![赤小豆薏米湯家常的做法 赤小豆薏米湯的家常做法]( "赤小豆薏米湯家常的做法 赤小豆薏米湯的家常做法")
- 1、將赤小豆洗淨,新增水浸泡一夜。2、提前把薏米放到鍋裡面翻炒幾下。3、炒完後的將薏米洗淨,新增水浸泡一夜。4、將赤小豆、薏米、綠豆瀝去水,沖洗乾淨後放入鍋的內膽中。5、新增適量水，水量約為距食材高兩個指節。6、放入適量冰糖，靜置至冰糖融化後攪勻即可食用了。...
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![蘆根薏米湯的做法]( "蘆根薏米湯的做法")
- 1、原料：新鮮蘆根200克，生薏苡仁100克，陳皮、新鮮荷葉各1角，蜜棗2個，老黃瓜1個(約1250克)。2、選購黃澄澄皮色的老黃瓜原個留皮，用清水洗乾淨，開邊去瓜瓤，切成大件。3、揀選新鮮的蘆根，用清水洗乾淨，瀝乾水。4、生薏苡仁、陳皮分別用清水浸透乾淨。5、新鮮荷葉和蜜棗分別用清水洗幹...
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![薏米配啥祛溼效果好]( "薏米配啥祛溼效果好")
- 1、薏米搭配赤小豆。2、很多人以為薏米和紅豆搭配是絕佳的祛溼組合，其實不然。想要達到祛溼效果，其實薏米中加入的是赤小豆，因為赤小豆才是具有祛溼功效的。在外觀上看，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，所以在選擇要注意區分。紅豆、薏米都很硬，可以浸泡一整晚再煮，或者放到乾淨燜燒...
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![紅豆薏米水的功效與作用]( "紅豆薏米水的功效與作用")
- 1、紅豆薏米水的主要功效是消腫、利尿、除溼氣，紅豆還可以補血補氣、促進血液迴圈，多吃紅豆可以預防心血管疾病，增強抵抗力。紅豆薏米水一般是指赤小豆，薏米需要炒熟後煮水喝，效果更好。2、薏米和紅豆的搭配是非常健康的，可以為身體補充很多的營養物質。薏米紅豆粥的功效主要就...
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![孕婦吃薏米會流產嗎]( "孕婦吃薏米會流產嗎")
- 1、孕婦吃多少薏米會流產是不一定的，在懷孕期間可以適當吃一些玉米，對胎兒沒有太大的影響，但是最好不要吃太多，會促進子宮收縮，容易造成流產意外，如果男性出現遺精遺尿等情況，也不能食用薏米。2、一定要注意少吃多餐的原則，養成良好的生活習慣跟飲食習慣。懷孕期間最好多吃一些不...
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![紅豆薏米茶是涼性還是熱性]( "紅豆薏米茶是涼性還是熱性")
- 1、紅豆薏米茶涼性的。2、紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，非常適合體內溼氣較重的人飲用。3、炒薏苡仁、赤小豆都比較難煮，煮粥前可用熱水把薏米和赤小豆浸泡1小時後再煮，可使粥易煮爛，釋放出所有的營養。在熬製紅豆薏米...
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![每週喝幾次紅豆薏米茶好 紅豆薏米茶一週喝幾次]( "每週喝幾次紅豆薏米茶好 紅豆薏米茶一週喝幾次")
- 1、一般建議一週喝2-3次。紅豆薏米茶主要是用紅豆和薏米為原材料經過加工的茶飲，具有補血養血、去除溼氣、清熱解毒等功效，但是紅豆薏米茶是一種偏寒性的飲品，並不建議長期飲用，以免增加體內寒涼之氣，對腸胃有所刺激，可能會引起腹瀉、腹痛等不適症狀，因此，建議一週喝2-3次，一次喝1...
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![紅豆薏米粥可以天天喝嗎]( "紅豆薏米粥可以天天喝嗎")
- 1、可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小米一起喝，能夠清熱利溼，散血消腫。2、因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好。...
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![紅豆薏米水比例多少合適]( "紅豆薏米水比例多少合適")
- 1、紅豆和薏米應該都是30克，既比例是1:1，然後清水需要加2升左右，這樣煮出來的水清涼透徹，可以過濾出來直接代替白天的飲水飲用，最好不新增任何的糖分。2、經期女性不建議食用性涼的薏米，因此可以將薏米去除，只食用紅豆湯或者粥，若是想加入薏米，可以加10克炒熟的薏米和70克紅豆，再加...
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![薏米可以跟苦瓜一起吃嗎]( "薏米可以跟苦瓜一起吃嗎")
- 薏米苦瓜湯是一道健康飲食，經常食用可以起到健脾開胃，解暑清火氣的作用。薏米苦瓜湯的作用苦瓜：1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。3、...
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![花生紅豆紅棗薏米粥有什麼作用]( "花生紅豆紅棗薏米粥有什麼作用")
- 花生紅豆紅棗薏米粥的作用：1、補益脾胃，滋養陰血，養心安神；2健脾益胃，利水；3、除痺，清熱解毒；4、排膿除溼熱；5、利尿消腫，通氣除煩。營養價值：1、紅豆具有清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，解毒排膿，通氣除煩等功效。可治療小便不利，脾虛水腫，腳氣等症。2、薏米具有健脾利水除痺，清熱，排膿除溼熱...
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![薏米孕婦可以吃嗎 薏米孕婦能吃嗎]( "薏米孕婦可以吃嗎 薏米孕婦能吃嗎")
- 1、一般不建議孕婦吃薏米，因為薏米有利尿的作用。2、尤其是孕婦吃了薏米後可能出現尿頻的情況，導致腹中胎兒躁動不安。另外薏米其實也屬於寒涼食物，孕婦吃了寒涼食物很容易出現子宮收縮，孕早期可能導致胎兒流產，孕中後期容易早產。...
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![薏米淮山粥]( "薏米淮山粥")
- 薏米又名薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁，薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”，薏米具有容易被消化吸收的特點。淮山...
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![紅棗扁豆薏米粥]( "紅棗扁豆薏米粥")
- 1、原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、紅棗10克、留胚米20克。2、提前一天先將扁豆、薏米、紅豆放入冷水中浸泡1晚，淘盡掏出備用。3、留胚米用冷水浸泡15分鐘，浸米的水可用來煲粥，營養更好。4、將扁豆、薏米、紅豆、留胚米、紅棗一起放入砂鍋中煲煮。5、然後把浸泡...
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![紅豆薏米粥晚上喝好嗎]( "紅豆薏米粥晚上喝好嗎")
- 1、不建議紅豆薏米湯在晚上喝。晚上吃的東西要少一些比較好。喝了會影響睡眠。平時多做點運動，多吃些蔬菜水果就很好了。2、紅豆薏米湯具有排水利溼的功效，在晚上喝會引發晚上尿液多，不利於身體本身排溼。容易造成水腫。所以最好還是白天喝，早上喝中午喝比較好。晚上不宜。...
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![薏米紅豆粥做法步驟]( "薏米紅豆粥做法步驟")
- 1、配方。糯米50g、薏米40g、紅豆30g、清水適量。2、將準備好的糯米、薏米和紅豆清洗乾淨。3、將糯米、薏米和紅豆放入鍋中，然後加入1000毫升清水。4、蓋上鍋蓋，用中大火加熱到上汽，改小火保持加壓狀態，加熱25分鐘。5、解壓後開啟鍋蓋即可。...
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![紅豆薏米茶有哪些功效]( "紅豆薏米茶有哪些功效")
- 1、紅豆薏仁具備去溼氣的作用，可以去除身體的體內溼氣，有益於水消腫、也有祛毒放膿，紅豆薏仁能夠取代一部分細緻的正餐，對人體還是十分有利的。2、紅豆薏仁它一般具備去溼氣的作用，可以去除我們身體的體內溼氣，有益於水消腫、也有祛毒放膿，特別適合夏天及其溼寒較重的人服用。自...
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![薏米要煮多久]( "薏米要煮多久")
- 1、薏米是比較難煮熟的，煮之前最好用水泡一下，用普通的鍋需要煮一個小時，而用高壓鍋可以縮短時間，半個小時就可以了，煮的越軟爛越有利於消化吸收，口感也更加好一些。2、薏米也叫做薏仁，具有容易被人體吸收的特點，無論是用於滋補還是醫療，都有很好的效果，可以健脾，消腫，還有防癌的功效...
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![薏米的副作用]( "薏米的副作用")
- 1、薏米既是普通常吃的食物，又是藥用輔助材料，中醫認為其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是常用的利水滲溼藥。2、因為薏米含有蛋白質、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功效，因此長期用薏米水飲用有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同...
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![用薏米和紅豆祛除溼氣 怎麼樣除溼氣]( "用薏米和紅豆祛除溼氣 怎麼樣除溼氣")
- 1、用薏米和紅豆祛除溼氣。方法：在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。2、把現在家裡不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。...
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![薏米紅小豆的功效]( "薏米紅小豆的功效")
- 1、排毒。紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒2、增強腎功能，清熱利尿，防癌。薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用3、祛溼。薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及...
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![天天吃紅豆薏米玉米粥可以嗎]( "天天吃紅豆薏米玉米粥可以嗎")
- 薏米有很多副作用不能天天吃。紅豆薏米玉米粥的好處：有一定的健脾除溼功效，紅豆有清熱去溼、消腫解毒、補血安神的功效。薏米有益氣除溼、健脾胃的功效。薏米的副作用：1、薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現；2、薏米...
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![薏米海帶排骨湯的做法]( "薏米海帶排骨湯的做法")
- 1、食材：排骨500克、幹海帶30克、薏仁50克、冬瓜適量。調料：薑片5片，食鹽適量。2、排骨焯水，幹海帶提前泡發蒸熟，冬瓜切大塊，薏米洗淨；3、砂鍋加足量的水，加入排骨大火燒開打去浮沫；4、加入薑片以及薏米煲1個小時左右；5、加入冬瓜，海帶繼續煲半小時即可。...
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![薏米紅豆水的做法]( "薏米紅豆水的做法")
- 1、主料：紅豆100克、薏米50克，輔料：冰糖適量、清水800克。2、做法：（1）把紅豆洗淨，如果用砂鍋或者電飯煲燉，得提前把紅豆浸泡6小時左右才能煮。（2）把買回來的薏米先用水給洗洗，瀝乾水分。（3）炒鍋燒熱，無需要加油，就用小火慢慢的翻炒，直接炒到薏米水分幹，出香味既可以出鍋了，很多人在紅豆薏米...
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![紅豆薏米芡實茶減肥嗎]( "紅豆薏米芡實茶減肥嗎")
- 1、紅豆薏米芡實茶有一定的減肥效果，但如果想做到真正意義上的減肥，是需要管住嘴，邁開腿。2、同時多食用一些紅豆薏米芡實茶是有利的。因為薏米屬於膳食纖維高的食物，膳食纖維豐富的食物食用以後增加飽腹感、升糖指數又低，對於減肥的患者來說是非常有利的。...
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生活全書館
