![時蔬蛋蒸飯如何做]( "時蔬蛋蒸飯如何做")
- 1、米飯一碗、胡蘿蔔30g、鹽1g。2、我們先把胡蘿蔔和萵筍切丁3、然後把它們倒入米飯中。4、打入2個雞蛋，加入少許鹽和澱粉，攪拌均勻。5、放入容器中，再撒上點芝麻。6、冷水入鍋，大火蒸10分鐘左右即可。7、蒸好後，稍作冷卻，切片後即可食用。...
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![營養時蔬湯如何做 營養時蔬湯製作方法介紹]( "營養時蔬湯如何做 營養時蔬湯製作方法介紹")
- 1、用料：西紅柿1個、胡蘿蔔1小根、金針菇1小把、娃娃菜葉3片、蔥末適量、蒜末一瓣、八角一顆、鹽、味精、雞精適量。2、把西紅柿，胡蘿蔔，金針菇，娃娃菜葉切好備用，蒜末、蔥末切好備用。3、鍋里加入植物油少許，油熱後，放入蔥末、蒜末、八角炒香，加入多於食材一倍的水。4、水開後把...
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![口蘑牛肉時蔬雞蛋餅怎麼做]( "口蘑牛肉時蔬雞蛋餅怎麼做")
- 1、用料:牛肉餡1小碗、玉米粒1小碗、胡蘿蔔1/2根、彩椒1個、口蘑20個、雞蛋5個、現磨黑胡椒適量、蠔油2勺、鹽少許克。2、做法：菜椒切丁；3、胡蘿蔔切丁；4、碗中打入五個雞蛋；5、放入鹽和胡椒調味；6、平底鍋倒入色拉油，放入口蘑；7、炒至口蘑水分蒸發；8、將口蘑撥至一旁，再倒入少許...
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![時蔬拌海虹的做法是什麼 時蔬拌海虹的做法]( "時蔬拌海虹的做法是什麼 時蔬拌海虹的做法")
- 1、材料：海虹500克，黃瓜200克，金針菇200克，蒜泥10克，紅辣椒5克，澇汁2勺，糖0.5匙，米醋0.5匙，鹽0.5匙，味精0.2匙。2、海虹摘除雜質洗淨瀝乾水份。3、海虹直接放入鍋中煮，不用添水，大火煮至海虹全部開口即可關火。4、煮好的海虹涼至不燙手，把海虹肉肉取出。5、金針菇切掉根蒂洗淨，扯成細細...
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![白露時節吃這十種時蔬養生]( "白露時節吃這十種時蔬養生")
- 白露吃什麼蔬菜白露時節吃這十種時蔬養生白露吃什麼蔬菜：紅薯中醫學認為，紅薯味甘性平，補脾益氣。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏、益氣力、健胃、強腎陰的功效”，使人“長壽少疾”。另外，紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，多吃紅薯有利於減肥。在我國，民間認為白露吃紅薯可使全...
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![怎麼做輕食雞肉時蔬鍋 輕食雞肉時蔬鍋的做法]( "怎麼做輕食雞肉時蔬鍋 輕食雞肉時蔬鍋的做法")
- 1、準備雞胸肉130克、西蘭花50克、蟹味菇50克、冷凍三色粒20克、豆腐90克、魔芋結20克、高湯精調味料2克、蔥2克、姜2克、玉米油6克、現磨香料3克。雞胸肉切成薄片，用少許蔥姜抓捏醃製。2、鍋裡放少許油，把醃好的雞肉片用廚房紙巾稍微吸乾，小火煎熟備用。3、另取一個小鍋，把...
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![菌香時蔬怎麼做 菌香時蔬做法介紹]( "菌香時蔬怎麼做 菌香時蔬做法介紹")
- 1、鍋中加入適量清水和鹽，燒開；2、將荷蘭豆放入開水中水焯至7成熟，取出控幹水分；3、繼續將秋葵放入水中水焯至7成熟，取出控幹水分；4、將口蘑切厚片，備用；5、將秋葵切斜刀塊、胡蘿蔔切片，備用；6、將清水100克、玉米澱粉及蒜沫混合均勻，調成芡汁，備用；7、鍋中加入食用油；8、將水發木耳、...
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![時蔬炒雞蛋如何做 時蔬炒雞蛋做法介紹]( "時蔬炒雞蛋如何做 時蔬炒雞蛋做法介紹")
- 1、準備材料：時蔬西葫蘆200克、雞蛋150克、鹽4克、味精2克、大蔥10、克植物油30克；2、雞蛋打散加鹽、味精攪勻；3、炒鍋熱油，雞蛋放入鍋內炒熟待用；4、鍋內熱油，放入蔥花炒香，西葫蘆下鍋翻炒，加鹽調味；5、西葫蘆炒熟時加入雞蛋翻勻出鍋。...
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![怎麼製作簡單又好吃的雞蛋時蔬醬油炒飯 如何製作簡單又好吃的雞蛋時蔬醬油炒飯]( "怎麼製作簡單又好吃的雞蛋時蔬醬油炒飯 如何製作簡單又好吃的雞蛋時蔬醬油炒飯")
- 1、原料：米飯約300克，生抽適量，蠔油適量，老抽適量，白糖適量，胡椒粉適量，雞蛋2個，食用油適量，時蔬丁適量。2、在米飯中加入生抽，蠔油，老抽，白糖，胡椒粉，抓拌均勻備用。3、然後鍋中放油，倒入雞蛋液，快速炒熟炒散盛出備用。4、鍋中放油，加入時蔬丁炒熟，再放入米飯，小火翻炒出香味，再平鋪三十秒，保...
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![上湯時蔬的做法]( "上湯時蔬的做法")
- 1、用料：白菜100克，生菜100克，香菇6朵，松花蛋1個，鴨蛋2個，瑤柱適量，蝦米適量，蔥、姜、蒜、香菜適量。2、將所有材料洗淨，鴨蛋、松花蛋去殼。將白菜、生菜用手撕碎，不用切的。手撕容易入味，口感好。香菇去梗、切片，蔥、姜、蒜、香菜切碎。3、洗淨待用的瑤柱、蝦米。4、鍋燒熱，入油，小火...
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![做肉炒時蔬的方法 肉炒時蔬教程]( "做肉炒時蔬的方法 肉炒時蔬教程")
- 1、豬肉（五花腩）200克、生菜100克、西蘭花100克、蓮藕100克、豆角100克、馬蹄50克、蒜頭（去衣拍碎）15克、薑片10克，潮式豆醬、魚露各少許，鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。2、製作方法：豬肉洗淨，剁成肉鬆備用；生菜、西蘭花洗淨；豆角洗淨切段；蓮藕洗淨切片；馬蹄去皮切角；把各種時蔬...
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![肉炒時蔬教程]( "肉炒時蔬教程")
- 1、豬肉（五花腩）200克、生菜100克、西蘭花100克、蓮藕100克、豆角100克、馬蹄50克、蒜頭（去衣拍碎）15克、薑片10克，潮式豆醬、魚露各少許，鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。2、製作方法：豬肉洗淨，剁成肉鬆備用；生菜、西蘭花洗淨；豆角洗淨切段；蓮藕洗淨切片；馬蹄去皮切角；把各種時蔬...
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![涼拌時蔬木耳怎麼做]( "涼拌時蔬木耳怎麼做")
- 1、主料：兩色圓蔥、西芹、胡蘿蔔、圓白菜、木耳各適量。2、時蔬切片，薑絲備用，西芹用水川燙下。3、用個大點的器皿把食材放好。4、先用鹽與糖把食材殺青。5、加入木耳，生抽，香醋，香油或是橄欖油，喜吃辣的可加辣椒油，一道簡單開胃的涼拌菜完成。...
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![時蔬肉丁糯米飯的做法]( "時蔬肉丁糯米飯的做法")
- 1、準備食材：糯米適量；五花肉適量；豌豆適量；香菇適量；胡蘿蔔適量；姜適量；稻米油適量；鹽適量；醬油適量；蠔油適量；胡椒粉適量。2、糯米洗淨提前浸泡好備用（泡四小時以上）。3、倒入電壓力鍋內，只需加少許水，鹽，食用油幾滴攪拌均勻鋪平（比平時煮飯的水要少，因糯米泡過）。4、啟用電源，按煮飯鍵操作...
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![時蔬炸醬怎麼做]( "時蔬炸醬怎麼做")
- 1、時蔬炸醬的用料：肉半斤、洋蔥1個、胡蘿蔔1根土豆1個、青椒1個、茴香，桂皮，八角，幹辣椒，芝麻，花椒適量、蔥段，蒜末，薑末適量、料酒，豆瓣醬，麻辣鮮，生抽，老抽適量、糖、雞精適量、水澱粉適量。2、所有蔬菜切成丁，香料芝麻放一起備用。土豆要防止氧化，可以浸在水裡！3、肉切成條，放入花椒...
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![怎麼做時蔬炒米粉 新式時蔬炒米粉的做法]( "怎麼做時蔬炒米粉 新式時蔬炒米粉的做法")
- 1、材料：胡蘿蔔適量，西蘭花適量，黑木耳適量，洋蔥適量，韭菜適量，蒜蓉，蔥末，油，鹽，醋，辣椒醬。2、先煮米粉，按包裝上的說明操作；時間不能長因為之後炒的時候還需幾分鐘；煮好的米粉過涼水，瀝乾水份備用。3、把菜炒好，先放洋蔥炒香，再放不容易熟的胡蘿蔔絲，炒兩分鐘後再放黑木耳，韭菜，西蘭花等，出...
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![做時蔬牛肉球技巧 時蔬牛肉球怎麼弄]( "做時蔬牛肉球技巧 時蔬牛肉球怎麼弄")
- 1、牛裡脊500克、青豆50克、青豆25克、肥膘肉25克、鹽13克、糖25克、生粉75克、油25克、水175克、小蘇打3克、小蔥少許。2、方法：牛肉去筋皮，切小塊剁成肉泥，小蔥切蔥花，肥膘肉切小粒，抓勻。3、放入小蘇打，鹽，分次加水，順一個方向攪打上勁，加入味精，糖，拌勻。4、靜置四小時入味，油溫1...
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![時蔬湯餃做法步驟]( "時蔬湯餃做法步驟")
- 1、首先，把麵粉用溫水拌勻，然後開始揉麵。2、把豬五花肉剁碎，用油燜炒。3、把麵糰搓成長長的一條，然後揪開，弄成面坯，擀成圓皮。4、接下來進行包餃子，將陷放入餃子皮，把餃子皮捏成褶皺，將肉餡包在裡面即可（根據個人可做得更美觀）。5、將水煮開，待水滾了之後，放入適量餃子進去煮，開中火，...
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![怎麼做輕食雞肉時蔬鍋]( "怎麼做輕食雞肉時蔬鍋")
- 1、準備雞胸肉130克、西蘭花50克、蟹味菇50克、冷凍三色粒20克、豆腐90克、魔芋結20克、高湯精調味料2克、蔥2克、姜2克、玉米油6克、現磨香料3克。雞胸肉切成薄片，用少許蔥姜抓捏醃製。2、鍋裡放少許油，把醃好的雞肉片用廚房紙巾稍微吸乾，小火煎熟備用。3、另取一個小鍋，把...
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![關於時蔬年糕沙拉如何做 時蔬年糕沙拉如何做]( "關於時蔬年糕沙拉如何做 時蔬年糕沙拉如何做")
- 1、準備好原材料。2、年糕切粒。3、胡蘿蔔切丁黃瓜切丁(黃瓜中間的瓤部分不要)。4、核桃切碎年糕鹽水焯一下。5、過涼水，瀝乾備用。6、胡蘿蔔玉米里也焯一下，過冷水瀝乾備用。7、將玉米粒，黃瓜丁，年糕君，胡蘿蔔丁混合，一勺沙拉醬10.再倒上酸奶攪拌均勻。8、然後加入核桃稍微拌...
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![如何做迷迭香烤時蔬]( "如何做迷迭香烤時蔬")
- 1、用料：西蘭花、香菇、胡蘿蔔、南瓜、黃紅綠椒、迷迭香、黑胡椒碎、竹鹽、橄欖油。2、所有材料洗淨掰成小塊，香菇一切四，擠出水分。3、烤盤鋪上錫紙，放入所有蔬菜，撒上迷迭香，黑胡椒碎和鹽，倒入橄欖油拌勻。4、190度上下火烤20分鐘。吃的時候可以撒一些乳酪粉，省略也可。...
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![時蔬蛋蒸飯怎麼做]( "時蔬蛋蒸飯怎麼做")
- 1、先準備米飯一碗、胡蘿蔔30g、鹽1g。2、先把胡蘿蔔和萵筍切丁。3、然後把它們倒入米飯中。4、打入2個雞蛋，加入少許鹽和澱粉。5、攪拌均勻。6、放入容器中，再撒上點芝麻。7、冷水入鍋，大火蒸10分鐘左右即可。8、蒸好後，稍作冷卻，切片後即可食用。...
- 22294
![綠色時蔬製作方法]( "綠色時蔬製作方法")
- 1、做炒肉的拌菜：比如可以放一蔬菜在肉裡，像青椒，綠豆，蒜苗之類的，放在肉裡面味道很好。2、涼拌：將多種綠色菜和其他一些乾菜拌在一起，比如萵筍粉絲，涼拌三絲之類的，做成冷盤很是可口。3、燒湯：綠色菜燒湯最好，就放在開水裡煮，不用放太多調料，讓菜的清香保留，喝起來真的別有一番滋味。4...
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![怎麼做時蔬回鍋肉]( "怎麼做時蔬回鍋肉")
- 1、主料：蒜薹150g。2、調料：花生油適量、食鹽適量、醬油適量。3、回鍋肉從冰箱中取出，切片待用。蒜薹洗淨切段備用。4、鍋內放入油，待油熱放入回鍋肉，煸炒兩分鐘，倒入醬油調色。5、放入蒜薹，加入適量精鹽，待蒜薹炒熟即可出鍋裝盤。...
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![炒時蔬做法教程]( "炒時蔬做法教程")
- 1、青菜洗淨切斷。2、胡蘿蔔去皮洗淨切片。3、黑木耳提前泡發。4、將鍋里加點鹽，給胡蘿蔔，黑木耳焯水。5、鍋中加一勺豬油。6、倒入青菜翻炒。7、變軟一些後加鹽調味。8、倒入焯水後的黑木耳，胡蘿蔔，翻炒均勻即可。...
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生活全書館
