山楂泡水喝的功效與副作用是什麼

山楂泡水喝具有很好的促進消化作用，但是山楂泡水喝也有很多禁忌，也需要注意一些副作用。下面一起來看看山楂泡水喝的功效與副作用吧!

山楂幹泡水喝的功效

1、開胃消食：山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。

2、降低血脂：山楂含黃酮類化合物，可防治心血管疾病、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

3、活血化瘀：山楂有活血化淤的功效，有助於解除區域性淤血狀態，特別適合血瘀型痛經的病人，而且對跌打損傷也有輔助療效。

4、平喘化痰：山楂中含有大量能抑制細菌的成分，對於腹瀉、腹痛等情況有緩解作用，而且山楂中含有的某些物質含能起到平喘化痰的作用。

5、催產作用：山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。

6、抗衰防癌：山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰抗癌的作用。

山楂泡水喝的副作用

1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用，所以如果平時喝多瞭如果損耗身體中的氣，特別是孕婦服用之後對於自身的健康以及胎兒的發育都會造成損傷。除此之外，山楂還具有增強子宮收縮的作用，導致孕婦出現流產或者是早產的情況，所以孕婦最好不要服用山楂。

2、山楂不能夠和人蔘等這些補藥一起服用，這一點需要特別的牢記。另外，山楂茶一次不能夠服用過多，特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹慎。

3、胃酸過多的人在服用山楂之後能夠刺激胃酸大量的分泌，這樣胃酸的濃度越來越高，很容易導致噁心想吐以及吐酸的情況，如果問題比較嚴重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發生。

4、山楂中含有大量的果酸，這種物質具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多，特別是脾胃功能比較差，孩子的腸胃功能也沒有完全發育成熟，如果老人和孩子吃了太多的山楂，那麼就會損耗身體中的胃氣，這樣身體的消化能力就會下降，如果問題比較嚴重不僅僅出現消化不良的情況，甚至身體不能夠攝取足夠的營養物質導致出現體形消瘦的情況。

5、現代研究發現山楂中含有大量的發酸糖類，這類物質都是含有比較強的腐蝕性。所以經常服用山楂茶會腐蝕我們牙齒表面的琺琅質，如果大量的服用那麼很容易導致出現齲齒的情況，甚至還有可能出現各種牙病。

6、大病初癒之後的患者不適合服用山楂或者是山楂水，因為這型別的患者需要的是大量的補充營養物質，這樣才能夠促進身體恢復元氣。而山楂具有耗氣的作用，並且還會加快體內的消化，服用之後不僅不能夠令身體更加強壯，反而會影響身體對於營養物質的吸收。

7、山楂雖然具有促進消化的作用，但是他並沒有保健腸胃的作用，他僅僅只是促進體內分泌出大量的消化液，在這個過程中會對腸胃進行一定的刺激，不利於胃腸道健康。

8、服用山楂一定要適量，如果過量的服用不僅不能夠起到降脂或者是減肥的作用，反而有可能引發各種各樣的慢性腸胃疾病，不利於身體健康。所以在日常服用的時候一定要控制量，最好每天服用量控制在25克以下。

山楂幹泡水喝的禁忌

1、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

2、山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。

3、兒童在牙齒髮育的時候長期吃山楂對牙齒健康也不利。

4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。

5、山楂能刺激子宮收縮，產婦食用極易引發流產。

山楂幹泡水喝的做法

1、山楂荷葉茶

【材料】山楂50克，幹荷葉30克，冰糖適量。

【做法】幹荷葉洗淨後用水泡10分鐘，山楂煮軟後捏去籽。鍋中倒入荷葉水，然後加山楂煮15分鐘，再放入冰糖不停攪拌，最後放入荷葉煮5分鐘即可。

【功效】降體脂，健脾胃，降血壓，清心神。

2、山楂消脂茶

【材料】山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

【做法】將所有材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮，之後過濾掉茶渣即可飲用，每日1次。

【功效】減肥瘦身，消除脹氣。

3、山楂菊花茶

【材料】金銀花、菊花各10克，山楂12～24克。

【做法】將金銀花、菊花、山楂片一起開水沖泡，代茶飲用。

【功效】解暑抑燥，可解暑降溫、解口渴，治療冠心病、胸悶、動脈硬化、高血脂等。

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