涮火鍋的食材有哪些 涮火鍋的食材有啥
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1、絕大多數的食材都可以涮著吃,比如綠葉蔬菜、菌菇類、豆製品、魚蝦類、紅肉類、薯類等。
2、吃火鍋要注意各種食材之間均衡搭配,吃1份肉類,至少需要2份蔬菜與之搭配,而且最好邊吃肉邊吃菜。
3、需要提醒的是,豬腦等內臟類食物雖然非常美味,但膽固醇比正常紅肉高出很多,吃的頻次和量一定要儘量少,高血脂的人尤其要注意。
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火鍋
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