江蘇十大適合休閒養生的地方

江蘇十大適合休閒養生的地方有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。

1、茅山

道教養生勝地5A景區

茅山是以道家養生文化為核心的中國道教文化養生聖地，以得天獨厚的生態自然環境、神奇的道教養生文化、迷人的山水生態景觀、富含負氧離子的空氣等資源優勢，入選為“國際最佳休閒養生基地”，是江蘇著名的養生勝地。茅山鬱鬱蔥蔥，空氣非常清新，森林覆蓋率達91.6%，自然環境絕佳，養生資源豐富，置身其中，煩惱與疲憊全然消除，這一刻，只願享受這種寧靜。茅山是道教上清派的發源地，這裡有很多道教養生方法，可以來茅山祈福養生遊，體驗道家養生方法，求福神、走福門、吃福宴。茅山堪稱天然藥材寶庫，來這裡可以購買茅山葛根、茅山長青、葛根茶、蒼朮、黨蔘等養生藥材。可以去茅山溫泉泡溫泉養生，而茅山康緣中華養生谷入選首批國家中醫藥健康旅遊示範基地。

地址：江蘇省鎮江市句容市茅山鎮

2、常州天目湖

泡溫泉竹海養生5A景區國家溼地公園國家水利風景區國家生態旅遊示範區

常州天目湖是集旅遊度假、休閒養生於一體的旅遊度假區，擁有天目湖山水園、南山竹海景區、御水溫泉等景點，可觀萬畝竹海，亦可泡御水溫泉，還有久負盛名的魚頭湯，是江蘇著名的養生勝地。天目湖南山竹海有35000畝翠竹締造中國醉美竹海，竹海壯闊，層層疊疊，延綿不絕，在南山竹海，竹林間的天然氧吧，淨化身心。在這裡還可以泡竹海森林裡的溫泉，6大泡池區，60處戶外泡池，尤其是竹梢泡池區，觀景最高處、好似沐浴雲端。身在竹尖溫泉，心在雲海暢遊，超脫世外，體會自然養生的新感覺。在泡湯之餘，還可以品嚐天目湖砂鍋魚頭湯、鮮美螃蟹等生態美食，嘗天目湖特色美食，健康美味養身養心。最佳養生季節為秋冬，春季還可以來這裡挖春筍、採摘春茶，體驗養生。

地址：江蘇省常州市溧陽市天目湖鎮環湖西路1號

3、無錫靈山勝境

靜心之旅禪意小鎮5A景區

靈山景區是集湖光山色、園林廣場、佛教文化、歷史知識於一體，是中國較為完整、集中展示釋迦牟尼成就的一處佛教文化主題園區，包括靈山大佛、九龍灌浴、靈山梵宮等聞名遐邇的景點。可以來這裡開啟佛教靜心養生之旅，遊人至此可收穫無上的心靈的淨化，可在這片山水禪境中享受清靜悠然的慢生活。景區內還有靈山元一麗星溫泉，分為特色溫泉區、密林溫泉區等六大特色，溫泉源自於地殼斷層深處，是地下熱岩漿經過幾十年的演變、滲透，最終轉移到地表。這裡靠靈山大佛，可以靈山祈福後，去泡泡溫泉，身與心在禪意中昇華。靈山景區旁的拈花灣，是中國最禪意的小鎮，如果一個人想追尋禪意生活，給自己的心靈度個假，那麼來拈花灣就對了，也是江蘇養生勝地。

地址：江蘇省無錫市濱湖區馬山鎮靈山路1號

4、沙家浜·虞山尚湖景區

5A景區國家生態旅遊示範區

沙家浜·虞山尚湖景區由沙家浜、虞山和尚湖三大景區組成，虞山是國家森林公園，虞山林海煙波浩渺，森林覆蓋率達96％，森林景觀秀麗幽奇，湖光山色，相映生輝，素有“七溪流水皆通海，十里青山半入城”的美稱，入選第五批“中國森林氧吧”，負氧離子含量高達11000個/cm³，是江蘇森林吸氧好地方。尚湖與虞山相依，湖內溼地遍佈，鷺鳥翔飛，為中國最佳生態休閒旅遊湖泊，而以京劇《沙家浜》而聞名的沙家浜風景區，已成為了一個集紅色文化、傳統民俗文化、美食文化、溼地文化於一體的度假目的地，景區以浩蕩的蘆葦、寬闊的水域和茂密的綠化構成江南水鄉大自然綠色生態主調，是放鬆身心、洗淨疲憊的好去處。這裡還有沙家浜溫泉，來這裡養生遊是不錯選擇。

地址：江蘇省蘇州市常熟市陽澄湖畔

5、牛首山

中國森林養生基地中國森林氧吧4A景區

牛首山是集宗教朝拜、觀光、養生、度假、休閒、體驗於一體的佛禪文化陽朔旅遊聖地和山地文化休閒度假聖地，為國家森林公園，森林面積1393公頃，森林覆蓋率82%，憑藉優良的森林資源、優質的生態環境、優美的自然風光和優越的氣候條件、較高的負氧離子含量等特點，榮獲“中國森林氧吧”、“中國森林養生基地”等榮譽稱號，是江蘇著名的養生好地方。牛首山又是佛頂骨舍利的供奉地、牛頭禪宗的發源地，是靜心禮佛的好去處，漫步在風光秀麗的牛首山，感受神祕與靜謐。江蘇其他“中國森林氧吧”：金壇茅山森林氧吧、虞山國家森林公園。

地址：江蘇省南京市江寧區寧丹大道18號

6、江蘇西山國家森林公園

天然大氧吧國家森林公園

西山是太湖風景區的精華，為國家級森林公園，這裡山高林密，植被茂盛，森林覆蓋率達85%，是一處集生態、文化、健康、休閒、教育、養生於一體的森林公園，是個純天然大氧吧，西山島負氧離子含量極高，空氣負氧離子平均值已經達到國家規定的旅遊度假區一級空氣的標準，來這裡養生，可以享受洗肺、吐納、森林浴等，是蘇州養生的好地方。除了吸氧養生外，還可以登縹緲峰，可將三萬六千頃湖光山色盡收眼底，是太湖地區最佳的登高旅遊勝地，也是蘇州爬山養生的好去處。在縹緲峰半山腰間有一處靜心養心的世外桃源縹緲軒養生精舍。這裡還有很多農家樂，可以休閒養生、採摘。蘇州其他天然氧吧：穹窿山、天平山、白馬澗、大陽山、東太湖生態園、貢山島等。

地址：江蘇省蘇州市吳中區

7、湯山溫泉旅遊度假區

中國四大溫泉療養區

湯山溫泉旅遊度假區是世界著名溫泉療養區，中國四大溫泉療養區之一，有“千年聖湯，養生天堂”之美譽。湯山溫泉榮獲中國十大溫泉休閒基地、中國最佳休閒溫泉、世界著名溫泉小鎮、國家級旅遊度假區。湯山古名“溫泉”，因溫泉而得名，已有1500多年的歷史，千年前，湯山溫泉就曾於南朝蕭樑時期封為皇家的御用溫泉，湯山溫泉日出水量5千噸，常年水溫60-65℃，景區內有很多泡溫泉度假村。每年12月中下旬左右，湯山溫泉度假區都會舉辦一年一度的湯山溫泉文化旅遊節，來這裡泡溫泉養生是不錯的選擇。湯山溫泉比較出名的度假村有湯山紫清湖生態溫泉度假區、湯山頤尚溫泉、湯山一號溫泉度假區、南京御豪湯山溫泉國際酒店等。

地址：江蘇省南京市江寧區湯山鎮溫泉路8號

8、棲霞山

佛教禪修養生4A景區

棲霞山素有金陵第一明秀山之稱，薈萃了紅葉文化、宗教文化、帝王文化、民俗文化、地質文化、中草藥文化、江河文化、石刻文化、茶文化，是集禮佛、賞楓、禪修、品茗、養生等於一體的文化休閒養生旅遊度假區，是江蘇養生的好地方。棲霞山擁有豐厚的養生文化，唐代茶聖陸羽曾經到棲霞山品泉、採茶、試茶，可以去陸羽茶莊體驗茶文化養生。而棲霞山中草藥文化自古便聞名神州，可以來這裡尋味本草、養生休閒。棲霞山又是國家森林公園，森林綠草，鳥語花香，可一邊呼吸森林空氣一邊養生。棲霞山的棲霞古寺，還會舉辦禪修養生活動，可以來這裡體驗佛教禪修養生。江蘇其他適合禪修養生的寺廟：蘇州寒山寺、常州天寧寺、無錫南禪寺、鎮江金山寺、靈谷寺、雞鳴寺等。

地址：江蘇省南京市棲霞區棲霞街88號

9、連雲港雲臺山

中國森林養生基地4A景區國家森林公園

雲臺山國家森林公園擁有豐富的自然資源，森林覆蓋率高達90%，山林深處有茂密的原始森林，樹木高大參天，遮雲蔽日，山勢雄峻、重巒疊嶂，山海相連、峰高海闊，海波與山色相映，水汽嵐光、變幻莫測，雲蒸霞蔚、氣象萬千，景區主要特色養生區有云海勝景遊覽區、佛教文化感悟區、主題文化體驗區、養生美食享受區，還被評為2018年“中國森林養生基地”榮譽稱號，是江蘇養生的好地方。尤其是萬壽谷，峽谷內懸崖峭壁、碧水長流、鳥語花香、空氣清新、氣候宜人、生態原始，並有九壽鏡譚、倒崖、佛光崖、沐佛臺等十幾處自然景觀分佈，其間青山、碧水、棧道、幽谷、古樹、奇花構成一道靚麗的風景線，是尋勝探幽、避暑養生的好去處。

地址：江蘇省連雲港市連雲區桃源路

10、宜興竹海景區

竹海養生4A景區國家水利風景區

宜興竹海風景區綿延起伏的山谷間有成片竹子10萬餘畝，竹林遍地，蒼翠欲滴，綿延八百餘里，素有“華東第一竹海”之稱，這裡山清水秀，山水相依，山連山，峰接峰，滿眼翠竹層巒疊翠，有清麗脫俗、風光絕勝的“竹海鏡湖“。這裡綠波盪漾，逶迤成浪，常年空氣清新，素有“天然氧吧”之美譽，是江蘇養生勝地。在竹海的懷抱中，你可以排遣城市的喧囂，置身輕鬆環境。以自然之道，養自然之生，置身於竹海中，必感心曠神怡。還可以爬山、品茶、遊湖、瞰竹海，還可以來這裡品嚐到全竹宴、烏米飯、品陽羨茶、採摘楊梅等宜興竹海原生態美食。江蘇另一竹海養生勝地：溧陽南山竹海景區。

地址：江蘇省無錫市宜興市