黑芝麻糊的做法是什麼？

自制黑芝麻糊 原料： 1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。 2、配料：根據個人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧。 3、調料：白糖 製作方法：一次可以做出吃許多天的成品。 (1)準備原料：主料不可以

自己製作黑芝麻糊，真材實料，黑色來自於黑芝麻，絕對不會加炭黑充色；糊化靠的是炒麵的效能，甜味就是白糖，喜歡甜的就多加一點，不喜歡的就少一點。自己搭配就可以。

材料/工具

黑芝麻 (200克)麵粉 (200克)白糖 (適量)炒鍋、攪拌機

第一種方法，所需原料：黑芝麻、水、糯米粉、冰糖或白糖 第二種方法，所需原料：黑芝麻、米飯小半碗、水、冰糖或白糖 第三種方法，所需原料：黑芝麻、大米、（黑芝麻和米的比例一般是5：1，也可以根據自己的需要按任何比例都可以 ）、水、冰糖

方法

主輔料： 熟黑芝麻、麵粉調味料： 白糖

1．降血糖作用：種子提取物口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。2．促腎上腺作用：黑芝麻0.2ml/100g體重喂飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。3．抗炎作用：滅菌的芝麻油塗布面板粘膜，有減輕刺激

先把麵粉放入鍋中，用中小火慢慢炒制。炒制到麵粉微微發黃，有一股麥香味即可關火。

枸杞芝麻糊的做法詳細介紹 菜系及功效：甜品/點心 口味：甜味 工藝：燒枸杞芝麻糊的製作材料： 主料：黑芝麻300克 輔料：秈米粉（幹,細）100克,枸杞子15克 調料：白砂糖100克教您枸杞芝麻糊怎麼做，如何做枸杞芝麻糊才好吃1. 將黑芝麻淘洗乾淨後

把炒好的炒麵晾涼。然後過篩備用。

黑芝麻和糯米粉的比例是2：1，下面是具體做法： 準備材料：黑芝麻100g，糯米50g，冰糖適量，水600ml 1、將買來的糯米拿出來，浸泡在杯中一夜後備用。 2、黑芝麻倒入鍋炒香後立刻離火，以免炒糊發苦。 3、攪拌機內加入600ml的水，再加入糯米和黑

把熟黑芝麻放入料理機的研磨罐裡。用料理機把黑芝麻磨碎。

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多面板會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。 利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥、粗糙，而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖． 在節食減肥的同

黑芝麻碎加入白糖。將其拌勻。

芝麻用熟黑芝麻更香，泡食材的水要留著一併倒入破壁機，這樣做出的芝麻糊才更香濃，更好吃。 用破壁機做黑芝麻糊的具體做法如下： 1、將熟黑芝麻放入破壁機。（可以黑芝麻、糯米為4：1的比例，這樣做出來的黑芝麻糊才會更濃，還可以適量加一些核

加入炒麵。將其翻拌均勻。

你好！！ [自制黑芝麻糊] 原料： 1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。 2、配料：根據個人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧。 3、調料：白糖 製作方法：一次可以做出吃許多天的成品。 (1)準備原料：

過篩3—4遍，即成黑芝麻糊粉，放入乾燥的容器保管。

提起黑芝麻，首先想到的是黑芝麻糊。其實在家也能輕鬆做，香滑濃稠、一碗下肚很是溫暖。早上喝營養又美味，可以做減肥時期的代餐。黑芝麻有益肝補腎、養血潤燥、烏髮美容作用，是很好的保健美容食品，對人體有大大的益處。

食用時，取適量的黑芝麻糊粉放入碗中。

黑芝麻糊的做法 主料 黑芝麻 200g 糯米粉 200g 輔料 水 適量 步驟 1.先把黑芝麻炒香（洗黑芝麻這一步我省略了，實在不曉得怎麼洗） 2.將黑芝麻用幹磨機磨成粉 3.將糯米粉炒香，就是炒得微微有些發黃就可以了。 4.將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起

加入適量開水衝制即可。

用料 黑芝麻 100g 花生 50g 大米 50g 糖粉 50g 糯米粉 120g 南方黑芝麻糊~的做法 黑芝麻、花生、大米洗乾淨後用小火炒熟。因為量少，所以用鍋炒反而比烤箱快。同時糯米粉放進烤箱，150℃烤15分鐘至顏色微微發黃。 大米炒到色澤金黃。黑芝麻炒到開

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治療產後便祕藥膳黑芝麻糊的做法是什麼？

[原料]黑芝麻50克

喝黑芝麻糊好不好？有什麼營養？該怎麼吃

黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多面板會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。

利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，面板會變得乾燥、粗糙，而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖．

在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的面板可獲得改善。  

黑髮芝麻和黑芝麻哪一個更能黑髮 芝麻糊PK黑芝麻糊傳統認為黑芝麻更能黑髮，其實，科學家研究發現，就營養成分而言，芝麻和黑芝麻黑髮的功效相差並不大。

破壁機版黑芝麻糊的做法步驟圖，怎麼做好吃

芝麻用熟黑芝麻更香，泡食材的水要留著一併倒入破壁機，這樣做出的芝麻糊才更香濃，更好吃。

用破壁機做黑芝麻糊的具體做法如下：

1、將熟黑芝麻放入破壁機。（可以黑芝麻、糯米為4：1的比例，這樣做出來的黑芝麻糊才會更濃，還可以適量加一些核桃仁和紅棗）

2、加入冷水泡了一上午的糯米。

3、分別加入紅棗、炒熟的核桃仁、水，水量為食材的一倍，不超過最高水位線即可。

4、按米糊鍵，破壁機開始工作。

5、20分鐘後芝麻糊就好了。

6、濃香的芝麻糊就可以直接倒出來喝啦，可以根據喜好加一點枸杞點綴。（如果喜歡喝細膩的就過篩)

黑芝麻糊怎麼做呀？我想自己做，外面買的南方黑芝麻糊，純粹是麵粉糊哦～～！

你好！！

[自制黑芝麻糊]

原料：

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料：根據個人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧。

3、調料：白糖

製作方法：一次可以做出吃許多天的成品。

(1)準備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況新增，品種多一點營養更豐富。比例隨自己的喜好，喜歡吃的，多放一點。如果想用開水衝著吃的話，最好先把原料炒熟，然後再粉碎。

(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機，碾子，石磨，甚至用酒瓶子壓），將主料和配料粉碎成粉末。如果顏色偏白，就多加一點黑芝麻。粉碎完畢，產品就做好了，裝瓶待吃。

(3)調製：嘴饞的時候，每個人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了。偷懶的人用開水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。

(4)用途：營養豐富，可以解饞，餘味無窮。吃完後還會“貓的幹活”，*乾淨為快。眼睛還會盯著別人碗裡。選擇適當的配料，還有其它功效。如黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。

精簡版：

材料：黑芝麻、糯米粉（黑芝麻的三分之一）、核桃、冰糖

做法：

1、將黑芝麻放在鍋裡炒香，有的黑芝麻不乾淨，要先洗乾淨，再炒

2、用攪拌機把黑芝麻攪成粉末

3、糯米粉用涼水衝開調勻成湯（一定要用涼水，放熱水糯米粉會成塊，很難攪勻）

4、燒開適量的水，加黑芝麻末、調勻的糯米粉湯燒開，其間要不停的攪拌，不然會粘鍋

5、然後加適量的冰糖調味，盛入碗中，撒上幾粒核桃仁，即可

黑芝麻糊製作班，開課了！！

初階：

芝麻糊1

材料：黑芝麻500克，粘米100克、冰糖500克

做法：

1、將黑芝麻去除雜質，洗淨，炒熟；

2、粘米洗乾淨，除淨水分，炒熟；

3、將芝麻與粘米一起磨細，加入冰糖均勻，盛於容器中，蓋緊備用；

4、食用時，根據所需量取出，加水用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

中階：

芝麻糊2

材料：黑芝麻10克，白芝麻1茶匙，粘米1/2茶匙，糖4湯匙，水1公升

做法：

1、粘米洗乾淨，用水浸1小時，隔幹水，備用；

2、黑芝麻、白芝麻洗乾淨，隔幹水，備用；

3、熱鍋炒黑芝麻、白芝麻和粘米，炒幹水並有香味發出，就可以加水，放入攪拌機攪碎，攪碎後的漿用篩隔去渣；

4、用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

高階：

淮山芝麻糊

材料：淮山15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鮮牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法：

1、粘米洗乾淨，用水浸1小時，隔幹水，備用；

2、淮山洗乾淨，切成小顆粒；

3、黑芝麻洗乾淨，隔幹水，熱鍋炒，炒幹水並有香味發出，熄火，備用；

4、將粘米、淮山和黑芝麻，加水和鮮牛奶，放入攪拌機攪碎，攪碎後的漿用篩隔去渣；

5、鍋中放入冰糖和清水，溶化過濾後炒開，將篩隔好的漿慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，即可食用。

進階：

芝麻糊湯圓

就是將煮好的湯圓放入芝麻糊裡。

功能：

黑芝麻是一種良好的滋養強壯食品，具有補肝腎、黑鬚發、潤五臟、生津液、潤腸道、通乳汁、生精血等功能，與白糧煮為粥，則補益之功增強，且服食方便，除為產後良好補益佳品外，還可治療產後虛弱，腰部無力、眩暈耳鳴、大便燥結、乳汁缺少等病症。

黑芝麻糊 吃法

你好！！

[自制黑芝麻糊]

原料：

1、主料：黑芝麻、黑米、糯米。

2、配料：根據個人喜好和來源任意選擇加入，小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五穀雜糧。

3、調料：白糖

製作方法：一次可以做出吃許多天的成品。

(1)準備原料：主料不可以缺少。黑芝麻多放一點，以打出來的粉末偏黑色為宜。黑米是滋補佳品。糯米不能缺，起黏糊的作用。配料按自己的喜好和貨源情況新增，品種多一點營養更豐富。比例隨自己的喜好，喜歡吃的，多放一點。如果想用開水衝著吃的話，最好先把原料炒熟，然後再粉碎。

(2)粉碎：可以用任何方法（如粉碎機，碾子，石磨，甚至用酒瓶子壓），將主料和配料粉碎成粉末。如果顏色偏白，就多加一點黑芝麻。粉碎完畢，產品就做好了，裝瓶待吃。

(3)調製：嘴饞的時候，每個人約三勺，加半勺白糖，適量水。最好用鋁鍋用慢火煮，不停地用勺攪動，很快就越來越稠。稠到一定程度就可以解饞了。偷懶的人用開水沖服也可以（但粉碎前要將原料抄熟）。

(4)用途：營養豐富，可以解饞，餘味無窮。吃完後還會“貓的幹活”，*乾淨為快。眼睛還會盯著別人碗裡。選擇適當的配料，還有其它功效。如黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用；黑米、紅豆可以瘦身；薏米可以活血養顏，富含膳食纖維的薏米還有預防高血脂、高血壓、中風及心血管疾病的功效等等。

精簡版：

材料：黑芝麻、糯米粉（黑芝麻的三分之一）、核桃、冰糖

做法：

1、將黑芝麻放在鍋裡炒香，有的黑芝麻不乾淨，要先洗乾淨，再炒

2、用攪拌機把黑芝麻攪成粉末

3、糯米粉用涼水衝開調勻成湯（一定要用涼水，放熱水糯米粉會成塊，很難攪勻）

4、燒開適量的水，加黑芝麻末、調勻的糯米粉湯燒開，其間要不停的攪拌，不然會粘鍋

5、然後加適量的冰糖調味，盛入碗中，撒上幾粒核桃仁，即可

黑芝麻糊製作班，開課了！！

初階：

芝麻糊1

材料：黑芝麻500克，粘米100克、冰糖500克

做法：

1、將黑芝麻去除雜質，洗淨，炒熟；

2、粘米洗乾淨，除淨水分，炒熟；

3、將芝麻與粘米一起磨細，加入冰糖均勻，盛於容器中，蓋緊備用；

4、食用時，根據所需量取出，加水用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

中階：

芝麻糊2

材料：黑芝麻10克，白芝麻1茶匙，粘米1/2茶匙，糖4湯匙，水1公升

做法：

1、粘米洗乾淨，用水浸1小時，隔幹水，備用；

2、黑芝麻、白芝麻洗乾淨，隔幹水，備用；

3、熱鍋炒黑芝麻、白芝麻和粘米，炒幹水並有香味發出，就可以加水，放入攪拌機攪碎，攪碎後的漿用篩隔去渣；

4、用小火煮，邊煮邊攪，煮成糊狀即可食用。

高階：

淮山芝麻糊

材料：淮山15克、黑芝麻120克、玫瑰糖6克、鮮牛奶200克、冰糖120克、粘米60克

做法：

1、粘米洗乾淨，用水浸1小時，隔幹水，備用；

2、淮山洗乾淨，切成小顆粒；

3、黑芝麻洗乾淨，隔幹水，熱鍋炒，炒幹水並有香味發出，熄火，備用；

4、將粘米、淮山和黑芝麻，加水和鮮牛奶，放入攪拌機攪碎，攪碎後的漿用篩隔去渣；

5、鍋中放入冰糖和清水，溶化過濾後炒開，將篩隔好的漿慢慢倒入鍋內，加玫瑰糖，不斷攪拌成糊，即可食用。

進階：

芝麻糊湯圓

就是將煮好的湯圓放入芝麻糊裡。

功能：

黑芝麻是一種良好的滋養強壯食品，具有補肝腎、黑鬚發、潤五臟、生津液、潤腸道、通乳汁、生精血等功能，與白糧煮為粥，則補益之功增強，且服食方便，除為產後良好補益佳品外，還可治療產後虛弱，腰部無力、眩暈耳鳴、大便燥結、乳汁缺少等病症。本回答被提問者採納