石斛怎麼煮
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1、取2-3克鐵皮石斛楓鬥,放到燒水壺或者砂鍋裡,加入適量的水,燒開以後再用小火煎煮半小時就可以。
2、用這種方法,鐵皮石斛可以煎煮伸展開,其中的膠質和營養可以煎煮出來,利用率會更好。
3、石斛煮水味道有點寡淡,可以搭配不同食材,既可改善口感,還可增強功效,比如可以搭配一些常用的西洋參、麥冬、枸杞等煮水,味道就很不錯了。
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石斛
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