![香辣海帶絲減肥能吃嗎]( "香辣海帶絲減肥能吃嗎")
- 香辣海帶絲減肥能吃嗎，一起來看看小編今天的分享吧。海帶絲可以減肥，但應該少吃，並且血壓低的人不應該吃。海帶可以在減肥方面發揮一定的作用，但是不需要每天都吃海帶。一週最多吃兩三次海帶。一天三餐的營養應該均衡，避免吃高脂肪和高熱量的食物。不要吃得太多。飯前喝湯。每...
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![酸辣海帶絲]( "酸辣海帶絲")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料海帶：1把;生抽：適量;料酒：適量;醋：適量;辣椒油：適量;白糖：適量;蒜：適量;酸辣海帶絲的做法材料：海帶。（海帶頭的部分，肉質比較厚實）海帶切絲，用冷水浸泡半天以上。（我買的海帶很鹹，泡了一夜）鍋內熱水燒開後關火，倒入洗淨...
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![酸辣海帶絲的做法介紹 海帶絲怎麼吃]( "酸辣海帶絲的做法介紹 海帶絲怎麼吃")
- 1、海帶絲適量，青尖椒3-5個，乾紅辣椒3個，姜適量，大蒜一頭，鹽、糖、以及各種調料適量。2、市場上買來的海帶絲，先用水清洗兩遍，再在開水鍋裡焯一下去腥。3、水開後倒入涼水中再清洗下，然後撈出備用。4、準備配料，姜，乾紅辣椒，以及大蒜全部洗淨切好，放在菜板上備用。5、準備尖椒，洗淨切...
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![海帶絲怎麼吃 酸辣海帶絲的做法介紹]( "海帶絲怎麼吃 酸辣海帶絲的做法介紹")
- 1、海帶絲適量，青尖椒3-5個，乾紅辣椒3個，姜適量，大蒜一頭，鹽、糖、以及各種調料適量。2、市場上買來的海帶絲，先用水清洗兩遍，再在開水鍋裡焯一下去腥。3、水開後倒入涼水中再清洗下，然後撈出備用。4、準備配料，姜，乾紅辣椒，以及大蒜全部洗淨切好，放在菜板上備用。5、準備尖椒，洗淨切...
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![辣椒炒海帶絲炒多久能熟]( "辣椒炒海帶絲炒多久能熟")
- 1、辣椒炒海帶絲炒十分鐘左右能熟。2、材料:海帶絲200克，蒜苗4根，紅椒少許。調料:蔥薑蒜，鹽，糖，辣椒醬一勺，生抽一勺，香醋，鮮雞汁，香油。3、海帶絲用剪刀剪斷，放入開水鍋中煮上3分鐘。蒜苗洗淨切段，紅椒切絲，蔥薑蒜切末。炒鍋倒油爆香蔥薑蒜末，加入一勺辣椒醬翻炒，至炒出紅油出香。再放...
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![做涼拌海帶絲的方法 辣拌海帶絲竅門]( "做涼拌海帶絲的方法 辣拌海帶絲竅門")
- 1、主料：海帶(鮮)150克,豬肉(瘦)100克。2、輔料：辣椒(紅,尖)50克,青椒50克,香菜30克。3、調料：大蔥5克,姜3克,辣椒油15克,鹽3克,醋5克,味精2克,香油15克。4、製作方法：將豬瘦肉洗淨煮熟切成細絲；香菜擇洗乾淨；海帶提前用水泡發備用；蔥姜洗淨均切成絲；青紅椒去蒂去籽也切成絲。5、...
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![酸辣海帶絲正宗做法]( "酸辣海帶絲正宗做法")
- 1、將海帶絲洗淨稍稍切成段,水燒開加入1勺白醋,將海帶絲放入開水裡煮15-20分鐘,然後撈出浸泡在冰水裡至涼;2、幹辣椒剪小圈,大蒜、生薑切成蓉,蒜苗切成小粒備用;3、鍋裡放入適量酸油、花椒油燒熱,然後倒入所有材料,小火炸出酸味,關火離灶加入適量酸醋、生抽、糖、油辣子...
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![香辣涼拌海帶絲 要怎麼做涼拌海帶絲]( "香辣涼拌海帶絲 要怎麼做涼拌海帶絲")
- 原材料：幹海帶半斤、胡蘿蔔絲100克、少量尖椒絲、少量香菜末、適量蒜泥、適量花椒油、適量香油、適量鹽、適量糖、適量醋。1、將幹海帶浸泡一小時，直至海帶變軟，然後洗淨撈起。2、將乾淨的幹海帶放進鍋裡蒸，待蒸30-40分鐘後取出，然後將海帶切成絲狀。3、在鍋里加入適量的水，開...
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![怎樣做酸辣海帶絲好吃]( "怎樣做酸辣海帶絲好吃")
- 1、將買回來的海帶洗乾淨。泡一會，可用淘米水洗幾次，再用冷水泡泡接著洗，直到水不渾濁為止。2、將海帶切成絲，可以將海帶裹成筒狀，再切。3、開火放水，待水燒開以後將切好的海帶絲倒入鍋中，煮大約30分鐘左右。4、將熟海帶絲瀝出，用冷水泡一會兒，然後再瀝出備用。將小米辣椒、大蒜和...
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![辣椒炒海帶絲的烹飪方法]( "辣椒炒海帶絲的烹飪方法")
- 1、辣椒炒海帶絲炒十分鐘左右能熟。2、材料:海帶絲200克，蒜苗4根，紅椒少許。調料:蔥薑蒜，鹽，糖，辣椒醬一勺，生抽一勺，香醋，鮮雞汁，香油。3、海帶絲用剪刀剪斷，放入開水鍋中煮上3分鐘。蒜苗洗淨切段，紅椒切絲，蔥薑蒜切末。炒鍋倒油爆香蔥薑蒜末，加入一勺辣椒醬翻炒，至炒出紅油出香。再放...
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![如何做炒酸辣海帶絲]( "如何做炒酸辣海帶絲")
- 1、食材：海帶絲若干，紅椒絲少量，蔥少量，姜少量，蒜少量，醋適量，鹽適量，五香粉適量，雞精適量。2、將海帶絲洗淨控淨水，蔥、姜、蒜、紅辣椒切好備用。3、待油燒熱後加入花椒炒出香味，再放入蔥薑蒜翻炒出香味；接著放入海帶絲翻炒幾遍後加入醋、鹽、五香粉、雞精等翻炒均勻，最後放入辣椒絲，...
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![辣椒炒海帶絲炒多久能熟 辣椒炒海帶絲的烹飪方法]( "辣椒炒海帶絲炒多久能熟 辣椒炒海帶絲的烹飪方法")
- 1、辣椒炒海帶絲炒十分鐘左右能熟。2、材料:海帶絲200克，蒜苗4根，紅椒少許。調料:蔥薑蒜，鹽，糖，辣椒醬一勺，生抽一勺，香醋，鮮雞汁，香油。3、海帶絲用剪刀剪斷，放入開水鍋中煮上3分鐘。蒜苗洗淨切段，紅椒切絲，蔥薑蒜切末。炒鍋倒油爆香蔥薑蒜末，加入一勺辣椒醬翻炒，至炒出紅油出香。再放...
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![海帶絲酸辣湯的做法]( "海帶絲酸辣湯的做法")
- 1、食材：豆腐30克，熟雞肉（或火腿）、冬菇、熟瘦豬肉絲、雞蛋1個，澱粉25克，蔥花3克，醬油10克，豬油30克，胡椒粉1克，香醋6克，精鹽5克，雞湯750克，沒有雞湯可用水代替，也可依喜好加入些紫菜、大白菜和海帶絲、木耳、西紅柿、千張絲等。2、將豆腐、冬菇、海帶分別切成細絲，同熟肉絲、熟雞絲放入...
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![怎麼做香辣肚絲 做香辣肚絲教程]( "怎麼做香辣肚絲 做香辣肚絲教程")
- 1、豬肚1個、食鹽少許、蔥少許、姜少許、生抽少許、蠔油少許、紅椒150克、杭椒少許。2、做法：熟豬肚切絲。3、杭椒、紅椒切絲。4、鍋中放油，下蔥末、薑末爆香。5、下熟豬肚絲翻炒。6、調入生抽、蠔油、鹽炒勻。7、下杭椒、紅椒，翻炒均勻即可。...
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![辣炒海帶絲]( "辣炒海帶絲")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料海帶：適量;辣椒醬：適量;料酒：適量;蒜泥：適量;色拉油：適量;食鹽：少許;香油：少許;辣炒海帶絲的做法蒜蓉熗鍋放入適量的辣椒醬，適量料酒翻炒放入海帶絲翻炒，同時加入鹽快速翻炒幾分鐘，出鍋前淋上香油即可...
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![辣拌海帶絲的熱量是多少]( "辣拌海帶絲的熱量是多少")
- 辣拌海帶絲是以新鮮海帶絲和豬肉，輔以辣椒，青椒等和調味料做成的一道菜餚，辣拌海帶絲的熱量，以100克可食部分計算，是111大卡(464千焦)，單位熱量較低，每100克辣拌海帶絲的熱量，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之四。具體做法如下：1、將豬瘦肉洗...
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![怎樣做蒜茸辣醬海帶絲]( "怎樣做蒜茸辣醬海帶絲")
- 1、海帶絲適量，蒜蓉醬適量，生抽適量，米醋適量，鹽適量，雞精適量，糖適量。2、海帶絲清洗乾淨，準備好調料。3、海帶放入鍋裡面煮開至熟。4、將煮熟的海帶絲，放入乾淨的清水中過涼。5、大碗裡面放入調味料，生抽、蒜蓉醬、醋、鹽、雞精、糖等。6、將海帶絲倒入，均勻攪拌。7、攪拌均勻後，...
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![涼拌酸辣海帶絲的做法]( "涼拌酸辣海帶絲的做法")
- 1、幹海帶頭天晚上用溫水泡發，中途換兩次水，不然會有點鹹，反覆揉搓洗乾淨。2、海帶疊起來切成絲，鍋裡放水，水開放點醋，然後放入海帶絲煮3至5分鐘左右，具體看你喜歡什麼狀態，喜歡軟一點就多煮一會。加了醋可以讓海帶加速變軟。3、煮好後過冷水洗淨瀝乾水分備用。4、準備蒜末，自制油...
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![怎樣做香辣龍鳳絲 香辣龍鳳絲]( "怎樣做香辣龍鳳絲 香辣龍鳳絲")
- 1、食材：淨雞脯肉200克，淨魚肉100克，輔料香菜10克，雞蛋1只，精鹽等。2、將雞肉、魚肉分別切絲，用精鹽、蛋清、水澱粉上漿；香菜切成3釐米的段。3、炒鍋加油預熱，依次加入雞絲、魚絲，滑熟撈出。4、原鍋留底油上火，下蔥、姜、蒜抹、辣椒絲煸香，再下入雞絲，魚絲，隨即下入精鹽、料酒、味精、...
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![辣拌海帶絲竅門]( "辣拌海帶絲竅門")
- 1、主料：海帶(鮮)150克,豬肉(瘦)100克。2、輔料：辣椒(紅,尖)50克,青椒50克,香菜30克。3、調料：大蔥5克,姜3克,辣椒油15克,鹽3克,醋5克,味精2克,香油15克。4、製作方法：將豬瘦肉洗淨煮熟切成細絲；香菜擇洗乾淨；海帶提前用水泡發備用；蔥姜洗淨均切成絲；青紅椒去蒂去籽也切成絲。5、...
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![香辣海帶絲]( "香辣海帶絲")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料海帶：200克;紅椒:1個;麻辣花生:30克;幹辣椒：3個;生抽：1/2小勺;醋：1小勺;白糖：適量;食鹽：少許;香油：少許;辣椒醬：1袋;色拉油：少許;紅尖椒：1個;香辣海帶絲的做法鍋中燒水，水開後放入紅椒絲，焯燙幾秒後撈出迅速放入冷...
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![怎麼做涼拌酸辣海帶絲]( "怎麼做涼拌酸辣海帶絲")
- 1、幹海帶頭天晚上用溫水泡發，中途換兩次水，不然會有點鹹，反覆揉搓洗乾淨。2、海帶疊起來切成絲，鍋裡放水，水開放點醋，然後放入海帶絲煮3至5分鐘左右，具體看你喜歡什麼狀態，喜歡軟一點就多煮一會。加了醋可以讓海帶加速變軟。3、煮好後過冷水洗淨瀝乾水分備用。4、準備蒜末，自制油...
- 15585
![香辣肉絲]( "香辣肉絲")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料豬裡脊肉：適量;尖椒:適量;香菜：適量;蒜：適量;蔥：少許;姜：少許;食鹽：適量;胡椒：少量;胡麻油：少量;香辣肉絲的做法裡脊切絲（用料酒、生抽、糖、胡椒入下味），香菜切段、辣椒切絲、蔥薑蒜適量；熱鍋溫油爆香薑絲，滑炒裡脊...
- 12011
![酸辣白菜海帶絲]( "酸辣白菜海帶絲")
- 1、食材：白菜芯適量、海帶絲適量、蒜末適量、薑末適量、乾紅椒末適量、花椒粒適量、蒜茸辣椒少許、鹽適量、糖適量、白醋適量、植物油適量、鎮江香醋適量、芥末油適量。2、準備一盤海帶絲，在清水裡泡半天，洗去鹽粒，切成長度均衡的段。3、將海帶絲放入煮鍋內，用水焯五六分鐘，向...
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![怎樣做香乾海帶絲 香乾海帶絲]( "怎樣做香乾海帶絲 香乾海帶絲")
- 1、1、食材：鮮海帶絲300g、五香豆腐乾2塊、紅菜椒1/2個、海米15g、鹽1茶匙（5g）、洋蔥1/2個、白芝麻1/2茶匙（3g）、芝麻香油2茶匙（10ml）、香醋1湯匙（15ml）。2、將海米用流動水沖洗乾淨，再放入沸水中浸泡約20分鐘，使其充分泡發。3、紅菜椒洗淨去籽，切成4cm長的細絲。五香豆腐乾先片成薄...
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