![拋球和投球的區別]( "拋球和投球的區別")
- 1、拋球：從上兩腋下丟擲球或上手拋球，或撞擊，球觸及連線前臂或平臺內部。在準備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直並向下靠近持球手同側的大腿，然後從腿側自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩托起，...
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![排球怎麼拋球 排球拋球的技巧]( "排球怎麼拋球 排球拋球的技巧")
- 1、正面上手發準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手託球於體前。拋球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50釐米。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。五指併攏，指尖朝上，手腕稍後仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹...
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![排球拋球的技巧]( "排球拋球的技巧")
- 1、正面上手發準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手託球於體前。拋球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50釐米。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。五指併攏，指尖朝上，手腕稍後仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹...
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![拋球和投球的區別簡述 拋球和投球的區別]( "拋球和投球的區別簡述 拋球和投球的區別")
- 1、拋球：從上兩腋下丟擲球或上手拋球，或撞擊，球觸及連線前臂或平臺內部。在準備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直並向下靠近持球手同側的大腿，然後從腿側自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩托起，...
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![瞭解一下 網球發球拋球詳解]( "瞭解一下 網球發球拋球詳解")
- 1、一個乾淨利落的好拋球，是指球在空中幾乎沒有產生旋轉或是左右偏離，而是垂直起落。為了減少球在空中的旋轉和避免偏離擊球點，將球輕輕握在指尖偏下的位置。手臂上抬，在到達眼睛高度，手指鬆開釋放球讓球直起直落。2、以肩關節為點，整個左臂應平穩柔和地在身前向上抬，當手舉到眼...
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![排球怎麼拋球]( "排球怎麼拋球")
- 1、正面上手發準備姿勢：面對球網，兩肢自然開立，左腳在前，左手託球於體前。拋球：左手用掌平穩而準確地將球拋在體前右肩前上方，高度約50釐米。同時，右臂抬起，屈肘後引，肘略高於肩，上體稍向後仰。五指併攏，指尖朝上，手腕稍後仰保持一定的緊張，眼睛注視球體。擊球：右腳蹬地重心前移，以收腹...
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![拋球先祖在哪]( "拋球先祖在哪")
- 在霞谷裡面的溜冰場，右側大洞口就是。在光遇手遊中，拋球動作是季節先祖的動作。在音韻季（國際服名為凜冬季，同一季節不同名稱）中，玩家前往霞谷地圖，然後到溜冰場右側有一個大洞，洞中就有拋球動作先祖，玩家解鎖該先祖後，即可獲得拋球動作。《光·遇》是一款休閒社交冒險類遊戲。本遊...
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![拋繡球的正確方法]( "拋繡球的正確方法")
- 1、側位站立上拋法。動作方法：（以右手為例)側位站立，左肩對著木杆方向，兩腳左右開立約與肩同寬，重心在兩腳之間。右手握住繡球的提繩，手腕按逆時針方向做2-3次的繞球預擺動作。繞球時要屈肘、手腕放鬆、運轉柔和，使球速均勻。當球繞到最低點與地面垂直時，身體重心前移，轉體面對彩...
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![如何扔實心球 實心球拋射技巧]( "如何扔實心球 實心球拋射技巧")
- 1、握球。握實心球其實就是用雙手把整個球包住，雙手手指分開，握球后十指交叉但不要讓球貼在手掌上面。握球時十指的位置要分勻，拇指要緊緊扣住實心球以免脫球。2、準備扔球。站好位置握穩球以後，要把雙手垂下進行由前下方到後上方的擺動，擺動兩次之後選擇好球的投擲點就可以準...
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![拋實心球的方法 體育拋實心球技巧]( "拋實心球的方法 體育拋實心球技巧")
- 1、握球和持球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2釐米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增...
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![如何拋繡球]( "如何拋繡球")
- 1、側位站立上拋法。動作方法：（以右手為例)側位站立，左肩對著木杆方向，兩腳左右開立約與肩同寬，重心在兩腳之間。右手握住繡球的提繩，手腕按逆時針方向做2-3次的繞球預擺動作。繞球時要屈肘、手腕放鬆、運轉柔和，使球速均勻。當球繞到最低點與地面垂直時，身體重心前移，轉體面對彩...
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![拋繡球是哪個民族的傳統活動]( "拋繡球是哪個民族的傳統活動")
- 拋繡球是我國居住在廣西壯族自治區的壯族的特色體育活動。拋繡球是壯族最為流行的傳統體育專案之一。繡球最早是古代的一種兵器，隨著社會的發展，這種在狩獵和戰爭的運用的兵器逐漸演化成今天用來傳情達意、娛樂身心、競技強身的繡球。由於頗具民族性、趣味性、和簡易性，經改...
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![日拋月拋年拋區別]( "日拋月拋年拋區別")
- 隱形眼鏡片的日拋月拋年拋最主要的區別就是在它們使用時間長短上的區別，日拋就是隻能戴一天，月拋就是隻能戴一個月，年拋就是隻能戴一年。除此之外，它們在透氣性的設計，鏡片的厚薄以及日常的護理方法也是不同的。隱形眼鏡根據平時人們的使用習慣以及成本因素將隱形眼鏡片分為日...
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![實心球拋射技巧]( "實心球拋射技巧")
- 1、握球。握實心球其實就是用雙手把整個球包住，雙手手指分開，握球后十指交叉但不要讓球貼在手掌上面。握球時十指的位置要分勻，拇指要緊緊扣住實心球以免脫球。2、準備扔球。站好位置握穩球以後，要把雙手垂下進行由前下方到後上方的擺動，擺動兩次之後選擇好球的投擲點就可以準...
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![體育拋實心球技巧]( "體育拋實心球技巧")
- 1、握球和持球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2釐米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增...
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![拋投三分球的技巧]( "拋投三分球的技巧")
- 1、練習三分球並不是一開始就投籃，其實這是錯誤的一個舉動。因為新手練習投三分球的時候，先要熟悉投籃的力度和技巧，因此建議大家開始的時候，每天練習手勁，這樣你的投籃才能穩定。2、投一個漂亮的三分球，你要有一個正確的姿勢，首先你的腿部膝蓋位置要自然彎曲，這種彎曲以你自己比...
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![如何拋繡球 拋繡球的正確方法]( "如何拋繡球 拋繡球的正確方法")
- 1、側位站立上拋法。動作方法：（以右手為例)側位站立，左肩對著木杆方向，兩腳左右開立約與肩同寬，重心在兩腳之間。右手握住繡球的提繩，手腕按逆時針方向做2-3次的繞球預擺動作。繞球時要屈肘、手腕放鬆、運轉柔和，使球速均勻。當球繞到最低點與地面垂直時，身體重心前移，轉體面對彩...
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![女生拋實心球技巧介紹 女生拋實心球技巧]( "女生拋實心球技巧介紹 女生拋實心球技巧")
- 1、握實心球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，女生兩食指中間距離為1-2釐米，兩大拇指緊扣在實心球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。2、扔實心球預備姿勢兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20-30釐米，前後腳...
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![三月三拋繡球的由來]( "三月三拋繡球的由來")
- 三月三拋繡球的由來可以追溯到2000多年前的花山壁畫，當時人們會用一種青銅鑄造的古兵器“飛砣”來作戰和打獵，到了宋代之後，就變成了男女青年表達愛情的方式，現在的三月三拋繡球，更多的是娛樂和體育競技活動，也是文化的一種傳承。三月三拋繡球是怎麼來的 在我國廣西壯族自治區...
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![女生拋實心球技巧]( "女生拋實心球技巧")
- 1、握實心球和持球握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，女生兩食指中間距離為1-2釐米，兩大拇指緊扣在實心球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。2、扔實心球預備姿勢兩腳前後開立，前腳掌離起擲線約20-30釐米，前後腳...
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![求空中拋接三個小球的技巧]( "求空中拋接三個小球的技巧")
- 球選擇技巧：木球、皮球、網球都可以。球的大小可根據自己手掌的大小來選擇。練習時，球起初不易接住，由於這些球掉在地上到處亂滾，撿球、找球很費時間，把皮球切開一個小孔，灌進一些細沙，再用膠布把球面裱貼一層，封住這個小孔，這樣當球落地時，就不會滾跑。空中三球練習拋接技巧：右手握...
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![拋實心球的方法]( "拋實心球的方法")
- 1、握球和持球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2釐米)，兩大拇指緊扣在球的後上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置於身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增...
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![前拋實心球的重點和難點]( "前拋實心球的重點和難點")
- 前拋實心球的重點：前拋實心球關鍵是身體各部位的協調和瞬間爆發力。前拋實心球的難點：身體部位的協調。前拋實心球的技巧：在投球前準備時，雙手八字交叉拿住球，把球置於腦後，雙肘外展，同時兩腳前後開立，因為在投球發力時，需要後腿使勁蹬地。後腳蹬地的同時，揮動手臂投球，球出手時還要...
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![三月三拋繡球有什麼意義]( "三月三拋繡球有什麼意義")
- 1、拋繡球象徵著純潔的愛情。在古代，當姑娘到了婚嫁的年齡，就選擇一個好日子讓求婚者集中在繡樓之下，姑娘丟擲一個繡球，接到繡球的這個人，就可以成為這個姑娘的丈夫。拋繡球的姑娘一般會看準意中人，把繡球拋到他身上，以便他撿到，後來繡球就成了定情信物，象徵著愛情。2、宋代逐漸演...
- 8675
![後拋鉛球的正確方法與技巧]( "後拋鉛球的正確方法與技巧")
- 1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。4、鉛球是單手將球從肩上推出的爆發力專案，但是很多人的姿勢是不對的，錯誤...
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