鐵皮石斛的吃法大全
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1、直接吃:如果是新鮮的鐵皮石斛可以先把它清洗乾淨,然後直接放在嘴裡面咀嚼,味道是非常爽口的,而且攪爛之後的渣也可以直接吞服,有開胃健脾的作用。
2、煲湯喝:鐵皮石斛和烏雞放在一起熬成湯喝。先準備烏雞一隻,鐵皮石斛15克,西洋參30克,山楂15克,然後是一些蔥薑蒜等調味品,把這些準備好之後,再把烏雞清洗乾淨,把烏雞和鐵皮石斛等材料都放在鍋裡面一起熬煮,大火煮開之後,用小火煲兩個小時,就可以直接吃了。
3、榨汁喝:新鮮的鐵皮石斛可以把它剪成一小段,然後加入純淨水放在家裡面使用的榨汁機裡面,把它榨成汁,然後直接喝。這樣吃鐵皮石斛汁有滋陰清熱的作用。
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