喝牛奶能不能放雞蛋 牛奶和雞蛋可以一起吃麼
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2、牛奶中主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等,礦物質種類也非常豐富,是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質,其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近,這兩種都是很有營養的食物。但需注意的是,老人,小孩等脾胃消化功能弱的人,可以在吃完雞蛋半小時後再喝牛奶。
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