![脂肪肝患者的飲食禁忌]( "脂肪肝患者的飲食禁忌")
- 會得脂肪肝，多與日常不良的生活習慣有關，尤其是不良的飲食。脂肪肝患者一定要注意飲食忌口，否則容易加重病情，那麼脂肪肝不能吃什麼呢?平時飲食應儘量少吃的食物有哪些?下面一起來看看。脂肪肝不能吃什麼?1、酒精類。脂肪肝患者一定要少喝酒甚至不喝酒，因為酒精的代謝需要在肝...
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![產後坐月子期間飲食禁忌]( "產後坐月子期間飲食禁忌")
- 1、生冷食物不能碰。對於剛經歷的辛苦分娩後的新媽媽們，體質和免疫力都很虛弱的，如果這時著急去食用過於生冷的食物，會造成新媽媽們腸胃的負擔而易引起很多消化和腸道疾病的。如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來的食物都是不適合新媽媽們吃的東西。最好是吃加熱過的食...
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![飲食上需要注意什麼 隆鼻注意事項有哪些]( "飲食上需要注意什麼 隆鼻注意事項有哪些")
- 1、避免手術部位沾水2、對區域性傷口加壓包紮或用冰袋冷敷3、不要吃去痛片4、避免進食刺激性食物1.避免手術部位沾水：隆鼻術後7天之內儘量避免手術部位沾水;保證手術部位清潔，防止感染。如果傷口上有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭，這是隆鼻注意事項比較重要的一點。2.對區域性傷...
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![三伏天注意哪些飲食 三伏天注意什麼飲食]( "三伏天注意哪些飲食 三伏天注意什麼飲食")
- 1、三伏天飲食不宜吃燥熱食物。在夏天不宜吃過多能夠引起燥熱的食物，例如櫻桃、荔枝，這些吃多了都會上火。專家研究發現，人們在夏季由於炎熱刺激，中樞神經經常處於緊張狀態，因此如果吃過多易導致身體燥熱的食物，容易引起消化不良，使得胃口變差，飲食無慾。所以夏天最好多吃一些清...
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![早餐飲食禁忌 早餐不可以吃的食物有哪些]( "早餐飲食禁忌 早餐不可以吃的食物有哪些")
- 1、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在...
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![排卵期要注意飲食嗎]( "排卵期要注意飲食嗎")
- 1、排卵期是需要注意飲食的。2、排卵期的飲食需注意：在排卵期應多吃水果，不要吃刺激性食品。可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動等。3、排卵期...
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![補鋅的食譜和飲食宜忌 缺鋅吃什麼食物]( "補鋅的食譜和飲食宜忌 缺鋅吃什麼食物")
- 1、冬瓜＋火腿2、牡蠣＋苦瓜3、豬肝＋雞蛋4、飲食宜忌1.冬瓜＋火腿＝提高營養吸收冬瓜和火腿一起食用，不僅能提供豐富的蛋白質、脂肪、維生素C和鈣、磷、鉀、鋅，對小便不利很有療效。2.牡蠣＋苦瓜＝補鋅牡蠣中鋅含量很高，每100克牡蠣含鋅100毫克，食用牡蠣可以起到補鋅的作用。3.豬肝＋雞蛋＝補...
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![甲狀腺結節患者的飲食禁忌]( "甲狀腺結節患者的飲食禁忌")
- 1、對於甲狀腺結節患者來說，一定不宜多吃含碘量高的食物，像是海蜇、海蔘、乾貝、紫菜、發彩、海帶、龍蝦、甲魚等都是一些生活之中常見的含碘量高的食物，一定注意要少吃。2、在飲食上應該以清淡的食物為主，一定不要吃一些辛辣刺激性食物，像是花椒、辣椒、蔥、桂皮等都是禁止吃...
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![日常的飲食建議]( "日常的飲食建議")
- 1、多吃蔬菜和粗糧2、增加鈣鐵攝入量3、儘量多吃魚蝦和豆類4、控制高脂肪和糖類攝入5、確保日常飲食含異黃酮和硼1.多吃蔬菜和粗糧；許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排洩。另外，洋蔥、大...
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![南方小年和北方小年飲食習俗有什麼區別]( "南方小年和北方小年飲食習俗有什麼區別")
- 從文化傳承方面來看，南方小年這樣的節日是文化的重要組成，這是不容小看的節日，越來越多的人的重視南方小年的風俗，這樣的話，有利於生活水平的提高，隨著中西方文化的不斷結合，南方小年已經受到國人的推崇，相信會傳承的越來越好。南方小年和北方小年區別介紹南方小年和北方小年是不...
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![中國七十年飲食變化]( "中國七十年飲食變化")
- 新中國成立七十週年，國人的生活水平不斷提高，飲食方式也從追求吃飽轉向吃得健康，五六十年代剛好維持溫飽，改革開放後菜品逐漸豐富，九十年代開始零食漸漸走入大家視野，進入二十一世紀後大家開始講究吃得健康。新中國剛成立就經歷了自然災荒，農業水平也沒有得到發展，國家實行計劃經...
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![如何健康飲食減肥]( "如何健康飲食減肥")
- 1、早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。2、...
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![科學的飲食方法怎麼吃 健康的飲食方法]( "科學的飲食方法怎麼吃 健康的飲食方法")
- 1、遠離深加工食物：多食未經加工過的食品，食品的營養成分隨著加工工序的增加而減少，越是原味的食品流失的有益物質越少，在食品的加工過程中提高了口感，但同時高溫、以及新增的各種百物質成分都會降低食物的可用物質，更多的深加工食品只是提高了口感、色感，而對人體的吸收並無益...
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![健康清淡飲食吃什麼]( "健康清淡飲食吃什麼")
- 1、白灼芥蘭：芥蘭中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等維生素，並且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜，可炒食、湯食，或作配菜。芥藍含纖維素、糖類等。其味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。2、清炒荷蘭豆：荷蘭豆...
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![減肥飲食要注意什麼]( "減肥飲食要注意什麼")
- 1、減肥飲食上要少吃糖分太高的食物，比如巧克力，西瓜等。2、減肥飲食上要少吃含油脂太高的食物，比如，肥肉等，另外，飲食上要適當多吃點青菜水果。3、因為青菜水果的膳食纖維比較多，從而能夠有效的增加整體的飽食感，其次，可以適當喝點茯苓粥，茯苓具有健脾利溼的作用。...
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![飲食調理方法總結]( "飲食調理方法總結")
- 1、蔬菜2、中藥3、蜂蜜4、蛋白素1.蔬菜:在平時多吃蔬菜,可以補充身體中的維生素,維生素c和維生素e都能夠提高身體的抵抗力,所以體質差的女生應該多吃一些新鮮的蔬菜,及時補充身體中缺失的營養成分。2.中藥:一些女生之所以會出現體質差的情況,是因為身體中的氣血不足導致...
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![脾虛應該怎麼飲食]( "脾虛應該怎麼飲食")
- 1、脾虛人喝了冰水之後可能會出現拉肚子，噁心嘔吐等症狀。2、脾虛的人也要注意少吃油膩的食物，現在的很多人每天都喜歡大魚大肉，喜歡吃很多高脂肪高熱量的食物，儘管滿足了個人的口味需求，但是卻會給腸胃造成很大的負擔，油膩的食物攝入太多，還會加重脾虛的現象。3、其實，脾虛的症...
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![飲食上要怎麼調理]( "飲食上要怎麼調理")
- 1、不宜多吃骨頭2、注意補水3、不宜過早活動4、忌偏食5、忌不消化食物1.不宜多吃骨頭：骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。而骨頭的成分主要是磷和鈣。骨折後如果攝入大量磷和鈣，就會使骨質內無機質成分增高，造成骨...
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![飲食減肥常識瘦身事半功倍]( "飲食減肥常識瘦身事半功倍")
- 1、有目的地吃記得要安排好自己的每一餐飯，不要忽然間心血來潮就多吃一頓或者少吃一頓。記住，不要在電視機前吃東西，因為這樣的話，你就會伴隨著電視劇的開始一直吃到最後。慢慢地吃，常常放下刀叉，這樣有助於幫助自己感覺到飽腹。戒掉心不在焉地吃東西，你會發現自己的胃口其實沒...
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![青睫綜合症飲食要怎麼注意]( "青睫綜合症飲食要怎麼注意")
- 除了用藥外，要注意眼部的休息，不要經常看著電腦和電視。要多休息，多睡覺。飲食上注意避免辛辣刺激性食物，多吃一些動物的肝臟和新鮮的蔬菜，一些魚類等。保健品有松花粉、螺旋藻、靈芝孢子粉、諾麗果汁、藍莓果汁可以選用。青睫綜合症是前部葡萄膜炎伴青光眼的一種特殊形式，主要...
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![冬天飲食需要注意什麼]( "冬天飲食需要注意什麼")
- 1、冬季飲食要注重補腎。腎是人體很重要的器官，在冬天，天氣較冷，如果寒氣入體，腎就需要補充熱量維持身體平衡。所以，可以多吃點溫熱的食物，比如紅薯、鵝肉、羊肉等。2、冬季適宜少吃鹹的，多吃點苦的食物。因為在冬天的時候，人的腎功能比較旺盛，如果這個時候再吃多點鹹的食物，腎就會...
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![健康搭配合理膳食 健康飲食搭配]( "健康搭配合理膳食 健康飲食搭配")
- 1、什麼叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。中國人的膳食習慣，容易缺鈣，缺鈣易出現骨疼、駝背和容易發生骨折，這三大症狀。其所以缺鈣是因為每人每日需要600~800毫克，而我們膳食裡僅有300~500毫克鈣，而每袋牛奶約有300毫克鈣，所以每天一袋牛奶，正好滿足每日需要的鈣量。2、“二”是250克...
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![產後哺乳期的飲食禁忌 產後哺乳期能吃甘蔗嗎]( "產後哺乳期的飲食禁忌 產後哺乳期能吃甘蔗嗎")
- 1、哺乳期少量的吃甘蔗也是可以的，但是一定要注意自己的血糖情況和體重的情況，然後要注意，千萬不要偏食。這些東西，畢竟有可能導致長胖或者是血糖升高，影響到健康的可能，偶爾的少量的吃一些垃圾食品是可以的，也是要儘量少吃或者不要吃生冷的，油膩的，刺激性的食物。2、注意要保持食...
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![三伏天飲食注意什麼]( "三伏天飲食注意什麼")
- 1、補水：夏季天氣炎熱，易出汗，導致體內水分和鈉離子的缺失，因而需多喝水，定時喝水，少飲多次，可以選用白開水，茶水，檸檬水，綠豆湯等，出汗嚴重的情況下可以喝淡鹽水。就餐時可準備菜湯，魚湯和雞湯等。2、消暑去火：天氣炎熱，易上火，苦味的食物可以幫助去肝火，如，苦瓜。綠豆是三伏天中最有利於...
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![老年人飲食的注意事項 老年人哪些食物不能吃]( "老年人飲食的注意事項 老年人哪些食物不能吃")
- 1、油炸類：隨著年齡的增長，我們老年人的味覺和消化功能會產生一定的下降，所以為了滿足自己的食慾，很多的老人就比較愛吃一些油炸類的食物。其實這是不正確的一種現象。如果這類食品含脂量甚高,一次食入較多的高脂肪食物,胃腸道難以承受,容易引起消化不良,還易誘發膽、胰疾患...
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