牛奶能和蝦一起吃嗎 牛奶能不能和蝦一起吃

1、蝦和牛奶可以一起吃。

2、蝦和牛奶都含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質及維生素，可提高機體免疫力、促進身體對營養物質的吸收；需要注意的是兩者一起吃食用量不宜過多，攝入過多的蛋白質會加重胃腸、肝、腎負擔，特別是腎臟和肝臟欠佳的人兩者同時要少吃。另外吃蝦的時候，不宜喝涼奶、涼飲料及寒性水果，易引起腹瀉，要根據個人體質情況，選擇適宜的量及食用方法。