什麼茶搭配清火效果好

1、苦丁茶，菊花茶，蓮子心茶都是降火的好茶飲，但是要根據個人體質狀況選擇，伴有頭暈目眩者可以飲用菊花茶，菊花具有清肝明目的作用，心火旺盛者應飲用蓮子心茶，因為蓮子心茶具有安神除煩的作用，胃火重了可以選擇苦丁茶飲用，苦丁茶可有清熱解毒的功效，三者合在一起飲用，去火效果更好，但是這些茶都是寒涼之物，脾胃虛寒者，不宜大量飲用，會加重胃寒程度。

2、古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。