瓜子是酸性食物嗎

1、瓜子是屬於鹼性食物，根據食物鹼性強弱，瓜子屬於弱鹼性食物。瓜子是華人常食用的一種零食的總稱，其中消費數量最大的是非瓜類的種子—葵花籽。葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，具有較高的營養價值。適當的食用瓜子有益健康。

2、瓜子中含有多種維生素，不飽的脂肪酸，優質蛋白，鉀，磷，鈣，鎂洗，硒元素。如果適當的吃，可以保護心臟功能，預防高血壓，提高免疫力，防止衰老，調節腦細胞，代謝改善抑制人體機能的作用有利於睡眠。但是建議您不宜吃太多，吃太多，可能會有引起消化不良導致積食的症狀。