牛奶加綠茶葉能做奶茶嗎

1、綠茶和牛奶可以做奶茶，這也是比較常見、簡單的搭配製作方式。綠茶和牛奶一起做成奶茶後，口感更豐富，更受人們喜愛，但要注意不可過喝，以免產生胃腸不適。

2、可以先把綠茶泡好，然後把茶葉過濾掉，加入一些牛奶，做成奶茶，或者先將牛奶煮沸，再倒入茶葉一起熬煮，然後過濾掉茶葉。還可以依據個人喜好加入白糖、檸檬、椰汁等多種輔料，可以幫助減少綠茶的苦澀感，使味道更佳。奶茶含有牛奶和綠茶的多種營養成分，適量喝些可以吸收蛋白質、茶多酚等，可以幫助補充水分，緩解咽乾、口渴的情況，還能幫助提神醒腦。

3、但是要注意不可短時間內大量喝，否則容易引起腸胃不適，並出現胃痛、胃脹、反酸、噁心等情況，同時也可能對睡眠造成一定影響，不利於人體健康。