![懷孕期間能不能吃納豆]( "懷孕期間能不能吃納豆")
- 1、如是懷孕初期3個月左右，最好不要吃。待胎兒發育成型後應當可以吃。納豆其中的豐富營養對胎兒也很有益處。服用量可逐漸增加。從30g開始，正常日服量不超過100g為宜。2、納豆的挑選技巧：買納豆一定要注意保質期，國內生產納豆的廠家不多，購買的消費者又比較少，所以可能很容易出...
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![吃納豆注意什麼]( "吃納豆注意什麼")
- 1、納豆含有較高的蛋白質及嘌呤等物質，可誘發痛風、加重腎臟負擔，患有嘌呤代謝紊亂的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者最好不要多吃；慢性腎功能不全的患者也不宜食用；手術後及傷口未癒合的病人不宜食用。2、晚餐吃納豆效果最好。通過實驗，專家認為：食用納豆1小時至12小時之間納...
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![盤點吃納豆注意事項 吃納豆注意什麼]( "盤點吃納豆注意事項 吃納豆注意什麼")
- 1、納豆含有較高的蛋白質及嘌呤等物質，可誘發痛風、加重腎臟負擔，患有嘌呤代謝紊亂的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者最好不要多吃；慢性腎功能不全的患者也不宜食用；手術後及傷口未癒合的病人不宜食用。2、晚餐吃納豆效果最好。通過實驗，專家認為：食用納豆1小時至12小時之間納...
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![怎麼吃納豆不上火]( "怎麼吃納豆不上火")
- 1、單吃納豆並適量食用。正常情況下來說納豆屬於黃豆的發酵製品，而黃豆性味甘平，一般食用後是不會出現上火症狀的，如果出現了上火症狀的話很有可能是加入了其它調味料或食用過多造成的。2、因為在現在市面上所售的納豆往往都會配有一些調味料，比如：芥末、生抽、辣椒等用於一起...
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![哪幾種人不能吃 什麼人不適合吃納豆]( "哪幾種人不能吃 什麼人不適合吃納豆")
- 1、嚴重胃病的人不能吃納豆，納豆嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用，因此患有消化性潰瘍性胃炎和慢性淺表性胃炎的病人最好不要食用納豆。2、腎臟疾病的人不能吃納豆，納豆含非必需氨基酸較高，對於腎炎、腎功能衰竭和腎臟透析病人不利，所以不能吃。3、痛風的人不能吃，由於代謝失常...
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![長期吃納豆的好處]( "長期吃納豆的好處")
- 1、長期吃納豆可以潤腸通便。納豆中的粘液素，有水溶性膳食纖維性質，可以大量吸收腸道內水分，起到良好的潤腸通便作用。與納豆菌協同作用，增強腸胃機能，改善便祕。2、長期吃納豆可以調節血糖。納豆具有輔助降血糖的功效，一是納豆菌吞噬葡萄糖，二是納豆中的高彈性蛋白酶，抑制了血糖...
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![吃納豆可以降血糖嗎]( "吃納豆可以降血糖嗎")
- 可以的。納豆具有降血糖的功效，一是納豆菌吞噬葡萄糖和粘物質的作用，二是納豆中的高彈性蛋白酶，抑制了血糖增加。它具有與豬胰臟所含的這種酶的作用，而豬胰腺的彈性蛋白酶已用於高血糖的治療藥物。...
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![吃納豆有什麼好處 納豆的作用]( "吃納豆有什麼好處 納豆的作用")
- 1、納豆激酶可以溶血栓，非常適合心腦血管的病人服用。2、血管是人的生命之河，血管在人體中長達九萬公里，涉及到人體的每一個部位，由於作為生命河流的血管，每時每刻受到血液的沖刷和摩擦，因此很容易受到損傷導致血管壁變厚、變硬失去彈性，官腔變窄、血管栓塞、血管破裂出血，最後形...
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![什麼人不適合吃納豆]( "什麼人不適合吃納豆")
- 1、嚴重胃病的人不能吃納豆，納豆嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用，因此患有消化性潰瘍性胃炎和慢性淺表性胃炎的病人最好不要食用納豆。2、腎臟疾病的人不能吃納豆，納豆含非必需氨基酸較高，對於腎炎、腎功能衰竭和腎臟透析病人不利，所以不能吃。3、痛風的人不能吃，由於代謝失常...
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![能不能經常吃納豆 納豆可以長期吃嗎]( "能不能經常吃納豆 納豆可以長期吃嗎")
- 1、可以的，一般是一天吃兩次，晚上吃效果最佳。2、對於正常人來說，一天食用新鮮納豆50克就足夠滿足人體所需了，如果是已經患有嚴重的血栓病、心腦血管疾病，建議每天食用50-100克左右，趁著納豆新鮮的時段食用，越新鮮食用效果越好！...
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![女人吃納豆的好處]( "女人吃納豆的好處")
- 1、納豆因為含有特殊的營養成分，比如說皁素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸等，同時也含有微量元素，比如說鈣、鐵、鉀、氨基酸等，所以女性吃納豆能夠調節身體的亞健康狀態，同時還可以補充人體所必要的維生素、葉酸等，能夠調節機體的免疫力。2、對於大豆中的蛋白質，它具有不...
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![天天吃納豆的數量]( "天天吃納豆的數量")
- 1、50克左右即可。2、納豆其實也是黃豆製品，其中的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、多種氨基酸、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、皁素、異黃酮、多種維生素以及鈣、鐵、鉀等礦物質，但是吃多了也容易給腎臟造成負擔，一般建議一天吃50克左右的納豆就能夠滿足身體需求，也不會...
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![長期吃納豆有哪些好處]( "長期吃納豆有哪些好處")
- 1、長期吃納豆可以潤腸通便。納豆中的粘液素，有水溶性膳食纖維性質，可以大量吸收腸道內水分，起到良好的潤腸通便作用。與納豆菌協同作用，增強腸胃機能，改善便祕。2、長期吃納豆可以調節血糖。納豆具有輔助降血糖的功效，一是納豆菌吞噬葡萄糖，二是納豆中的高彈性蛋白酶，抑制了血糖...
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![吃納豆怎麼老是放屁]( "吃納豆怎麼老是放屁")
- 1、可能是促進了腸胃蠕動。2、納豆是由黃豆在納豆芽孢桿菌的發酵下製作而成的，在發酵的過程中還會產生納豆激酶等生理活性物質。這些物質進入到人體的腸道之後可以促進有益菌群的生長，從而加快腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，所以就有可能會出現放屁增多的現象，是屬於正常...
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![能不能經常吃納豆]( "能不能經常吃納豆")
- 1、可以的，一般是一天吃兩次，晚上吃效果最佳。2、對於正常人來說，一天食用新鮮納豆50克就足夠滿足人體所需了，如果是已經患有嚴重的血栓病、心腦血管疾病，建議每天食用50-100克左右，趁著納豆新鮮的時段食用，越新鮮食用效果越好！...
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![怎樣吃納豆才好吃]( "怎樣吃納豆才好吃")
- 1、納豆最常見的食用方法，就是將納豆放入碗中，多次攪拌後納豆會出現黏絲，然後根據個人口味加入調味料再次攪拌均勻後即可食用。常見的搭配有：醬油+蔥花，醬油+芥末，蜂蜜等。調味好的納豆可以搭配米飯，麵條等一起食用。2、將一盒納豆+一份水果或蔬菜（蘋果、香蕉等）+200~300mL的飲用...
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![怎麼吃納豆才不上火]( "怎麼吃納豆才不上火")
- 1、單吃納豆並適量食用。正常情況下來說納豆屬於黃豆的發酵製品，而黃豆性味甘平，一般食用後是不會出現上火症狀的，如果出現了上火症狀的話很有可能是加入了其它調味料或食用過多造成的。2、因為在現在市面上所售的納豆往往都會配有一些調味料，比如：芥末、生抽、辣椒等用於一起...
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![五類人群不宜吃納豆激酶 納豆激酶不宜人群]( "五類人群不宜吃納豆激酶 納豆激酶不宜人群")
- 1、有嚴重胃病的患者。納豆激酶中的嘌呤含量比較高，其具有促進胃液分泌的作用，而納豆當中的膳食纖維也會對胃黏膜造成一些機械性的損傷。所以，那些患有消化性潰瘍、急性胃炎以及慢性淺表性胃炎的患者是不宜食用納豆激酶的。2、有腎臟疾病的患者。納豆中含有的非必需氨基酸比...
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![每天吃納豆幾次吃多少]( "每天吃納豆幾次吃多少")
- 納豆一般一天吃兩次，晚餐時吃效果最好，不能加熱吃。要堅持每天都吃，活性可以維持十二個小時。每天可以吃100克到300克左右。納豆起源於中國古代，自秦漢以來開始製作，由黃豆通過納豆菌發酵製成豆製品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質...
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![吃納豆的禁忌]( "吃納豆的禁忌")
- 1、吃納豆的禁忌：納豆是一種家常調味品，常吃納豆不僅能去寒熱，還能有效預防消化系統腫瘤，但是並不是適合所有的人食用。2、什麼人不能吃納豆：（1）嚴重胃病的人不能吃納豆，納豆嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用，因此患有消化性潰瘍性胃炎和慢性淺表性胃炎的病人最好不要食用納豆。（2）腎...
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![懷孕期間能不能吃納豆 孕婦可以吃納豆嗎]( "懷孕期間能不能吃納豆 孕婦可以吃納豆嗎")
- 1、如是懷孕初期3個月左右，最好不要吃。待胎兒發育成型後應當可以吃。納豆其中的豐富營養對胎兒也很有益處。服用量可逐漸增加。從30g開始，正常日服量不超過100g為宜。2、納豆的挑選技巧：買納豆一定要注意保質期，國內生產納豆的廠家不多，購買的消費者又比較少，所以可能很容易出...
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![孕婦可以吃納豆嗎]( "孕婦可以吃納豆嗎")
- 1、如是懷孕初期3個月左右，最好不要吃。待胎兒發育成型後應當可以吃。納豆其中的豐富營養對胎兒也很有益處。服用量可逐漸增加。從30g開始，正常日服量不超過100g為宜。2、納豆的挑選技巧：買納豆一定要注意保質期，國內生產納豆的廠家不多，購買的消費者又比較少，所以可能很容易出...
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![吃納豆有什麼禁忌 吃納豆的禁忌]( "吃納豆有什麼禁忌 吃納豆的禁忌")
- 1、吃納豆的禁忌：納豆是一種家常調味品，常吃納豆不僅能去寒熱，還能有效預防消化系統腫瘤，但是並不是適合所有的人食用。2、什麼人不能吃納豆：（1）嚴重胃病的人不能吃納豆，納豆嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用，因此患有消化性潰瘍性胃炎和慢性淺表性胃炎的病人最好不要食用納豆。（2）腎...
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![長期吃納豆的好處 長期吃納豆有哪些好處]( "長期吃納豆的好處 長期吃納豆有哪些好處")
- 1、長期吃納豆可以潤腸通便。納豆中的粘液素，有水溶性膳食纖維性質，可以大量吸收腸道內水分，起到良好的潤腸通便作用。與納豆菌協同作用，增強腸胃機能，改善便祕。2、長期吃納豆可以調節血糖。納豆具有輔助降血糖的功效，一是納豆菌吞噬葡萄糖，二是納豆中的高彈性蛋白酶，抑制了血糖...
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![怎麼吃納豆]( "怎麼吃納豆")
- 1、可以黃瓜丁、青筍、胡蘿蔔丁和杏仁碎與納豆混合，加少量芥末、醋和糖涼拌，當作喝粥時吃的小菜，味道清新又健康；2、納豆中有大量粘蛋白，能拉出好長的絲來。在捲餅中加入納豆，不僅口感新鮮，而且沒有到處拉絲的煩惱。...
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