煲鴿子湯需要準備哪些食材
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1、煲鴿子湯需要枸杞子、當歸、板栗、西洋參、黨蔘、天麻、綠豆、陳皮、銀耳等。鴿子湯營養豐富,含熱量1354.6大卡、鉀751.4毫克、磷536.7毫克、胡蘿蔔素336微克、膽固醇276毫克、鈉261.95毫克、脂肪123.4克。
2、澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用。
3、砂鍋放水加熱至沸騰,放入薑片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火燉1個半小時。
4、1個半小時後放入枸杞,木耳,再燉20分鐘。
5、山藥削皮,切塊放入,小火燉20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調味即可。
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鴿子
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