![鉛球的重量]( "鉛球的重量")
- 1、鉛球重量：男子7.26千克，女子4千克。2、在男子比賽中，鉛球直徑必須在110-130毫米之間，女子則在95-110毫米之間。3、鉛球比賽中運動都是在投擲圈中站立開始投擲。投擲圈外圍是鐵鑲的邊，有6毫米厚，頂端塗白。在投擲時，運動員不能接觸鐵邊的頂端或者投擲圈以外的地面。鉛球的投擲...
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![國中女生扔鉛球的技巧推薦 國中女生扔鉛球的技巧]( "國中女生扔鉛球的技巧推薦 國中女生扔鉛球的技巧")
- 1、持球階段持球階段又分為握球和持球。握球是練習者用手指握住鉛球球體，手指力量好的同學可以用四指分開的方式握球，手指力量較差的同學可用四指併攏的方式握球。持球使學生將鉛球之餘右下顎和肩窩處並用手指抵制鉛球，持球的位置一定要正確，否則出球時會造成掉球或脫手。2、...
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![鉛球運動會加油稿]( "鉛球運動會加油稿")
- 1、一道優美的弧線劃過眼前。2、我不禁浮想連篇。3、這精彩的弧線啊。4、凝結著多少辛勤的汗水，5、無倫的弧線啊，寄託著多少熱切的期盼。6、它是這般自然，又是如此完美。7、沒有什麼遺憾，只會留下一片美的體驗。8、我要永遠將你留下。9、讓我的心中印上一條弧線。...
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![扔鉛球的技巧 投鉛球的手肘技巧]( "扔鉛球的技巧 投鉛球的手肘技巧")
- 1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。4、兩腳前後開立成半蹲，兩手持球於胸前，肘部抬起稍低於肩，將球向前上方推出，...
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![怎樣正確扔鉛球]( "怎樣正確扔鉛球")
- 1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°-45°之間，頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側，然後大力推出去，不是扔出去。4、推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內轉，右...
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![體育生鉛球怎麼發力]( "體育生鉛球怎麼發力")
- 1、正對投擲方向，高姿站立。右手持、握球。預擺前，上體伸展，左臂自然前伸，作為最後用力的初次肌肉體驗。2、身體先向投擲方向反向轉體90度並稍前傾，提高腰部肌群的扭轉效果，重心落於左腳。預擺開始，左腳內側蹬地，腰部肌群帶動上體反向轉體270度，形成重心向右腳平移的雙支撐的超越...
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![鉛球世界紀錄 鉛球世界紀錄介紹]( "鉛球世界紀錄 鉛球世界紀錄介紹")
- 1、鉛球男子世界紀錄是23米37，由美國運動員克魯瑟所創造。鉛球女子世界紀錄是22米63，由前蘇聯運動員利索芙斯卡婭所保持。2、1987年6月7日，利索芙斯卡婭在莫斯科舉行的一次比賽上投出22米63，重新整理了她自己保持的原世界紀錄。利索芙斯卡婭是上世紀80年代中後期世界女子鉛球霸主...
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![投鉛球的手肘技巧]( "投鉛球的手肘技巧")
- 1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側。4、兩腳前後開立成半蹲，兩手持球於胸前，肘部抬起稍低於肩，將球向前上方推出，...
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![扔鉛球方法]( "扔鉛球方法")
- 1、持球后一定要調整身體及神經系統的興奮度。具體的方法是;大喊一聲。吸氣後憋氣到整個動作完成鉛球出手時吼出這口氣。2、側對投擲方向兩腳左右開立約與肩同寬或稍寬，左腳向後移半腳掌。這樣的站立便於骻關節的轉動。3、左臂的放在右膝前。這樣的位置便於軀幹向右扭轉。...
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![鉛球的表揚稿怎麼寫]( "鉛球的表揚稿怎麼寫")
- 1.寫一個給男子鉛球運動員致詞手裡緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，你的理想，彙集全身的力量，推出理想，推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發光弧線？？—致鉛球運動員一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇這精彩的弧線啊凝結著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄託著多少熱切...
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![一個鉛球有多重呢 一個鉛球重多少千克]( "一個鉛球有多重呢 一個鉛球重多少千克")
- 1、一個標準鉛球的重量是4-7.257千克。2、鉛球是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動專案之一。正式比賽男子鉛球的重量為7.26千克，直徑11-13釐米；女子鉛球的重量為4千克，直徑為9.5-11釐米。3、鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動...
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![鉛球世界紀錄介紹]( "鉛球世界紀錄介紹")
- 1、鉛球男子世界紀錄是23米37，由美國運動員克魯瑟所創造。鉛球女子世界紀錄是22米63，由前蘇聯運動員利索芙斯卡婭所保持。2、1987年6月7日，利索芙斯卡婭在莫斯科舉行的一次比賽上投出22米63，重新整理了她自己保持的原世界紀錄。利索芙斯卡婭是上世紀80年代中後期世界女子鉛球霸主...
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![鉛球專項訓練的技巧 鉛球專項訓練技巧]( "鉛球專項訓練的技巧 鉛球專項訓練技巧")
- 1、推鉛球屬於力量性的投擲專案，除了要具備一般身體素質以外，還必須有適應推鉛球所需要的專項素質，同時運動成績越好，對專項素質的要求也越高。2、鉛球專項素質主要包括專項力量、專項速度、動作速度以及專項耐力等。其中最主要的是專項力量，專項力量的最大的特點是爆發力，爆發...
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![國中女生扔鉛球的技巧推薦]( "國中女生扔鉛球的技巧推薦")
- 1、持球階段持球階段又分為握球和持球。握球是練習者用手指握住鉛球球體，手指力量好的同學可以用四指分開的方式握球，手指力量較差的同學可用四指併攏的方式握球。持球使學生將鉛球之餘右下顎和肩窩處並用手指抵制鉛球，持球的位置一定要正確，否則出球時會造成掉球或脫手。2、...
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![如何正確地扔鉛球]( "如何正確地扔鉛球")
- 1、鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側，然後大力推出去，不是扔出去。4、推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝轉，右髖...
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![鉛球是什麼做的]( "鉛球是什麼做的")
- 1、鉛球用的是固體的鐵、銅或其他硬度不低於銅的金屬製成，或由此金屬製成外殼，中心灌以鉛或他金屬的球體。2、鉛球運動是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動專案之一。鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。...
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![鉛球的造句]( "鉛球的造句")
- 造句指懂得並使用字詞，按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵，可延伸為寫段、作文的基礎，是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八：“其用意，其造句，均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四：“造句也共同斟酌，由...
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![運動會稿件鉛球怎麼寫運動會鉛球稿件]( "運動會稿件鉛球怎麼寫運動會鉛球稿件")
- 1、運動會鉛球比賽加油稿手裡緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的期望，你的理想，彙集全身的力量，推出理想，推出期望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發光。2、運動會鉛球比賽加油稿一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄託著多少熱...
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![投鉛球的方法有幾種]( "投鉛球的方法有幾種")
- 投鉛球的方法有3種，分別是原地背向推鉛球、高姿勢推鉛球以及低姿勢推鉛球，其中原地背向推鉛球，需要背對投擲的方向，軀幹、肩帶向右轉，上體前傾，重心轉移到自己的右腿上，左肩以及左臂前伸並稍微向內扣。投鉛球的方法有3種1、原地背向推鉛球投鉛球的方法有3種，原地背向推鉛球是其中...
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![扔鉛球的技巧方法]( "扔鉛球的技巧方法")
- 1、正確方法及其技巧：鉛球的正確放位是在鎖骨內端上方，緊貼頸部。2、出手時出手角應保持在35°~45°之間，頭向上看。3、持球的正確動作是五指自然分開，將球放在食指、中指、無名指的指根處。拇指和小拇指貼在球的兩側，然後大力推出去，不是扔出去。4、推球時，右腳迅速用力蹬地，腳...
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![鉛球加油稿範文]( "鉛球加油稿範文")
- 1、鉛球加油稿（一）：手裡緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的期望，你的夢想，彙集全身的力量，推出夢想，推出期望，鉛球在空中閃亮，夢想在空中發光。2、鉛球加油稿（二）：一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇，這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄託著多少熱切的期盼。它是這...
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![國中鉛球的重量是多少公斤 關於國中鉛球重量介紹]( "國中鉛球的重量是多少公斤 關於國中鉛球重量介紹")
- 1、鉛球的重量：男子7.26kg，女子4kg。正式比賽男子鉛球的重量為7.26公斤，直徑11-13釐米；女子鉛球的重量為4公斤，直徑為9.5-11釐米。2、起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。現代推鉛球始於14世紀40年代歐洲炮兵閒暇期間推擲炮彈的遊戲和比賽，後逐漸形成體育運動專案...
- 25145
![鉛球是什麼東西]( "鉛球是什麼東西")
- 1、鉛球是用固體的鐵、銅或其他硬度不低於銅的金屬製成，或由此金屬製成外殼，中心灌以鉛或他金屬的球體。2、鉛球運動是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動專案之一。鉛球起源於古代人類用石塊獵取禽獸或防禦攻擊的活動。...
- 14810
![鉛球專項訓練技巧]( "鉛球專項訓練技巧")
- 1、推鉛球屬於力量性的投擲專案，除了要具備一般身體素質以外，還必須有適應推鉛球所需要的專項素質，同時運動成績越好，對專項素質的要求也越高。2、鉛球專項素質主要包括專項力量、專項速度、動作速度以及專項耐力等。其中最主要的是專項力量，專項力量的最大的特點是爆發力，爆發...
- 27550
![奧運會鉛球的重量是多少公斤]( "奧運會鉛球的重量是多少公斤")
- 奧運會男子鉛球重量為7.26公斤，女子鉛球重量為4公斤。鉛球是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動專案之一。世界鉛球運動的最高組織機構為世界田徑，該組織機構於1912年成立，總部設在摩納哥，宗旨是開展世界田徑運動等。男、女鉛球分別於1896年、194...
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