胡蘿蔔煮熟的時間

1、煮胡蘿蔔是通常煮5~10分鐘即可。

2、能最大限度地保留了胡蘿蔔的營養成分。胡蘿蔔營養價值高，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A及膳食纖維，具有明目護眼、潤腸通便、美容養顏、增強機體免疫力的作用。另外，胡蘿蔔有防癌的作用。

3、胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素。蘿蔔素有造血功能能夠補充身體所需要的新鮮的血液，能夠改善身體裡面的貧血或者是冷血癥。