怎樣夢到自己的愛豆

夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中的夢境。

一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會做的事，在夢裡什麼都有可能會發生，而由於夢的不可見性、多變性，也給夢都存在帶來了一層神祕的濾鏡。所以大家都對夢有一個非常好奇的心理，特別是出現一些比較困擾的夢境時，大家還會想著去解夢。

睡覺之前，先想劇情，不用想具體的人，第一部是要把自己代入一個氛圍裡，假裝這個劇情就是真實的事情！雖然是在做夢，但推動整個夢境的還是我們的大腦，先給自己的大腦一個暗示，這樣才能更有效的做夢。

基本法

最常見的說法，白天多想，特別是下午的時間，多刷刷視訊，聽聽歌，成功機率較小。

更上一層法

平時只在B站看視訊，在網易雲聽歌的，試試翻牆，已經會翻牆刷管的，試試蓋上電腦，鎖上手機，為愛豆繪製一副畫作，或者縫製一個布娃娃

胡思亂想法

盡情YY吧！我是他妹妹，我是他老婆（這個可能平時就一直有在想），我是他房東，我是他債主……

置之不理法

那些整天腦子裡只有愛豆的，試試出去爬爬山，交交新朋友，先把愛豆擱一邊去！說不定晚上在床上，潛意識裡面的自己會提醒自己，好久不見愛豆了，夢裡見吧

先苦後甜法

這個方法可能需要先犧牲自己，跟自己爸媽（或者那些反對你追星的人）談談自己的愛豆，談完以後應該會頓時產生一種我是朱麗葉他是羅密歐的錯覺，非常有助於夢到愛豆。

推拉法

告訴潛意識的自己，“你再不讓我夢到他， 我可就要脫粉咯！”接著開始看其他愛豆的綜藝，聽別人的歌，然後靜靜等待夜晚的到來。

先發制人法

先編幾個夢，然後發表在微博或者分享在粉絲群裡，假裝自己經常做這種夢，然後晚上冷靜地躺下來……

怨天尤人法

跑到大街上大喊：“我為什麼不能夢到他！！！！”這個方法有較大可能被當成神經病，但是睡前回想起這件事，應該會有點小激動，比較容易做夢。

自我安慰法

要這樣安慰自己：反正這麼多人夢不到愛豆，我好歹還看過這篇推文啊，還有一絲希望……

科普：人為什麼會做夢？

夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中的夢境。

許多人在日常生活當中或許都會發現了，自己白天留下過強烈的畫面、聲音或者是事物等內容，很容易出現在夢境裡，這是由於這些事物作為記憶儲存在大腦之後，讓人難以忘懷。

因為每一個人的工作，思想，情感，生活以及愛好等都存在著或多或少的差異，對於事物的觀點和看法與各不相同，所以每一個人的夢境也都不太一樣。

不只是人，一些動物也會做夢。

在很多人的心裡，大家都認為做夢是一種暗示，或許是在提醒著我們什麼並且認為只有人類才會做夢。

做夢主要是由於人們在睡眠的過程當中有一些大腦皮層還是比較興奮的狀態，此時就會出現相關的夢境。

所以很多哺乳動物也都會做夢，比如松鼠，小貓，小狗，大象等動物都會做夢，而鳥類也會做一些短暫的夢。