![雞蛋糕的營養價值]( "雞蛋糕的營養價值")
- 雞蛋糕的營養價值有什麼？讓我們一起了解一下吧。雞蛋糕中含有大量的豐富的營養物質，包括雞蛋營養中的翹楚蛋白質，涵蓋了除了維生素C以外的眾多維生素，還有膽固醇和各種各樣的礦物質。雞蛋糕的營養中不得不說的是蛋白質，不僅僅是因為雞蛋糕的蛋白質含量，還因為雞蛋糕中蛋白質的...
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![全麥麵粉的營養價值]( "全麥麵粉的營養價值")
- 全麥麵粉的營養價值是什麼？讓我們一起了解一下吧。全麥粉是整粒小麥在磨粉時，僅僅經過碾碎，而不需經過除去麩皮程式，是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成的粉。由於全麥粉中麩皮含有更豐富的營養成分，如微量元素、礦物質、維生素、必需氨基酸等，因此，全麥粉具有更高保健營養功能...
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![營養羹的做法 營養羹如何做]( "營養羹的做法 營養羹如何做")
- 1、準備五個雞蛋，在碗中打散。2、雞蛋打散調勻之後，加入適量的鹽。3、加入適量的鹽之後，繼續調勻，調勻之後，將雞蛋液與水呈1:1.5的比例加入適量的溫開水。4、蛋液與溫開水調和之後，打去蛋液上的浮泡，靜置兩分鐘。5、鍋中燒水，水開後將蛋液放上蒸鍋蒸十分鐘，雞蛋羹蒸至十分鐘後關火...
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![營養的句子營養的意思]( "營養的句子營養的意思")
- 1、營養的句子：（1）這種食物的營養比較單一，不能滿足我們身體的需要。（2）兒童在生長髮育期，要注意補充營養。（3）番茄是一種營養價值很高的蔬菜。（4）青少年處於身體發育時期，飲食要注意營養。（5）人的胚胎借臍帶與胎盤相連，通過胎盤從母體吸取營養。2、營養的意思：(1)維持生命的養份：營養豐富...
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![營養好的營養湯做法]( "營養好的營養湯做法")
- 1、桂圓紅棗銀耳湯，材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水。2、做法：1.銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵。3、紅棗與桂圓用清水泡發後，洗淨瀝乾。4、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。5、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後改小火，壓20-25分鐘即可。6、排骨湯，主料：白蘿蔔、排...
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![酸奶的營養]( "酸奶的營養")
- 1、酸奶機使用方法：（1）將酸奶機內膽加開水泡1分鐘消毒。將純牛奶1000ml倒入酸奶機內膽容器中。加入核仁格酸奶菌粉1g，充分攪拌均勻。（2）酸奶機插上電源，工作6-8小時，見酸奶呈凝固狀即可。做好後可以放置冰箱冷藏24小時，風味更好，可以根據個人喜歡加入果醬、糖等調料。核仁格菌粉需...
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![營養早餐的解釋 營養早餐]( "營養早餐的解釋 營養早餐")
- 1、營養早餐，通俗的來講就是有養分的早餐。科學的早餐應是低熱能、營養均衡，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水齊全，特別是要富含膳食纖維。2、一頓營養的早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入正常直達高潮，給嗷嗷待哺的腦細胞提供飢渴的能量，給虧缺待攝的身體補...
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![怎麼熬營養粥 營養粥的做法]( "怎麼熬營養粥 營養粥的做法")
- 1、材料：栗子10個，龍眼肉15克，大米50克，糖適量。2、栗子洗淨泡3小時，剝殼備用。3、做法：鍋中加入適量水，放入大米和栗子大火煮開，改小火煮40分鐘。放入龍眼肉和糖繼續煮10分鐘就可以了。4、功效：有助睡眠，防治腰痠腿痛。...
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![五種營養食物不營養]( "五種營養食物不營養")
- 隨著人們收入水平的提高，對食物營養的需求也日漸提高。但你知道嗎，生活中有些食物打著“營養美食”的旗號，實際上並不營養，例如營養麥片、沙拉醬、超市中的全麥麵包、嫩肉粉等.下面來介紹幾種！種類吃沙拉醬等於“喝油”各式沙拉醬涼拌過的蔬菜或水果，看起來健康而充滿食慾。甚...
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![茶油的營養]( "茶油的營養")
- 1、有消化系統疾病以及高血壓高血脂者少食或者勿食。2、山茶油含有豐富的維生素E、維生素D、維生素K、胡蘿蔔素和微量的角鯊稀、黃酮、皁素等物質。含有豐富的維生素A、B、E、D、胡蘿蔔素和其它抗氧化劑。其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。直接使用茶...
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![土豆的營養]( "土豆的營養")
- 1、土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。2、吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂...
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![營養麥片裡的營養價值高嗎]( "營養麥片裡的營養價值高嗎")
- 1、雖然叫營養麥片，但其實效果並不理想。2、所謂的“營養麥片”，其配料表相對比較複雜，除了燕麥，還加入了別的食材，比如小麥、大米、玉米粉等，這樣就使得燕麥片的比例下降，部分“營養麥片”中燕麥片的含量僅有5%，最高的也不超過40%，而且這些麥片裡往往成分多樣，有些會加入植脂末和...
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![鮑魚的營養]( "鮑魚的營養")
- 1、鮑魚含有蛋白質。每一百克鮑魚肉中含有23.4克蛋白質。蛋白質在人體的所有器官中都會存在，是人體必需的主要營養物質，它能夠維持人體組織和細胞的生長、更新、修復。成人每天需要攝入70克左右的蛋白質來維持整天的活動。2、鮑魚含有無機鹽。鮑魚中含有大量的無機鹽。無機...
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![需要的營養多嗎 新生兒營養]( "需要的營養多嗎 新生兒營養")
- 1、蛋白質：足月兒每日每千克體重約需2～3克。2、脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸佔51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅佔34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合成前列腺素。3、氨基酸：9種必需...
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![甲魚的營養]( "甲魚的營養")
- 1、鈣:甲魚富含鈣質,維繫牙齒和骨骼健康,可以促進青少年骨骼發育,防止中老年人出現骨質疏鬆。2、磷素:甲魚含磷,促進骨骼和牙齒鈣化,預防小兒軟骨病、佝僂病。也可以維持身體的新陳代謝。3、鈉鹽:甲魚中的鈉,參與水的代謝,可調節心肌和神經功能,孕婦適量食用,有助於排除...
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![羊排的營養]( "羊排的營養")
- 1、紅燒羊排。先將羊排剁成小塊，洗乾淨之後，在鍋中加入冷水燒開，之後撇去浮沫，再將羊排撈出來，瀝乾水分。2、鍋內少許油燒熱，放入冰糖炒至溶化呈微紅色，放入羊排翻炒上色。3、加料酒和胡椒粉炒勻，放適量老抽炒至羊排呈醬紅色。4、添水沒過羊排，同時扔進幾粒蒜瓣同煮。5、大火燒開...
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![紅棗的營養]( "紅棗的營養")
- 1、三歲男孩可以吃紅棗，紅棗是任何人都可以吃的。2、紅棗的主要特點就是維生素含量特別高，這也是人們為什麼喜歡吃的原因之一，大家都知道紅棗具有補血的功效，尤其是女性朋友們在經期之後可以適當的吃一些紅棗來補血改善一下經期之後的氣血不足。3、現在市面上賣的紅棗最多的...
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![橘子的營養]( "橘子的營養")
- 1、橘子所含營養十分豐富，不僅還有常見的維生素、蛋白質、膳食纖維等營養元素，還含有核黃素、尼克酸、抗壞血素等物質，具有很好的降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。橘汁中還含有一種名為“諾米林”的物質，能夠有效的預防胃癌。2、柑和橘都屬於芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類，果實外皮...
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![玉米有什麼營養 玉米的營養]( "玉米有什麼營養 玉米的營養")
- 1、玉米中含有蛋白質、糖類、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B族、卵磷脂、維生素E、鈣、磷、鐵等營養物質，還含有兩種特殊的營養物質谷胱甘肽和玉米黃質。2、谷胱甘肽和硒元素共同作用，可以起到延緩衰老的功效；含有玉米黃質和黃體素，可以緩解眼疲勞及視力下降，起到保護眼睛的作用；含有...
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![桃子的營養價值 桃子的營養]( "桃子的營養價值 桃子的營養")
- 1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。4、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。5、桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制...
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![米汁有什麼營養 米汁的營養]( "米汁有什麼營養 米汁的營養")
- 1、大米汁具有止咳、止瀉、補充營養等作用，目前禁忌尚不明確。大米汁可以有補脾、清肺的功效，可以適當補中益氣，起到止咳、止瀉的作用。2、另外可以滋陰潤肺，除煩渴，緩解肺陰虧虛導致的咳嗽、便祕等情況。除此之外可以緩解面板乾燥的症狀，為機體提供豐富的維生素、谷維素，有護膚...
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![燕窩的營養]( "燕窩的營養")
- 1、燕窩可以起到補腦的作用。燕窩中含有豐富的蛋白質以及微量元素，對於小孩兒和老年人來說，經常吃燕窩的話，可以起到補腦的作用，對小孩的智力發育很有幫助。如果是孕婦進補燕窩的話，對胎內寶寶的頭腦發育是很有幫助的。2、其次，可以起到美容養顏的作用。燕窩中的蛋白質和膠質可...
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![米汁的營養]( "米汁的營養")
- 1、大米汁具有止咳、止瀉、補充營養等作用，目前禁忌尚不明確。大米汁可以有補脾、清肺的功效，可以適當補中益氣，起到止咳、止瀉的作用。2、另外可以滋陰潤肺，除煩渴，緩解肺陰虧虛導致的咳嗽、便祕等情況。除此之外可以緩解面板乾燥的症狀，為機體提供豐富的維生素、谷維素，有護膚...
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![玉米的營養]( "玉米的營養")
- 1、玉米中含有蛋白質、糖類、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B族、卵磷脂、維生素E、鈣、磷、鐵等營養物質，還含有兩種特殊的營養物質谷胱甘肽和玉米黃質。2、谷胱甘肽和硒元素共同作用，可以起到延緩衰老的功效；含有玉米黃質和黃體素，可以緩解眼疲勞及視力下降，起到保護眼睛的作用；含有...
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![櫻桃的營養是什麼 櫻桃的營養]( "櫻桃的營養是什麼 櫻桃的營養")
- 1、能夠補腎壯骨，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、活動不利的人適當吃櫻桃，通過滋補腎經而有很好的壯骨的作用。2、能夠健脾開胃，對於脾虛所導致的食慾不振、腹痛腹脹、消化不良，適當吃櫻桃有很好的健脾開胃的作用。3、能夠預防和糾正缺鐵性貧血。...
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