般人來說，是知其然而不知其所以然。隨著科學的發展，到了19世紀初，茶業的成分才逐漸明確起來。經過現代科學的分離和鑑定，茶葉中含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。

鐵觀音的有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。而鐵觀音所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。鐵觀音所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類

問題十：哪種綠茶喝了能減肥? 一般來說什麼樣的綠茶都是有減肥的效果，不過只能說是維持，要減肥，其實是沒什麼效果的，因為效果實在低。相對來說，減肥效果最好還是喝鐵觀音

鐵觀音 烏龍茶 哪種減肥效果好

呵呵，減肥永遠是女人的主旋律，在瘦的女人也嫌自己胖。你搞錯了一個概念，鐵觀音屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表。介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類，鐵觀音有減肥的功效，鐵觀音是屬於烏龍茶，雖然西方一直對“茶的減肥功效”持懷疑態度，但中國醫學研究者日前宣告，烏龍茶確實有分解脂肪、減肥健美等妙效。本屆“宋慶齡兒科醫學獎”獲獎人郭錫熔認為，烏龍茶含有較多的茶多酶，會有效減少皮下脂肪。一定要選擇正宗的鐵觀音才有良好的效果，我都是從安溪雅韻閣網站購買的鐵觀音，一開始購買我還不放心呢，特地找了些懂行的茶樓朋友鑑定了下，都說是品質非常好的鐵觀音，還開玩笑說我是不是發財了，買那好的茶葉，雅韻閣的茶葉價格比市面低了很多但是品質卻非常好。說了這麼多，希望我的回答對你有點小小幫助，呵呵。