葡萄一次吃多少合適 葡萄一次可以吃多少呢
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1、葡萄含糖量高,熱量也高,食用一定要注意量,應該保持每天100克左右為佳,也就是2兩左右。糖尿病患者更應該少吃。
2、葡萄含有豐富的維生素C和大量的水分、糖分等。經常吃葡萄,可以增強免疫力,有利尿排毒的功效。
3、葡萄的含糖量比較高,一次食用太多的話會影響牙齒的健康,糖尿病患者更應該注意控制好血糖。還要注意吃完葡萄,不要立即喝水,可能會導致腹瀉的情況發生。
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葡萄
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