核桃仁適合生食嗎 家常美食 關注:2.55W次 1、核桃仁能生吃,它的營養價值比較高,但是不建議過量的食用可能會加重腸胃的執行負擔。2、核桃仁中含有豐富的蛋白質、適當的食用可以幫助補充身體的營養,從而提高免疫功能。3、核桃仁中含有豐富核桃多酚,有著抗氧化活性,可以促進腦部的神經發育,提高記憶力。4、核桃仁中含有膳食纖維,能夠促進水分吸收,能夠有效的改善便祕。 標籤: 核桃仁 生食 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/yw1ge6.html