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關於體脂率的生活百科

體脂率和脂肪率是不是一樣 體脂率和脂肪率一樣嗎

  • 體脂率和脂肪率是不是一樣 體脂率和脂肪率一樣嗎

  • 1、體脂率和脂肪率不一樣。2、脂肪率和體脂率是有區別的。脂肪率，是指身體成分中，脂肪組織所佔的比率。主要是使用生物電阻法測量。體脂率，是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。...
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體脂率自己怎麼計算

  • 體脂率自己怎麼計算

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率怎麼計算 如何算體脂率

  • 體脂率怎麼計算 如何算體脂率

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率是怎樣計算的

  • 體脂率是怎樣計算的

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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怎麼測體脂 體脂率怎麼測

  • 怎麼測體脂 體脂率怎麼測

  • 1、體脂率是指人體內的脂肪含量在人總體中所佔的比例，也就是體脂的百分數。一般體脂率的計算是用體脂率等於脂肪的重量除以體重，然後乘以100%，那麼體脂率怎麼樣測呢？首先可以使用體質秤或者是手握儀器進行檢測，其實這兩種方法都使用電阻測試，用這些儀器測量時需要在儀器本身、...
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體脂率解釋 體脂率怎樣計算

  • 體脂率解釋 體脂率怎樣計算

  • 1、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2、體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險...
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計算體脂率的方法 怎麼計算體脂率

  • 計算體脂率的方法 怎麼計算體脂率

  • 1、用帶有體脂率的體重秤測試，可以根據體重計算出來，非常方便。缺點就是不很準確。2、用體脂鉗測試。這種器具網上有售賣，測試結果比較準確，而且測試起來也很方便，有準確的數值。3、按照體重計演算法。其公式為體脂率等於1.2乘以bmi加上0.23乘年齡減5.4減10.8乘性別。男為1，女為0...
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bmi和體脂率的區別是什麼

  • bmi和體脂率的區別是什麼

  • 1、BMI和體脂率的區別：主要的區別是在於BMI和體脂率的定義以及計算方法不同，而且通過這兩點也是比較容易區分的。2、BMI一般指的是身體體質指數法，能反映體脂增加的百分含量，可以衡量肥胖程度。而對於體脂率一般指的是指人體內脂肪在人體總體重中所佔的比例。BMI=體重（kg）/身高...
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體脂率偏瘦的標準

  • 體脂率偏瘦的標準

  • 1、男性的體脂率低於15％為偏瘦，女性的體脂率低於25％為偏瘦。一般情況下，正常成年人的體脂率男性為15%~18%，女性為25%~28%。2、體脂率應保持在正常範圍。如果體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。偏胖和偏瘦都不利於身體健康，平時養成良好的飲食和作息習慣，儘量讓體...
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教你如何計算體脂率

  • 教你如何計算體脂率

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率的測量辦法

  • 體脂率的測量辦法

  • 1、皮脂厚度計：用來測量面板厚度的一種工具，測量後可以根據測量的資料來計算身體的脂肪含量。使用皮脂厚度計來測量以下兩個地方的資料，並將這些測量資料（每個測量部位建議測量2~3次，然後計算平均值）代入公式，就可以得到一個相對準確的體脂率。2、計算公式：（1）根據皮下脂肪厚度推算...
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體脂率是怎麼算出來的

  • 體脂率是怎麼算出來的

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率要咋計算

  • 體脂率要咋計算

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率的怎麼計算

  • 體脂率的怎麼計算

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率怎麼計算最標準

  • 體脂率怎麼計算最標準

  • BMI計算公式：BMI=體重（公斤）/（身高*身高）（米）；體脂率：1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*性別（男為1，女為0）。降低體脂率的方法：１、飲食控油脂：脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食。當吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化糕餅、點心，血糖就越高，胰島素就越多，體內所儲存脂肪量就...
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身體體脂率怎麼計算

  • 身體體脂率怎麼計算

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率是如何計算的

  • 體脂率是如何計算的

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率的測量辦法 怎麼測體脂率

  • 體脂率的測量辦法 怎麼測體脂率

  • 1、皮脂厚度計：用來測量面板厚度的一種工具，測量後可以根據測量的資料來計算身體的脂肪含量。使用皮脂厚度計來測量以下兩個地方的資料，並將這些測量資料（每個測量部位建議測量2~3次，然後計算平均值）代入公式，就可以得到一個相對準確的體脂率。2、計算公式：（1）根據皮下脂肪厚度推算...
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怎麼算的體脂率

  • 怎麼算的體脂率

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率怎麼測

  • 體脂率怎麼測

  • 1、體脂率是指人體內的脂肪含量在人總體中所佔的比例，也就是體脂的百分數。一般體脂率的計算是用體脂率等於脂肪的重量除以體重，然後乘以100%，那麼體脂率怎麼樣測呢？首先可以使用體質秤或者是手握儀器進行檢測，其實這兩種方法都使用電阻測試，用這些儀器測量時需要在儀器本身、...
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怎麼計算人的體脂率

  • 怎麼計算人的體脂率

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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體脂率高怎麼降下來

  • 體脂率高怎麼降下來

  • 1、首先體脂率高的患者，可以通過飲食和運動使體脂率降下來。飲食方面的就是多吃粗糧，新鮮的蔬菜和水果，含熱量比較低的食物，因為粗糧可以增加人體的飽腹感，從而減少熱量的攝入。其次就是飲食一定要健康合理，新鮮的蔬菜和水果中的膳食纖維素和維生素，可以抑制人體脂肪的增生，使人...
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體脂率咋計算呢

  • 體脂率咋計算呢

  • 1、體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。成年人的體脂率正常範圍分別是：女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。2、體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病...
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體脂率公式

  • 體脂率公式

  • 1、體脂率公式=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2、成年人的體脂率正常範圍分別是：女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。運動員的體脂率可隨運動專案而定。一般男運動員為7%～15%，女運動員為12%—25%。...
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人的體脂率怎麼算

  • 人的體脂率怎麼算

  • 體脂率怎麼計算？1.成年女性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+34.89，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。2.成年男性體脂率：引數a=腰圍×0.74，引數b=體重×0.082+44.74，體脂肪重量=a－b，體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。3.體脂率是指脂肪重量在人的體重...
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