香蕉和什麼混合有營養

1、香蕉和牛奶、蝦仁、雞蛋混合有營養，牛奶：香蕉屬於日常生活中最常見的一種水果，其中含有營養物質比較多與牛奶搭配一起食用以後能夠補充營養成分，而且還可以使身體充分的吸收營養。

2、蝦仁：香蕉當中的營養物質通過食用以後能夠充分吸收，與蝦仁搭配在一起食用以後能夠快速補充鈣物質，兩者一起吃可以充分地補充身體營養，還可以促進身體的營養物質吸收。

3、雞蛋：雞蛋屬於一種蛋白質比較高的食物，與香蕉搭配一起吃，能夠促進消化，還可以減輕胃部的負擔，還具有潤腸通便的輔助效果。