臉色發黃怎麼調理

臉色暗黃和一個人的健康相掛鉤，直接反映出了其內臟狀況。如果作息紊亂，氣色自然不好；如果長期吃一些沒有營養的東西，也會直接反映出來。

材料/工具

茶、水果

方法

無論是什麼病，調理的最基本方案，就是有合理的作息。作息一定要有規律，早睡早起，不要熬夜，不要抽菸喝酒。也不用擔心晚上早睡睡不著，人體的規律就是21天養成一個習慣，只要經常早睡，那麼自然也會成為一種習慣

臉色暗黃，和肺腑有很大的關係，而且是密不可分的。所以，你可以喝涼茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒涼茶

長期受輻射也會出現毛孔粗大，臉色暗黃等症狀，所以，不要經常坐在電腦前，而且要多吃水果，補充微量元素

所謂醫療不如食療，所以也不要經常吃藥，那樣不好，是藥三分毒哦親。。所以可以弄點補品補一補，如紅棗燉蓮子；幹耳煮桂圓等

最重要的一點，是每天保持好心情，適當增加運動，可以讓你精神煥發

臉色暗黃，有時是因為脾虛或者貧血，所以可以吃點花生、糯米之類的食品（此種原因不同於上火）