![運動員晚上訓練後吃些什麼]( "運動員晚上訓練後吃些什麼")
- 適合運動員晚上訓練後吃的食物：1、雞蛋。雞蛋是蛋白質的豐富來源。蛋清幾乎全部為蛋白質，雞蛋清還具有清熱解毒和增強面板免疫功能的作用。2、瘦牛肉。訓練後吃牛肉可以補充豐富的優質蛋白和其他營養物質，有利於身體和肌肉的恢復。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使...
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![霜降後吃哪些東西呢]( "霜降後吃哪些東西呢")
- 1、【羊肉蘿蔔湯】食材：羊肉，蘿蔔，香菜，蔥，姜，做法：首先將羊肉清洗乾淨，放在清水中浸泡兩個小時，撈出控水；鍋中加清水，涼水倒入羊肉，放薑片，料酒，大火燒開，撇去表面浮沫，再撈出過一遍涼水控水備用。然後鍋中再次加入足量的清水，倒入羊肉，八角，桂皮，香葉，白芷，小茴香，蔥段，薑片，蓋上鍋蓋，大火燉40分...
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![立秋後吃哪些水果好]( "立秋後吃哪些水果好")
- 1、防秋燥水果：蘋果，中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。2、防秋燥水...
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![酒後禁忌吃哪些食物]( "酒後禁忌吃哪些食物")
- 1、紅薯，喝酒前和喝酒後三個小時內不適宜吃紅薯，紅薯會和胃酸發生反應，容易損害胃粘膜。2、胡蘿蔔，酒後吃胡蘿蔔容易引發肝臟疾病。3、藥，喝酒後是不可以吃藥的，容易引起中毒症狀，例如不可以吃頭孢類，苯巴比妥等多種藥物。4、柿子，酒後不可以吃柿子，酒精能夠促進胃腸道蠕動，容易和柿...
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![產後吃哪些水果好]( "產後吃哪些水果好")
- 1、香蕉。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便祕和產後貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫...
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![霜降過後吃什麼 霜降過後適宜吃那些食物]( "霜降過後吃什麼 霜降過後適宜吃那些食物")
- 1、柿子，霜降前後，正是柿子最佳成熟季，皮薄汁甜，吃上一個真是過癮，俗話說“霜降摘柿子，立冬打軟棗”，所以這一天很多地區都有吃柿子的習俗，它不但口感好，營養也很豐富，霜降後吃柿子有清熱潤肺，化痰止咳等功效，一年中只有霜降才能吃到的美味，別錯過了。2、紅薯，霜降前要把地裡的紅薯挖出...
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![吃螃蟹後不能吃的水果有哪些？]( "吃螃蟹後不能吃的水果有哪些？")
- 螃蟹不能和以下水果一起食用：1.柿子，因柿子和螃蟹皆為寒性，二者同食會損傷脾胃，導致消化不良，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。2.梨，因梨性寒冷，螃蟹也是寒性食物，二者同食會影響消化功能。3.甜瓜，因甜瓜具有滑利性，能除熱通便，與螃蟹同食會損傷腸胃，易引起腹瀉。4.牛油...
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![哪些食物不能在吃完螃蟹後吃]( "哪些食物不能在吃完螃蟹後吃")
- 1、吃螃蟹後勿吃柿子，《飲膳正要》中記載：“柿梨不可與蟹同食”。從食物藥性看，柿蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質虛寒者尤應忌之；柿中含鞣酸，蟹內富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸內發酵，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。2、吃螃...
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![立夏後吃哪些肉好吃]( "立夏後吃哪些肉好吃")
- 1、豬心是非常適合夏日的肉類，豬心中脂肪含量極低，蛋白質含量高，民間認為吃豬心可以“以形補形”，可以給心肌增加營養，養心安神，有助於消除燥熱去心煩，經常吃點豬心，能讓人安心睡眠一覺到大天亮。分享一道涼拌豬心的做法，味道鮮香可口，做法簡單易操作，不管是下酒還是下飯都是難得的...
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![產後吃哪些補品]( "產後吃哪些補品")
- 1、產後選擇適當的食物或者藥物來滋補身體，如阿膠具有滋補氣血的作用，加強營養和飲食多樣化更有利於產後恢復，食物的營養包括優質蛋白質、維生素、微量元素和富含鐵的食物。2、優質蛋白質可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物。含鐵食物包括動物肝臟、豬血、菠菜等，分娩後會有大量...
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![健身後吃哪些東西]( "健身後吃哪些東西")
- 1、蛋白質：除了吃含有動物性蛋白質的食物外，還應多吃富於植物性蛋白質的豆製品。黃豆芽含有豐富的天門冬氨酸，有利於肌肉中乳酸的代謝，推遲疲勞的出現，是一種價廉物美、適合健身鍛鍊者的食品。一般說來，在訓練後的90分鐘裡，蛋白質的需求達高峰期，此時補充蛋白質效果最佳。富含蛋...
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![哪些食物不能在吃完螃蟹後吃 吃螃蟹後不可以吃什麼]( "哪些食物不能在吃完螃蟹後吃 吃螃蟹後不可以吃什麼")
- 1、吃螃蟹後勿吃柿子，《飲膳正要》中記載：“柿梨不可與蟹同食”。從食物藥性看，柿蟹皆為寒性，二者同食，寒涼傷脾胃，體質虛寒者尤應忌之；柿中含鞣酸，蟹內富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸內發酵，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。2、吃螃...
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![立秋之後吃哪些食物]( "立秋之後吃哪些食物")
- 1、首先，這個時期孩子的飲食要講究平衡，注意衛生，並保證各種營養素的攝入。2、其次，對於體質狀況不太理想的寶寶，應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。例如一到秋季，有些寶寶就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。在這一時期，就應該著重為其補充維生素A，例如多吃一些胡...
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![點痣後哪些不能吃]( "點痣後哪些不能吃")
- 點痣後不能吃什麼？下面就一起來看看吧！避免一些辛辣刺激的食物即可。那麼像醬油、醋這些食物是可以正常食用的，並不會出現疤痕或者是因為吃醬油和醋而出現色素沉著。出現色素沉著，主要是因為防晒不到位或者是平常刺激到皮損部位形成的。另外，可以多吃一些水果、蔬菜等等這些食...
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![吃蝦後不能吃哪些食物 吃蝦後不能吃什麼]( "吃蝦後不能吃哪些食物 吃蝦後不能吃什麼")
- 1、維生素C和鞣酸含量比較豐富的水果，如獼猴桃、橙子、菠蘿、榴蓮、西瓜及柿子等，這些食物中的維生素C含量較高，而蝦子含有豐富的五價砷化合物，與食物中的維生素C結合在一起後，可以形成三價砷引起有毒，並且這些水果中的鞣酸特別是柿子鞣酸比較高，能夠和蝦子中的鈣結合在一起後，容...
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![吃哪些藥物後最後別吃西柚]( "吃哪些藥物後最後別吃西柚")
- 高血壓患者通過吃降壓藥來控制血壓，而在吃降壓藥當中，需要忌口的水果就是西柚，高血壓患者為什麼不能吃西柚？吃哪些藥物後最後別吃西柚？下面小編就帶來介紹。高血壓患者為什麼不能吃西柚西柚是公認的服用降壓藥期間需要忌口的水果。服藥(如硝苯地平、非洛地平、尼莫地平、維拉...
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![霜降後吃什麼 霜降後吃哪些東西呢]( "霜降後吃什麼 霜降後吃哪些東西呢")
- 1、【羊肉蘿蔔湯】食材：羊肉，蘿蔔，香菜，蔥，姜，做法：首先將羊肉清洗乾淨，放在清水中浸泡兩個小時，撈出控水；鍋中加清水，涼水倒入羊肉，放薑片，料酒，大火燒開，撇去表面浮沫，再撈出過一遍涼水控水備用。然後鍋中再次加入足量的清水，倒入羊肉，八角，桂皮，香葉，白芷，小茴香，蔥段，薑片，蓋上鍋蓋，大火燉40分...
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![產後能吃哪些水果]( "產後能吃哪些水果")
- 1、在產後，因為孕婦的胃腸道功能比較虛弱，所以我們可以吃一些新鮮的當季水果，但是寒性過大的水果不建議吃，如西瓜、雪梨或者是火龍果等等。產後的女性可以吃一些比較溫性的水果，如蘋果、香蕉、柑橘、獼猴桃等。2、為了防止寒涼，可以用熱水將水果泡熱，或者是用微波爐加熱，蒸熟都可...
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![打疫苗後哪些不能吃]( "打疫苗後哪些不能吃")
- 1、打完疫苗不能吃發物，這是打完疫苗的常識問題，疫苗本身是經過處理的病毒，是一種抗原，注射人體後難免會有一些不適反應。爸爸媽媽不要在孩子接種疫苗後讓其吃一些羊肉、牛肉熱性食物，以及海鮮等涼性食物，因為肉中的激素和海產品可能會損壞疫苗成分，甚至會加重疫苗的不適反應。...
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![哪些水果適合飯後吃]( "哪些水果適合飯後吃")
- 1、飯後比較適合吃蘋果、山楂或者芒果等水果。2、蘋果：如果自身血壓不太穩定，在飯後吃蘋果能夠有效對血壓進行調節，從而避免飯後突然出現血壓升高的情況，進而表現出頭暈或者頭部疼痛等不適症狀。3、山楂：山楂能夠起到消食化積的效果。如果不慎吃得太飽，適量進食山楂能夠有效促...
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![立春後吃哪些食物養生 立春後吃什麼養生]( "立春後吃哪些食物養生 立春後吃什麼養生")
- 1、立春後的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品。2、具有辛甘發散性質的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿蔔、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。...
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![喝酒後吃哪些水果好]( "喝酒後吃哪些水果好")
- 1、西紅柿汁——酒後頭暈。西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。2、新鮮葡萄——酒後反胃、噁心。新鮮葡萄中含...
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![產後吃哪些補品 產後吃什麼補品]( "產後吃哪些補品 產後吃什麼補品")
- 1、產後選擇適當的食物或者藥物來滋補身體，如阿膠具有滋補氣血的作用，加強營養和飲食多樣化更有利於產後恢復，食物的營養包括優質蛋白質、維生素、微量元素和富含鐵的食物。2、優質蛋白質可以多吃雞蛋、瘦肉、牛奶等食物。含鐵食物包括動物肝臟、豬血、菠菜等，分娩後會有大量...
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![吃蝦後不能吃哪些食物]( "吃蝦後不能吃哪些食物")
- 1、維生素C和鞣酸含量比較豐富的水果，如獼猴桃、橙子、菠蘿、榴蓮、西瓜及柿子等，這些食物中的維生素C含量較高，而蝦子含有豐富的五價砷化合物，與食物中的維生素C結合在一起後，可以形成三價砷引起有毒，並且這些水果中的鞣酸特別是柿子鞣酸比較高，能夠和蝦子中的鈣結合在一起後，容...
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![哪些水果飯前吃哪些水果要飯後吃]( "哪些水果飯前吃哪些水果要飯後吃")
- 1、早晨：早餐前，人體對營養吸收快，利用率高，可選擇香蕉，葡萄，梨子，芒果等水果，對胃腸道刺激性低；2、中午：午飯前，人體處於飢餓狀態，避免進食過快，過多，可選擇蘋果，柚子，西瓜，桃子等水果，可以提升飽腹感，控制主食攝入量；3、午飯後，不宜立刻吃水果，應在飯後1小時，可選擇一些酸味水果，如山楂，檸檬，番茄...
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