夏季孩子適合多吃哪些菜
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1、夏季由於天氣炎熱,一般情況下,建議選擇一些比較容易消化吸收的食物,夏天的飲食儘量清淡一些,可以多吃一點黃瓜,有清熱解毒,防暑解暑,利尿消腫的作用,可以多吃點胡蘿蔔,胡蘿蔔含有豐富的維生素C。
2、可以促進唾液和胃液的分泌,幫助消化,可以多吃點冬瓜湯,可以消除體內的水腫,夏季也有防暑解暑的作用,多喝溫開水,不要長期在室外高溫下玩耍。
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夏季
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