![關於瘦大腿最有效最快速的方法動作示範]( "關於瘦大腿最有效最快速的方法動作示範")
- 1、長跑運動，如果想要快速的減去腿上的贅肉，有一個很好的瘦腿運動就是長跑。通過長跑可以很快地消耗我們大腿上的肌肉，其實長跑不僅對於我們的腿部有減肥的效果，對於我們身體的全身脂肪來說，也起到減脂的作用。另外，長跑的過程當中可以幫助我們更好地釋放體內的毒素，讓我們的身...
- 22299
![瘦大腿最有效最快速的方法動作示範]( "瘦大腿最有效最快速的方法動作示範")
- 1、長跑運動，如果想要快速的減去腿上的贅肉，有一個很好的瘦腿運動就是長跑。通過長跑可以很快地消耗我們大腿上的肌肉，其實長跑不僅對於我們的腿部有減肥的效果，對於我們身體的全身脂肪來說，也起到減脂的作用。另外，長跑的過程當中可以幫助我們更好地釋放體內的毒素，讓我們的身...
- 24598
![關於瘦大腿最有效最快速的方法動作示範 瘦大腿最有效最快速的方法動作示範]( "關於瘦大腿最有效最快速的方法動作示範 瘦大腿最有效最快速的方法動作示範")
- 1、長跑運動，如果想要快速的減去腿上的贅肉，有一個很好的瘦腿運動就是長跑。通過長跑可以很快地消耗我們大腿上的肌肉，其實長跑不僅對於我們的腿部有減肥的效果，對於我們身體的全身脂肪來說，也起到減脂的作用。另外，長跑的過程當中可以幫助我們更好地釋放體內的毒素，讓我們的身...
- 28347
![勞動模範發言稿示例 勞動模範發言稿範文]( "勞動模範發言稿示例 勞動模範發言稿範文")
- 大家晚上好!第一次站在這裡，內心感到些許激動，更多的是誠惶誠恐，感到受之有愧。回首我在四中的這六年，不斷地成長進步，我知道在我的成長過程中離不開眾人的幫助，當我管理班級遇到困難時，是你，我的同事們伸出了援助之手;當我在教學.上碰到難題時，是我的“師傅們”殷切的教導，毫無保...
- 9415
![普通日記作文示範]( "普通日記作文示範")
- 1、咚，咚咚是什麼聲音，真煩人呀，早上還在睡夢中的我就這樣被驚醒了我把頭向房間外伸去，只見媽媽在門鎖上弄來弄去，一副心急如焚的樣貌。2、媽媽，怎樣啦，鑰匙卡在門孔裡了，哈哈。我嘲笑道，哎呀，你還笑，你爸出門時忘記了，把門在外面反鎖上了，怎樣辦，上班快遲到了。過了一會兒，媽媽又說：你爸...
- 12324
![生活啟示的作文範文 啟示的作文]( "生活啟示的作文範文 啟示的作文")
- 1、生活往往能給人們帶來許多啟示，如果有人問我有沒有瘦到過啟示，我會告訴他，我受到過蜜蜂帶給我的啟示。2、在很多人眼裡，蜜蜂是害蟲，為什麼說蜜蜂是害蟲呢？那是因為蜜蜂的尾部有一根針一樣的刺，它的刺扎到人會很痛，但是你們有可能不知道，蜜蜂的刺扎到人之後就會死掉，它的一生就這...
- 12705
![請示公文寫作範文]( "請示公文寫作範文")
- 寫請示公文，有一定的格式標準，顯得比較嚴謹正式。首先，首行頂格寫上級部門或者領導的敬稱；接下來，第一段陳述寫請示的原因；其次，敘述請示內容。要簡單明瞭地闡述請示的重要性和必要性，以及請示事項涉及的其他內容；最後，寫明請示人及請示時間。公文寫作請示範文1尊敬的公司領導：公司...
- 8780
![活動策劃書範文示例 活動策劃書範文]( "活動策劃書範文示例 活動策劃書範文")
- 1、活動主題：拓展思維，發揮想象製作祝福的卡片。2、活動背景：在大學，大家的空餘時間明顯增多，許多大學生將時間花在上網上，玩遊戲已經成為生活一種不可或缺的部分，時間被盲目浪費掉，不懂得如何享受生活，創造生活。中國有許多傳統的節日，也容納了許多西方外來節日，都豐富著我們的生活...
- 28711
![作文細節描寫示範]( "作文細節描寫示範")
- 1、跑道上的接力賽最有趣，男生和女生各站一排整齊的隊伍，站在第一位的男生和女生各拿一根小棒。隨著“裁判員”的一聲哨響，雙方隊員各自奔向對面又返回來，哇！那位男生跑得好快，他像老鷹在空中飛翔一樣，把小棒傳給了第二名同學。2、第二名男生的速度也不賴，他像狼捕捉獵物的速度一...
- 7073
![動物作文範文 動物作文400字]( "動物作文範文 動物作文400字")
- 1、同學們，你們養過小動物嗎？我曾經養過一隻小狗，它的名字叫彤彤。2、彤彤長得非常漂亮，誰見了都喜歡。彤彤有一身像白大衣一樣皮毛，非常潔白，雪白的小爪兒，像四朵梅花；那條翹著的小尾巴，一刻不停地搖擺著，像鐘擺一樣；那雙水晶似的大眼睛總是充滿好奇。彤彤吃東西的時候非常有趣，我把...
- 6563
![感動的作文 感動的作文範文介紹]( "感動的作文 感動的作文範文介紹")
- 1、記得在我五歲那年，有一幕，一直都深深的影響著我。2、小時候，我住在奶奶家。那一天下午，我和小朋友在玩，奶奶在家看京劇。我家有個大院子，這院子的大門沒有關上。突然，門口出現一（個）位老奶奶。她手裡拿著一個碗，另一個手拿著一個大麻袋。裡面裝滿了塑料瓶。她長的很黑，臉上佈滿了...
- 13302
![工作小結範文示例 工作小結範文]( "工作小結範文示例 工作小結範文")
- 1、今年元月份，我調動了工作。到了新的工作崗位，後作為一名新員工，我迅速調整自己的狀態，在領導和同事的指導幫助下，積極融入新的工作環境，為今後幹好工作打下了良好的基礎。現將一年以來的工作、學習作以下總結：2、一、轉變角色，儘快適應工作環境3、到新的公司對於我來說是一次...
- 5371
![公文寫作請示範文]( "公文寫作請示範文")
- 寫請示公文，有一定的格式標準，顯得比較嚴謹正式。首先，首行頂格寫上級部門或者領導的敬稱；接下來，第一段陳述寫請示的原因；其次，敘述請示內容。要簡單明瞭地闡述請示的重要性和必要性，以及請示事項涉及的其他內容；最後，寫明請示人及請示時間。公文寫作請示範文1尊敬的公司領導：公司...
- 20709
![小動物作文範文]( "小動物作文範文")
- 1、世界上的動物有無數種，有兔子、貓、小猴子……可是我最喜歡的動物就是小狗。2、我們家以前養過兩隻小狗，一隻叫做“小樂樂”，因為他每一天都會汪！汪！汪！叫個不停，他的樣子是一身雪白，有一些大小不一的小黃色斑塊，每一天我放學回到家，他都會撲到我身上。這只是在我五歲那年養的。...
- 29026
![寫動物的作文範文 寫動物的作文]( "寫動物的作文範文 寫動物的作文")
- 1、我家養了一隻可愛的小狗，名字叫“黑黑”。它非常有趣，不信就聽我一一道來吧！2、黑黑的身上大部分都是黑白相間的，頭部嵌著一雙又大又亮黑寶石般的眼睛。櫻桃般圓點大的鼻子下面有一嘴潔白又鋒利的牙齒。肥大的耳朵跑起來“呼扇呼扇”的，再加上左右搖晃的尾巴，真是可愛極了！3...
- 14834
![動物作文範文]( "動物作文範文")
- 1、同學們，你們養過小動物嗎？我曾經養過一隻小狗，它的名字叫彤彤。2、彤彤長得非常漂亮，誰見了都喜歡。彤彤有一身像白大衣一樣皮毛，非常潔白，雪白的小爪兒，像四朵梅花；那條翹著的小尾巴，一刻不停地搖擺著，像鐘擺一樣；那雙水晶似的大眼睛總是充滿好奇。彤彤吃東西的時候非常有趣，我把...
- 15552
![運動會作文範文]( "運動會作文範文")
- 1、在期待和緊張中，我們迎來了秋季運動會，這是個涼爽而帶著迷濛的季節，運動員們摩拳擦掌，準備著在運動場上大展身手!!2、精彩的開幕式上，我參加了大型舞蹈，美麗心情。每個人都應該有一份美麗的心情參加運動會，我們一百名女孩子，穿著火紅的舞裙，甩出一個美麗微笑。3、八年級女子跳高，...
- 28803
![日記作文例文示範]( "日記作文例文示範")
- 1、今天是媽媽的生日，我和爸爸商量著要給媽媽一個驚喜。2、下午，我和爸爸一起去蛋糕店為媽媽訂做了一個漂亮的生日蛋糕。媽媽最喜歡吃餃子，我們又去了菜市買了餃子皮、肉和白菜。回到家，我和爸爸一邊包餃子，一邊商量著怎樣為媽媽過生日。通過我和爸爸的勞動，一切都準備好了。真...
- 21764
![教師工作調動申請範文示例 教師工作調動申請範文]( "教師工作調動申請範文示例 教師工作調動申請範文")
- 1、工作對調申請尊敬領您好！我是中寧二中的楊靜老師。首先,我向忙之中抽空翻的工作調動申請的您表示最誠摯,最衷心的感謝!我於2005年畢業於北師大網路教育學院，2006年7月參加工作分配至喊叫水九年制學校。三年之後，調入中寧二中工作至今。這次申請調動工作的確是萬般無奈，我...
- 18901
![請示公文寫作範例]( "請示公文寫作範例")
- 工作中，有些事情需要上級領導或部門批准之後才可以完成，那麼，請示公文應該怎麼寫才會比較好呢？一起來看看小編今日的分享吧！寫請示公文，有一定的格式標準，顯得比較嚴謹正式。首先，首行頂格寫上級部門或者領導的敬稱；接下來，第一段陳述寫請示的原因；其次，敘述請示內容。要簡單明瞭地闡...
- 10441
![小動物作文範文 小動物作文]( "小動物作文範文 小動物作文")
- 1、世界上的動物有無數種，有兔子、貓、小猴子……可是我最喜歡的動物就是小狗。2、我們家以前養過兩隻小狗，一隻叫做“小樂樂”，因為他每一天都會汪！汪！汪！叫個不停，他的樣子是一身雪白，有一些大小不一的小黃色斑塊，每一天我放學回到家，他都會撲到我身上。這只是在我五歲那年養的。...
- 18486
![動物的作文範文]( "動物的作文範文")
- 1、我家有一位特殊的成員，有著兩顆大眼睛，黑色的鼻孔針眼一樣大小，頭上的毛幾乎都遮住了眼睛，肥嘟嘟的臉蛋，苗條的身子，尾巴搖起來特別招人喜愛。你們知道它是誰嗎？我來告訴你，它就是我家的小狗“帥帥”。2、之所以叫它“帥帥”就是因為它有十足的模特氣質，走起路來也學著模特的樣...
- 18178
![立正稍息規範動作是什麼 立正稍息規範動作]( "立正稍息規範動作是什麼 立正稍息規範動作")
- 1、稍息，在立正基礎上左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。攜槍（筒、炮）時，攜帶的方法不變，其餘動作同徒手。稍息過久，可以自行換腳。2、立正，兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾...
- 8612
![教師工作調動申請範文示例]( "教師工作調動申請範文示例")
- 1、工作對調申請尊敬領您好！我是中寧二中的楊靜老師。首先,我向忙之中抽空翻的工作調動申請的您表示最誠摯,最衷心的感謝!我於2005年畢業於北師大網路教育學院，2006年7月參加工作分配至喊叫水九年制學校。三年之後，調入中寧二中工作至今。這次申請調動工作的確是萬般無奈，我...
- 24311
![表示booyah的動作]( "表示booyah的動作")
- 表示booyah的動作是社會搖。很多混跡於夜店的“社會青年”把booyah叫成社會搖，後來這一稱呼便開始在民間流傳。booyah的意思是：1、表達興奮、期待的心情；2、表達滿意之情或完成某事之後的喜悅心情。...
- 12217
生活全書館
