常吃蝦好不好

1、多吃不好。蝦類食物屬鈣高、鈉高、膽固醇高的食物。正常人都不能經常吃，因為容易引起血管變窄，導致血壓升高。同時，還有可能導致血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝。

2、建議:有條件每週2-3次為佳. 另外，中醫上認為，海蝦性味甘、鹹、溫，具有開胃化痰、補氣壯陽、益氣通乳等功效，對腎虛陽萎、腰痠膝軟、筋骨疼痛、中風引起的半身不遂等病症有一定的療效。不過，蝦為發物，人身上生瘡或陰虛火旺時，不宜吃蝦