夏季防晒方法介紹 夏季怎麼防晒

1、吃番茄汁、櫻桃、冬瓜、香蕉、西瓜、檸檬等防晒食物。多塗抹幾次防晒霜至完全覆蓋，每兩小時塗抹一次。

2、儘量選擇長袖長褲，寬面太陽鏡。再準備防晒衣、防紫外線傘和防晒的寬簷太陽帽。

3、儘量避免日晒最厲害的正午外出，遠離海灘。回家先要及時給面板補水。