綠茶什麼時候喝比較好

綠茶沒有最佳飲用時間：

1. 對胃腸不好的人建議在飯後0.5-1小時飲用，以避免空腹飲用導致胃部刺激。

2. 綠茶中的咖啡鹼可以消除疲勞、提神醒腦，適當飲用還能緩解疲勞，提高工作效率，刺激腎臟，有助於利尿。

3. 不建議睡前飲用，以避免影響睡眠。

4. 綠茶性寒，適量飲用可以清熱降火，在夏天還可以生津止渴、去火。

綠茶可以在任何時間喝，但最好的時間是在飯後30分鐘到1小時。因為茶葉含有咖啡因和茶多酚等成分，過量的飲用會刺激神經和胃酸分泌，對身體有負面影響。此外，晚上睡前不建議飲用綠茶，因為其中的咖啡因會影響睡眠。

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綠茶春、夏來自季飲用最好。

春季是新茶採製上市的時節。可以品飲到不同風味的新來自茶，隨著人們生活水平的提高，想喝茶、喝早茶、喝好茶的要求越來越高，所熟知的品種有：西湖龍井、廬山雲霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、六安瓜片等歷史傳統名證段茶。

綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態，具有極高藝術欣賞價值。內質香氣鮮高，有毫香、嫩沙花自烈校運香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強，回味爽口回甘，飲後生雷已格津。

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綠茶春、夏季飲用最好。

春季是新茶採製上市的時節。可以品飲到不天提同風味的新茶，隨著人們生活水平的提高，想喝茶、喝早茶、喝好茶的要求越來越高，所熟知的品種有：西湖龍井、廬山雲霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、六安瓜片等歷史傳統名茶。

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綠茶什麼時候喝

綠茶什麼時候喝

現在有越來越多的人喜歡喝茶了，特別是有很多人喜歡喝綠茶，在炎熱的夏天泡上一壺綠茶，可以悠閒的品嚐著，那麼綠茶在什麼時間段喝的效果好呢？下面就讓我們來了解一下吧！

綠茶什麼時候喝

1、夏秋時節飲用

綠茶屬於涼性的茶飲,含有較多寒氣,所以在食用綠茶之後，會給人一種清涼感,十分適合選擇在夏秋時節飲用,因為這段時間內環境相對比較炎熱,人體中熱氣較多,所以適當的食用綠茶可以起到中和熱氣,促使身體健康的功效。

2、適合在午後喝

夏秋時節,在一天中,午後時環境中熱氣最旺盛,綠茶屬於涼性茶品,有清熱避暑的功效,這時候食用綠茶,能中和環境中的熱氣，而且在午後,環境的高溫容易使人精神疲乏,綠茶帶有清香,含有較多的咖啡因,有提神醒腦的效果,十分適合上班族飲用。

3、出大汗後

在出大汗之後，需要很快補充人體所需的水分，降低血液濃度，加速排洩體內廢物，減輕肌肉痠痛，逐步消除疲勞。在吃太鹹的食物後，同時多飲兒茶素含量較高的高階綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強免疫功能。在吃油膩食物後，有利於加快排入腸道，使胃部舒暢。茶可以適當泡濃一點，但應該喝熱茶，且量不宜多，否則會沖淡胃液，影響消化。

通過閱讀上面的文章，我們可以瞭解到綠茶在以上所說的情況飲用是最好的，但是在飲用的時候，也是要適量的飲用才可以達到理想的效果的喲！

綠茶什麼季節喝最好

綠茶春、夏季飲用最好。

春季是新茶採製上市的時節。可以品飲到不同風味的新茶，隨著人們生活水平的提高，想喝茶、喝早茶、喝好茶的要求越來越高，所熟知的品種有：西湖龍井、廬山雲霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、六安瓜片等歷史傳統名茶。

綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態，具有極高藝術欣賞價值。內質香氣鮮高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強，回味爽口回甘，飲後生津。

綠茶什麼時候喝最好 綠茶一天喝多少合適

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綠茶什麼時候喝最好

1、早上喝

早上的時候喝一些綠茶還是非常不錯的，經過一晚的新陳代謝，血液的濃度變得比較高，消耗了很多水分，所以在吃完早飯以後半個小時喝一些淡淡的綠茶，就能夠讓身體變得更加健康，淡茶能夠避免對胃粘膜造成刺激。

2、中午喝

通常情況下人到了中午肝火就會變得比較旺盛，這個時候喝一些綠茶就可以讓這些症狀得到改善，只要在吃完飯以後的半個小時再喝，對身體還是有好處的。

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喝綠茶有什麼好處

1、降脂減肥

適當的喝一些綠茶能夠達到降脂減肥作用，裡面含有維生素以及氨基酸物質，能夠達到很好的降脂效果，能夠達到潤腸作用，幫助食物消化，有積食問題的人，想要減肥的人都可以適當的喝一些綠茶。

2、消炎殺菌

喝綠茶能夠起到消炎殺菌作用，綠茶裡面所含有的一些物質可以消暑，夏季的時候喝一些不僅可以解渴，又能夠達到滅菌作用，喝綠茶能夠抵抗輻射，現在的人每天面對電腦的時間還是非常長的，電腦的輻射就變得比較大，對身體肯定有危害，所以白領人士就應該適當的喝一些綠茶，這樣對其他的一些疾病可以達到抑制效果。

3、延緩衰老

喝一些綠茶能夠起到延緩衰老作用，裡面所含有的維生素以及茶多酚，抗氧化的效果就非常不錯，能夠把身體裡面的自由基給消除，其中茶多酚的抗氧化能力就非常強，能夠延緩衰老。

4、保護心臟

喝綠茶還可以保護心臟，能夠讓患上心臟疾病的機率降低，喝綠茶還可以讓惡性腫瘤的生長受到抑制，達到降低血壓，降低血脂作用，讓心臟負擔變得沒有那麼嚴重。

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綠茶一天喝多少合適

成年人每一天喝三杯綠茶。

綠茶每一天的量不宜過多，成年人每一天喝三杯綠茶就可以了，而且沖泡的比例應該搭配好，不要泡得太濃，第1杯可以在早飯以後隔一個小時喝，大概在9:00~10:00左右，第2杯可以在1:00~3:00左右，適當泡濃一些，第3杯可以在吃完晚飯以後喝，大概是6:00~7:00，如果睡眠質量不是非常好，可以把綠茶換成紅茶。

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喝綠茶的注意事項

1、新茶不宜喝

喝綠茶一定要注意，剛剛上市的綠茶不要馬上就喝，剛剛加工好的茶葉肯定會有很多火氣，太早喝的話上火問題就會出現，把加工以後的綠茶放半個月的時間沖泡以後喝會更好。

2、不能和藥一起喝

綠茶不能和藥物搭配在一起食用，綠茶裡面含有單寧酸物質，如果和感冒藥搭配在一起喝，會讓藥物的藥性變得沒有那麼好，會讓身體裡面的心跳加快，讓興奮的狀態變得更高，這樣對於心臟來說還是非常不好的。

3、空腹不宜喝

喝綠茶還應該注意空腹的時候不要喝，否則就會讓消化能力變得沒有那麼好，茶葉裡面的一些不良物質就容易進入到血液當中，出現心慌頭暈症狀，會讓四肢變得沒有力氣，所以空腹的時候最好不要喝綠茶，其他的茶葉也不要喝。

4、不喝隔夜茶

喜歡喝綠茶的人還應該注意隔夜茶不要喝，隔夜茶泡的時間已經很久，裡面的維生素也已經喪屍，而且隔夜茶又很容易產生黴菌細菌，喝完以後對健康非常不好，所以大家也是需要特別注意的。

5、頭茶不要喝

喝綠茶還應該注意頭遍茶不要喝，在茶葉栽培以及加工的過程當中，可能會受到一些有害物質的汙染，茶葉本身可能會有一些殘留，在頭遍茶裡面有害物質就比較多，所以最好能夠倒掉不喝，然後繼續沖泡飲用，這樣才能夠更好一些。

綠茶什麼時候喝

　　綠茶在中國博大精，是中國最主要的茶類之一。綠茶從採摘到製作成產品都是非常嚴謹的，經常喝綠茶可以起到防癌、抗癌、延緩衰老、利尿、消食、消炎殺菌、提醒醒腦的功效，綠茶除了這些功效之外，還能夠治療身體身體細胞癌變、各種面板以及病菌感染等各種問題。

　　 綠茶什麼時候喝

　　1、綠茶在夏季的時候喝是最好的。喝茶是非常講究門道的，因為綠茶是沒有經過發酵的茶，因此比較寒涼，所以在炎熱的夏季飲用綠茶是最好的。當然一年四季飲茶養生都是可以的，春季適合飲花茶、夏天適合飲喝綠茶、秋季適合飲清茶、冬季最佳的茶是紅茶。每個季節飲茶都不盡相同，每種茶葉在每個季節才能將功效揮發出來。

　　2、飯後半小時後飲綠茶最好。綠茶半小時之後飲口感更好，因為空腹飲綠茶會沖淡胃酸、抑制胃液分泌，總之很容易影響到消化系統的功能。有些人空腹飲茶之後，嚴重的還會出現頭痛、眼花、心悸、心煩等症狀，所以，最好是飯後半個小時再喝綠茶。

　　3、睡前不要喝綠茶。如果想擁有一個好的睡眠，那麼在晚上睡覺之前一定不能喝綠茶，會造成失眠的現象。但如果是熬夜的上班族，可以通過適當的飲食綠茶，從而起到提神醒腦的功效。

　　4、綠茶在夏季喝最合適不過的，但是在泡茶的時候切記不能太過於濃了。尤其是中老年人特別要注意以清淡的口感為主，濃茶會增加腎功能的負擔、促進大興奮、心跳加快、導致尿頻、失眠等，因此建議老年人或者小孩子以清淡口味的綠茶為主最佳。

　　綠茶的功效好處還是很多的，不過這都是建立在最佳飲食的時間段上。而且綠茶也很容易氧化，所以泡好的綠茶要儘快喝掉，否則存放一段時間的綠茶口感不佳。綠茶不僅可以消暑、還可以補充人體內的維生素、氨基酸、礦物質以及多種微量元素。隔夜的綠茶雖然不能喝，但是還可以塗抹在睫毛上，促進睫毛的增長。

綠茶什麼季節喝最好

綠茶，是未經發酵的茶，較寒涼。因此比較適合炎熱的夏季服用。

而且根據中醫建議，一年四季飲用的養生茶飲都是不同的。春季飲花茶夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。飯後半小時喝，空腹不宜飲綠茶，因為空腹時喝綠茶會沖淡胃酸，抑制胃液的分泌，對於消化也是不好的。

嚴重的話還會產生頭痛，眼花，心悸，心煩等茶醉現象。所以喝茶最好可以在飯後半小時再喝茶，雖然綠茶的功效有很多，但是還是需要在最佳的時段飲用綠茶，才能夠達到更好的效果。

綠茶什麼時候喝最好

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綠茶什麼季節喝最好

綠茶適合在夏秋時節飲用。

綠茶屬於涼性的茶飲，含有較多寒氣，因此，食用之後會給人一種清涼感，十分適合在夏秋時節飲用，這段時間內環境相對比較炎熱，人體中熱氣較多，食用綠茶能中和熱氣，促使身體健康。

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綠茶什麼時候喝最好

綠茶適合在午後喝。

夏秋時節，在一天中，午後時環境中熱氣最旺盛，綠茶屬於涼性茶品，有清熱避暑的功效，這時候食用綠茶，能中和環境中的熱氣；並且，在午後，環境的高溫容易使人精神疲乏，綠茶帶有清香，含有較多的咖啡因，有提神醒腦的效果，十分適合上班族飲用。

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晚上能喝綠茶嗎

晚上不能喝綠茶。

綠茶屬涼性茶品，而在晚上，環境溫度有所下降，就算是在炎熱的夏季晚上睡覺也需蓋上一條毯子來保溫，若是晚上喝綠茶會出現身體微寒；並且綠茶咖啡因含量極高，對大腦有很強的興奮作用，晚上食用會影響睡眠，出現失眠多夢症狀。

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哪些人不適合喝綠茶

1.綠茶屬於涼性的茶，食用後會增加身體寒氣，因此，寒性體質和經期的女性不適合喝綠茶，以免體內寒氣過重，引起宮寒痛經等症。

2.綠茶中的咖啡鹼會對胃腸產生一定的刺激作用，因此，脾胃功能欠佳的人群不適合喝綠茶。

3.綠茶茶葉中鞣酸的很容易和鐵元素反應，飲用過多會抑制鐵元素的吸收，因此，貧血的人也不適合喝。

女性一天之中什麼時間喝綠茶最好

一、女性一天之中以下時間喝綠茶最好：

1、早上適宜喝綠茶，建議在8點至9點左右，喝綠茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足；

2、午後，下午3點左右喝綠茶，對人體能起到調理的作用；通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解；

3、晚上，晚上8點左右喝綠茶。在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，對一些神經衰落人群，可以選擇喝溫性的綠茶。

二、女性喝綠茶需要注意以下幾點：

1、每個月生理期來臨時不建議飲用綠茶，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因為綠茶會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，建議多補充含鐵質豐富的蔬菜水果；

2、 孕婦正值懷孕期也不適合喝，濃度綠茶會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量；

3、另外孕婦將要臨產前也不宜喝太多。

紅茶與綠茶在什麼時候喝比較好

1、綠茶屬於涼性茶，可以清熱祛火排毒，適合燥熱上火時喝；

　　2、紅茶屬於暖性茶，調理腸胃，養顏驅寒，適合天氣轉涼或寒冷時喝；

　　3、一般來說春夏適合喝綠茶，秋冬適合喝紅茶，但也要根據人的體質來決定；

　　4、一天之中，早上適宜喝紅茶，人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足；

　　5、午後適宜喝綠茶，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解；

　　6、睡前不要喝綠茶，因為綠茶是不發酵茶，對人體有一定的刺激。

喝綠茶的最好時間是什麼時候？

綠茶較寒涼，因此對於季節來說的話，夏季是喝綠茶的最好季節。綠茶有清熱解暑，生津止渴，降火明目等作用。綠茶只要自己的體質合適的話，飯後半小時以上都是可以適量飲用一些綠茶的。

喝綠茶什麼時候喝最好

問題一：什麼時候喝茶最好 一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。

倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到恭後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。

要想健康飲茶，還要注意“十二忌”：忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染；忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質；忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎；忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

問題二：人在什麼時候喝茶最好，喝多少，喝什麼茶葉好 上午喝茶為宜，每天泡兩杯綠茶喝最好，因為綠茶具有清火、消炎、醒腦、明目、提神、養顏、潤喉、利尿、排毒、瘦身、解乏、防病抗癌等功效。茶是養生水，茶是保健湯，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦！居家過日子，不可一日無茶哦！願你：飲茶養身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！（如有啟發請予採納！謝謝你！）

問題三：什麼時候喝綠茶好？飯前還是飯後？ 希望可以幫到你~~~*^^*

喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏鬆症。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之後;酒後;吸菸後;飯後,喝茶防癌除口臭。

喝綠茶究竟有什麼好處？首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關係是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《迴圈》雜誌2002年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。美國哈佛大學醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每週喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每週喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。

2、防癌。綠茶所含的成分―――茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對面板及肺、肝臟癌也有抑制作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良藥可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之說，這在《史記・三皇本記》、《淮南子・修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒服的時候，喝上四、五口茶就顯效”。陸羽所列舉的上述症狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：“止渴除疫。貴哉茶也”。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把“以茶除癘氣”列為茶德之一。自唐以後，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由於當時科學不發達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統稱為“瘟疫”或“癘氣”，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫藥界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2003年於《美國科學院學報》上報道：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。

4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，......>>

問題四：一天中那個時間段喝茶比較好？ 一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。 倘若吃完飯後立即喝茶，時間長梗容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。 如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。

問題五：喝茶的最佳時間 一般來說喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。

倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。

如果喝茶在早上和中午，茶有提神醒腦的作用。

要想健康飲茶，還要注意“十二忌”：忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃；忌飲燙茶，最好56℃以下；忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰；忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染；忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出；忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸；忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化；忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效；忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質；忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎；忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

問題六：喝綠茶有什麼好處 什麼時間喝最好 常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸菸者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其幹茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。中國生產綠茶的範圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西(陝南)、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產省份。

綠茶什麼時間都適宜飲用，

1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右、若是沖泡綠茶粉、以40℃～60℃左右溫開水沖泡。份量是2克綠茶粉配450cc的白開水。

2.綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。

問題七：綠茶什麼時候喝最好？ 春天的茶最好喝，清明前的

夏天喝綠茶，冬天可以喝紅茶

如果是新茶最好晚上不要喝會讓人失眠的

問題八：喝茶的最佳時間是什麼時候 最佳的喝茶時間應該是在飯後一小時。 倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。 而在空腹之時注意不要飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述症狀。這在醫學上稱之為茶醉，一旦出現茶醉現象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。 凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會 *** 胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便祕。

問題九：一天中喝綠茶最好時間是什麼時候 由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條： 空腹喝茶一個是對胃腸直接的 *** 。另外空腹喝茶，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化。同時空腹的時候，茶裡邊咖啡因這些物質，容易被吸收，更容易導致這種茶醉的現象。 還有茶裡面含有維生素、氨基酸等物質。所以在喝茶的同時，蛋白類的食物，如牛肉、羊肉、海鮮等，一般不建議和茶一起飲用。另外市面上綠茶偏多，由於綠茶茶性偏涼，若和水果等涼性食物一起食用，會對脾胃產生傷害。 飯前喝茶不如飯前喝湯 飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康；飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止乾硬食品 *** 消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食慾。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100―190千卡的熱能。相反，飯後喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經吃飽了，再喝湯容易導致營養過剩，造成肥胖；另外，最後喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。 但也有專家認為飯前飯後喝湯，屬於個人飲食習慣的問題，在營養學上沒有定論。因此，喝湯問題的關鍵在於喝什麼湯，喝多少湯。如果飯前喝少量美味而含蛋白質豐富的湯，可以給胃腸一種 *** ，使之做好接受食物的準備；如果喝醬油湯一大碗，不但會稀釋胃液，還可能吃進過多的鈉鹽，不利於健康。另外，有淺表性胃炎的人應飯後喝，以免加重症狀。因此，無論飯前飯後，喝湯一定要喝有營養的湯。

問題十：喝綠茶的最佳時間 喝綠茶最好的時間就是上午喝綠茶，開胃、醒神;下午時候泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。

雖然說上午喝綠茶，開胃、醒神;但必須在早飯半個小時後喝綠茶才好，同時要在午飯半個小時前，這個時間段喝對身體非常好的，也符合綠茶的功效與副作用裡說的空腹喝茶不好的理論。因為飯後立即喝茶， 茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

綠茶中的茶多酚具有抗氧化的作用，並能促進人體內的毒物排洩。每天飲兩到三杯綠茶的人，血液中含足夠的茶多酚，有利於身體健康。