![如何吃薏米比較好]( "如何吃薏米比較好")
- 1、生薏米煮湯服食，利於祛溼除風；用於健脾益胃，治脾虛洩瀉則需炒熟食用。2、薏米用做糧食吃，煮粥，做湯均可，夏秋季和冬瓜煮湯，即可佐餐食用，亦能清暑利溼。3、薏米還能打成粉，配伍牛奶食用，將鮮奶煮沸，加入適量薏米粉攪拌均勻食用，可以保持面板光澤細膩，消除粉刺，雀斑，蝴蝶斑。...
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![米仁和薏米仁有什麼不同 米仁和薏米仁的區別]( "米仁和薏米仁有什麼不同 米仁和薏米仁的區別")
- 1、成分不同：薏米仁含糖類，脂肪油，氨基酸（亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等。）此外尚含有薏苡素及維生素B1。根含有薏苡醇，β-、μ－兩種谷淄醇。米仁含蛋白質，脂肪，碳水化物，少量維生素b1。種子含氨基酸（為亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等）、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物。種仁含薏...
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![紅豆薏米芡實茶泡完後可以吃嗎]( "紅豆薏米芡實茶泡完後可以吃嗎")
- 1、可以吃的，吃了效果會更好。2、因為薏米主要作用是利水滲溼，脾胃的功效，同時薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發育健全，所以是不建議喝的。3、因為媽媽吃什麼，寶寶就吸收什麼，我們是建議三歲以後喝，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，容易導致寶寶...
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![紅棗扁豆薏米粥]( "紅棗扁豆薏米粥")
- 1、原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、紅棗10克、留胚米20克。2、提前一天先將扁豆、薏米、紅豆放入冷水中浸泡1晚，淘盡掏出備用。3、留胚米用冷水浸泡15分鐘，浸米的水可用來煲粥，營養更好。4、將扁豆、薏米、紅豆、留胚米、紅棗一起放入砂鍋中煲煮。5、然後把浸泡...
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![薏米排骨湯的烹飪方法 薏米排骨湯怎麼好吃]( "薏米排骨湯的烹飪方法 薏米排骨湯怎麼好吃")
- 1、材料：薏米100克、排骨500克、姜、小蔥、鹽。2、薏米提前浸泡三四小時。薑切片，小蔥挽結；3、排骨清洗乾淨，焯一下水，去掉血末；4、砂鍋內放水，放入排骨、薑片和小蔥，大火煮開後轉小火，20分鐘後放入薏米，再次開鍋後，轉小火慢燉1個小時；5、關火前5分鐘放鹽調味即可。...
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![紅豆薏米湯可以和檸檬水一起喝嗎]( "紅豆薏米湯可以和檸檬水一起喝嗎")
- 1、紅豆薏米湯不可以和檸檬水一起喝。2、薏米紅豆湯有減肥祛溼消水腫的功效，和檸檬水一起喝會破壞本身的維生素。3、薏米味甘性微寒，紅豆味甘酸性平，薏米紅豆可補益脾氣、祛溼、排毒利尿。4、檸檬用溫水沖泡服用，有消脂、減肥、和潤腸的功效。檸檬性寒，在吃檸檬之後要吃溫熱的...
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![紅豆薏米生薑粥功效]( "紅豆薏米生薑粥功效")
- 紅豆薏米生薑粥是治溼邪最好的藥。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，運動量少。既要祛溼...
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![赤小豆薏米湯的做法]( "赤小豆薏米湯的做法")
- 1、用薏米、赤小豆熬水，要將洗淨的紅小豆放入水中浸泡數小時，再將薏米放入鍋中翻炒至發黃併產生香味，接著將它們放入鍋中熬煮，待水沸騰關火燜數十分鐘後，再重複一次此操作即可。2、赤小豆薏米湯是一種常見的利尿劑和滲溼藥，性質溫和，溫涼，有利於消腫、健脾祛溼、舒筋通痺、清熱排...
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![紅豆薏米水比例多少最好]( "紅豆薏米水比例多少最好")
- 1、紅豆和薏米應該都是30克，既比例是1:1，然後清水需要加2升左右，這樣煮出來的水清涼透徹，可以過濾出來直接代替白天的飲水飲用，最好不新增任何的糖分。2、經期女性不建議食用性涼的薏米，因此可以將薏米去除，只食用紅豆湯或者粥，若是想加入薏米，可以加10克炒熟的薏米和70克紅豆，再加...
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![紅豆薏米為什麼會加重痘痘]( "紅豆薏米為什麼會加重痘痘")
- 1、薏仁紅豆湯和痘痘沒有直接的關係，很多原因都會引起痘痘的產生。2、體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過後就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致...
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![紅豆薏米餅乾的做法]( "紅豆薏米餅乾的做法")
- 1、主料：紅豆、薏米各50g水250ml、低粉160g、糖粉50g、雞蛋1個、黃油80g。輔料：煉乳10-20g、椰漿10g。2、紅豆薏米洗淨，加水放電飯鍋煮40分鐘（或進鍋大火煮沸轉小火一個小時）。3、水收幹，用勺子可以壓軟。4、放料理機攪打或勺子壓成泥狀，我的紅豆薏米泥較幹所以加入煉乳和椰漿攪...
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![紅豆薏米茯苓水煮去溼氣的方法]( "紅豆薏米茯苓水煮去溼氣的方法")
- 1、紅豆薏米放在一起煮有助於祛溼氣，但是在煮粥的時候最好不要放入大米，雖然適當的放入一些大米，可使粥變得更加粘稠，但是容易使去溼氣的效果下降。2、如果身體中的溼氣過重，容易出現體重痠痛和大便糖稀的情況，還有可能會造成面部油脂分泌過多，在吃紅豆薏米粥的同時，還可通過運動...
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![薏米可以跟苦瓜一起吃嗎]( "薏米可以跟苦瓜一起吃嗎")
- 薏米苦瓜湯是一道健康飲食，經常食用可以起到健脾開胃，解暑清火氣的作用。薏米苦瓜湯的作用苦瓜：1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。3、...
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![紅豆薏米芡實茶有什麼禁忌 紅豆薏米芡實茶的禁忌]( "紅豆薏米芡實茶有什麼禁忌 紅豆薏米芡實茶的禁忌")
- 1、孕婦，因為薏米的藥性比較滑利，孕婦食用有滑胎之慮，故孕婦應避免食用，以免引起滑胎。2、便祕者，由於薏米，芡實都有收澀的作用，便祕者食用有可能導致腹脹，難以消化，從而加重便祕。3、體質偏寒者不宜過多食用，因薏米藥性偏寒，又有清熱解毒作用。...
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![薏米紅豆百合湯做法簡單介紹 薏米紅豆百合湯怎麼做]( "薏米紅豆百合湯做法簡單介紹 薏米紅豆百合湯怎麼做")
- 1、材料：紅豆100克，薏米20克，鮮百合100克，蜂蜜適量。2、紅豆、薏米淘洗2遍。3、將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。4、煮開後，關火，蓋上砂鍋蓋子，燜40分鐘左右。5、40分鐘後，再度將水煮開，關火，蓋上砂鍋蓋子，繼續燜40分鐘。如此進行2-3次即可。在最後一次加入鮮百合。6、...
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![紅豆薏米粥晚上喝好不好 紅豆薏米粥晚上喝好嗎]( "紅豆薏米粥晚上喝好不好 紅豆薏米粥晚上喝好嗎")
- 1、不建議紅豆薏米湯在晚上喝。晚上吃的東西要少一些比較好。喝了會影響睡眠。平時多做點運動，多吃些蔬菜水果就很好了。2、紅豆薏米湯具有排水利溼的功效，在晚上喝會引發晚上尿液多，不利於身體本身排溼。容易造成水腫。所以最好還是白天喝，早上喝中午喝比較好。晚上不宜。...
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![薏米跟西瓜相不相剋]( "薏米跟西瓜相不相剋")
- 1、薏米跟西瓜不相剋。西瓜：薏米與西瓜皮同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好，但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。2、薏米營養價值：薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風勝溼。炊飯食，治冷氣。煎...
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![紅豆薏米水比例多少合適]( "紅豆薏米水比例多少合適")
- 1、紅豆和薏米應該都是30克，既比例是1:1，然後清水需要加2升左右，這樣煮出來的水清涼透徹，可以過濾出來直接代替白天的飲水飲用，最好不新增任何的糖分。2、經期女性不建議食用性涼的薏米，因此可以將薏米去除，只食用紅豆湯或者粥，若是想加入薏米，可以加10克炒熟的薏米和70克紅豆，再加...
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![薏米綠豆湯能不能天天喝]( "薏米綠豆湯能不能天天喝")
- 1、如果對症飲用，可以天天喝，只要適量即可。2、薏米綠豆湯有清熱、利尿、解暑、生津止渴的功效，特別適合體質溼熱者飲用。也適合在炎熱的夏季飲用,薏米綠豆湯的中富含碳水化合物、蛋白質、無機鹽和維生素，能夠補充營養物質和水分，預防中暑。...
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![薏米打豆漿需要泡嗎]( "薏米打豆漿需要泡嗎")
- 需要。薏米較之黃豆更難煮爛，組織更為堅硬，若不浸泡直接打豆漿，打漿的時候較為艱難，對豆漿機損傷很大，浸泡之後組織疏鬆一些，再打豆漿更為容易，可以延長豆漿機的使用時間。薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科...
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![怎麼煮薏米粥]( "怎麼煮薏米粥")
- 1、將薏米和紅豆洗乾淨後放入乾淨的碗中，浸泡20分鐘後撈出，放入鍋中。2、向鍋中加入適量的水，然後再蓋上鍋蓋開火，熬煮食材直至紅豆軟爛。3、然後向湯中加入白砂糖並用湯勺攪拌均勻，略煮片刻後即可出鍋食用。...
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![蔓越莓燕麥薏米粥的做法]( "蔓越莓燕麥薏米粥的做法")
- 1、用料：薏米100克、即食燕麥40克、蔓越莓幹30克、冰糖1-2顆、清水適量（約900ml）。2、將薏米洗淨後稍加浸泡，撈起瀝乾放入電燉鍋陶瓷內膽，加入清水，蓋上雙蓋，接通電源，選擇慢燉1小時；3、時間結束後加入即食燕麥和冰糖拌勻，重新選擇快燉（不用選擇時間），兩分鐘後加入蔓越莓幹，充分攪拌均...
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![用薏米和紅豆祛除溼氣]( "用薏米和紅豆祛除溼氣")
- 1、用薏米和紅豆祛除溼氣。方法：在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。2、把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。...
- 29139
![薏米孕婦為什麼不能吃]( "薏米孕婦為什麼不能吃")
- 1、薏米是涼性的食物，孕婦吃多了會發生流產或者早產現象，因為薏米里面的成分，可以促進子宮平滑肌發生抽縮，子宮收縮以後會導致流產，甚至早產。特別是懷孕前三個月的時候，本身胚胎著床不是很穩定，最好不要吃薏米，這個時候吃薏米會加重子宮不穩定，促使子宮收縮，容易發生流產。2、建議...
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![如何做山藥豆薏米紅豆粥 山藥豆薏米紅豆粥的做法]( "如何做山藥豆薏米紅豆粥 山藥豆薏米紅豆粥的做法")
- 1、材料：赤小豆，香米，冰糖。2、薏米、紅小豆洗淨，加溫水浸泡一夜。3、山藥豆挑淨，洗淨乾淨，香米洗淨。4、淨鍋加足水，下入薏米和紅小豆煮20分鐘，下入香米再煮半小時左右至熟爛。5、加冰糖調味煮至稠狀即可。...
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