![蝦仁高菜粥的做法]( "蝦仁高菜粥的做法")
- 1、材料：大米1/3盒，蝦仁10只。高菜鹹菜若干。2、大米做成大米粥。3、粥好之後放入蝦仁，稍許鹽、糖。蝦熟之後出鍋。4、吃之前，拌入高菜鹹菜。5、高菜不是雪裡紅。不過雪裡紅也可以代替。如果是雪裡紅，把醃好的雪裡紅用少量油炒一下，炒的時候放少量的料酒，香油，辣椒油，芝麻。炒到變...
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![家常蝦仁高菜粥的做法 蝦仁高菜粥的做法]( "家常蝦仁高菜粥的做法 蝦仁高菜粥的做法")
- 1、材料：大米1/3盒，蝦仁10只。高菜鹹菜若干。2、大米做成大米粥。3、粥好之後放入蝦仁，稍許鹽、糖。蝦熟之後出鍋。4、吃之前，拌入高菜鹹菜。5、高菜不是雪裡紅。不過雪裡紅也可以代替。如果是雪裡紅，把醃好的雪裡紅用少量油炒一下，炒的時候放少量的料酒，香油，辣椒油，芝麻。炒到變...
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![家常蝦仁高菜粥的做法]( "家常蝦仁高菜粥的做法")
- 1、材料：大米1/3盒，蝦仁10只。高菜鹹菜若干。2、大米做成大米粥。3、粥好之後放入蝦仁，稍許鹽、糖。蝦熟之後出鍋。4、吃之前，拌入高菜鹹菜。5、高菜不是雪裡紅。不過雪裡紅也可以代替。如果是雪裡紅，把醃好的雪裡紅用少量油炒一下，炒的時候放少量的料酒，香油，辣椒油，芝麻。炒到變...
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![哪些菜含鉀高]( "哪些菜含鉀高")
- 含鉀高的食物主要有蠶豆、橙汁、牛奶、蘑菇、馬鈴薯、山藥、菠菜、海帶、紫菜、香蕉、黑棗、核桃、花生、黃豆、綠豆、杏仁、核桃、羊肉、蝦皮等。鉀元素有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。一...
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![菠菜含鐵量高不高]( "菠菜含鐵量高不高")
- 1、菠菜裡的鐵含量不高。每100克新鮮菠菜中含鐵2.9毫克。並且，菠菜中的鐵吸收利用率並不高。膳食鐵有兩種形態——血紅素鐵與非血紅素鐵，前者存在於動物性食物，有效吸收率為15%~35%；非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，有效吸收率僅2%~3%。除此之外，菠菜中還存在草酸等抗營養因...
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![菜花熱量高嗎 菜花熱量]( "菜花熱量高嗎 菜花熱量")
- 1、每100克的花菜所含有的熱量大約為24大卡，熱量並不是很高，和我們平時所食用的黃瓜、西紅柿等蔬菜的熱量基本差不多。2、很多人可能對24大卡這個數值沒什麼概念，這樣來說吧，我們吃的米飯每100克所含有的熱量是116大卡，豆腐每100克所含有的熱量是82大卡。這樣對比下來看，是不是...
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![高麗菜是什麼菜什麼是高麗菜]( "高麗菜是什麼菜什麼是高麗菜")
- 1、高麗菜即捲心菜。2、捲心菜(cabbage)，學名結球甘藍，一種常見蔬菜。約90%的成份為水，富含維生素C，在世界衛生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜(cabbage，結球甘藍)，別名包菜、圓白菜或洋白菜，也叫包心菜，日文稱為キャベツ（kiyabetsu)，廣西有一部分的人也叫做椰菜，還叫蓮花白，蓮...
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![高鈣菜的介紹]( "高鈣菜的介紹")
- 1、高鈣菜又名高鈣養心菜、養心草、費菜（SedumaizoonL.）、土三七等，多年生草本植物，全草藥用。高鈣菜葉片寬厚翠綠，莖杆嫩黃呈節狀，酷似筍尖，成熟時開豔麗的黃花。2、高鈣菜可涼拌、熱炒、燉菜、燒湯、涮火鍋和泡茶等鮮用，食用時口感清香嫩滑。又可全株晒乾入藥。3、高鈣菜極耐嚴...
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![菠菜嘌呤含量高不高]( "菠菜嘌呤含量高不高")
- 1、菠菜的嘌呤含量不高。2、蔬菜的嘌呤含量普遍較低，一般來說，每100g食物中的嘌呤含量超過150mg，才會被定義為高嘌呤食物，而菠菜的嘌呤含量僅為13.3mg/100g，屬於低嘌呤食物，不必過分擔心，菠菜的嘌呤含量不高。...
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![紅菜薹含鉀高不高 紅菜薹含鉀高嗎]( "紅菜薹含鉀高不高 紅菜薹含鉀高嗎")
- 1、每100克221毫克。2、鉀是人體生長髮育所必需的一種微量元素，平時適當地攝入一些鉀的話是有利於維持人體健康的，但是如果攝入太多的話也會對人體的健康造成一定的危害。3、而每100克的紅菜薹中含有鉀元素大約221毫克，並不屬於含鉀量高的蔬菜，而且紅菜薹中還含有十分豐富的...
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![粵菜裡有什麼高檔菜]( "粵菜裡有什麼高檔菜")
- 粵菜裡的高檔菜有：明爐烤乳豬、掛爐燒鵝、清蒸東星斑等。明爐烤乳豬：又名燒乳豬。早在西周時代已列為“八珍”之一，那時稱為“炮豚”，即烤乳豬，在《齊民要術》一書中也記有烤乳豬的製作方法，並說它“色同琥珀，又類真金，入口則消，壯若凌雪，含漿膏潤，特異凡常也”，清康熙時，曾為宮廷名菜...
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![花菜嘌呤含量高嗎 花菜含的嘌呤高不高呢]( "花菜嘌呤含量高嗎 花菜含的嘌呤高不高呢")
- 1、花菜的嘌呤含量相對較低，痛風的患者可以吃。花菜是非常常吃的蔬菜，其中主要含有大量的維生素和微量元素等營養物質，每一百克的花菜中約含有二十四毫克的嘌呤，屬於低嘌呤類食物，體內嘌呤高的患者食用後基本不會造成不良影響。2、尿酸高的患者要避免進食酒精類食物，尤其是啤酒...
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![高麗菜與包菜的區別]( "高麗菜與包菜的區別")
- 1.包菜起源於中國，形狀相對扁平，而捲心菜起源於歐洲，形狀為球形。2.捲心菜有不同的光澤。包菜沒有光澤。3.緊實度不同。捲心菜的葉子被一層一層地包著。捲心菜很緊，不能用手壓。包菜比較鬆散，當你用手按壓它時，你會感覺到空間。4.主菜的顏色明亮而豐富，從綠色到紫色不等。包菜的...
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![紅菜薹含鉀高不高]( "紅菜薹含鉀高不高")
- 1、每100克221毫克。2、鉀是人體生長髮育所必需的一種微量元素，平時適當地攝入一些鉀的話是有利於維持人體健康的，但是如果攝入太多的話也會對人體的健康造成一定的危害。3、而每100克的紅菜薹中含有鉀元素大約221毫克，並不屬於含鉀量高的蔬菜，而且紅菜薹中還含有十分豐富的...
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![紫菜嘌呤高不高]( "紫菜嘌呤高不高")
- 1、因每100克紫菜中大約含有150-500毫克的嘌呤，故紫菜含有的嘌呤高。2、對於高尿酸血癥以及痛風的患者來說，食用紫菜後，極易導致機體內血尿酸水平升高，不利於疾病的恢復，甚至還可會導致痛風發作。所以痛風以及高尿酸血癥患者不建議吃紫菜。紫菜裡面富含有碘、鐵以及鈣等物質，具...
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![紫菜嘌呤含量高嗎 紫菜含嘌呤高不高呢]( "紫菜嘌呤含量高嗎 紫菜含嘌呤高不高呢")
- 紫菜含嘌呤高不高呢%20紫菜嘌呤含量高嗎：答案是較高。紫菜對痛風或高尿酸血癥患者不宜過多攝入：1.紫菜含嘌呤高：嘌呤可以引起痛風、高尿酸血癥等疾病，而紫菜的嘌呤含量較高，應慎用。2.紫菜還含有其他營養物質：紫菜含有豐富碘、膽鹼、鈣、鐵等營養成分，可以促進骨骼發育，提高機體...
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![高麗菜是什麼蔬菜]( "高麗菜是什麼蔬菜")
- 高麗菜是一種非常常見的蔬菜品種，俗稱叫做捲心菜，又稱洋白菜、圓白菜、高麗菜、包菜、包心菜、蓮花菜，疙瘩白，頭菜。廣東部分地區亦稱“椰菜”。高麗菜來自歐洲地中海地區是西方人最為重要的蔬菜之一，屬於十字花科。高麗菜在中國各地栽培，作蔬菜及飼料用，是中國重要蔬菜之一。除...
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![紫菜熱量高不高]( "紫菜熱量高不高")
- 1、紫菜的熱量相對來說有點高，一般100克紫菜的熱量大概在210卡左右；2、紫菜的營養價值很豐富，含有豐富的碘，有軟堅散結的作用，可以預防甲狀腺腫大，含有鐵鈣，可以促進兒童的骨骼發育，預防缺鐵性貧血，還有多種維生素，如維生素C和維生素E，可以清除血管內的垃圾，預防動脈粥樣硬化，預防心血...
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![紫菜含嘌呤高不高呢]( "紫菜含嘌呤高不高呢")
- 紫菜含嘌呤高不高呢：答案是較高。紫菜對痛風或高尿酸血癥患者不宜過多攝入：1.紫菜含嘌呤高：嘌呤可以引起痛風、高尿酸血癥等疾病，而紫菜的嘌呤含量較高，應慎用。2.紫菜還含有其他營養物質：紫菜含有豐富碘、膽鹼、鈣、鐵等營養成分，可以促進骨骼發育，提高機體抵抗力，但對於痛風或高...
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![紫菜熱量高不高 紫菜熱量高嗎]( "紫菜熱量高不高 紫菜熱量高嗎")
- 1、紫菜的熱量相對來說有點高，一般100克紫菜的熱量大概在210卡左右；2、紫菜的營養價值很豐富，含有豐富的碘，有軟堅散結的作用，可以預防甲狀腺腫大，含有鐵鈣，可以促進兒童的骨骼發育，預防缺鐵性貧血，還有多種維生素，如維生素C和維生素E，可以清除血管內的垃圾，預防動脈粥樣硬化，預防心血...
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![高麗菜與包菜的區別有什麼 高麗菜與包菜的區別]( "高麗菜與包菜的區別有什麼 高麗菜與包菜的區別")
- 1、高麗菜與包菜並沒有區別，它們是同一種蔬菜的不同稱呼。2、高麗菜就是我們日常常見的捲心菜，不同地區對其叫法不同，包菜就是一種稱呼。高麗菜的原產地為歐洲地中海地區，如今在我國各地都有栽培，其質地脆嫩，鮮嫩可口。...
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![洗菜臺90高不高]( "洗菜臺90高不高")
- 洗菜臺90釐米不高。通常廚房水槽檯面的高度為８０釐米－９０釐米，廚房水槽一般是安裝在櫥櫃操作檯面上的，而櫥櫃檯面的高度要根據使用者的身高來考慮。進出廚房的大多數是女性，她們的身高大多在160-170釐米左右，地櫃的高度一般為使用者身高的二分之一；不過為了使用更加舒適，洗菜區檯面可...
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![菠菜的營養價值 菠菜含鐵量高不高]( "菠菜的營養價值 菠菜含鐵量高不高")
- 1、菠菜裡的鐵含量不高。每100克新鮮菠菜中含鐵2.9毫克。並且，菠菜中的鐵吸收利用率並不高。膳食鐵有兩種形態——血紅素鐵與非血紅素鐵，前者存在於動物性食物，有效吸收率為15%~35%；非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，有效吸收率僅2%~3%。除此之外，菠菜中還存在草酸等抗營養因...
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![高麗菜蒸包]( "高麗菜蒸包")
- 1、主料：豬肉餡250克、麵粉300克。2、輔料：胡蘿蔔100克、捲心菜160克、紅蔥頭2大勺、酵母粉2.5克。3、做法：（1）高麗菜洗淨切碎，胡蘿蔔洗淨去皮，用最細目的刨子刨出細絲，二者混合，加入1小勺鹽拌勻，醃製2小時，醃製好的蔬菜會有蔬菜汁溢位，要用手把水份擠掉。（2）海米泡水至軟，剁成碎狀備用...
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![菠菜嘌呤含量高嗎 菠菜嘌呤含量高不高]( "菠菜嘌呤含量高嗎 菠菜嘌呤含量高不高")
- 1、菠菜的嘌呤含量不高。2、蔬菜的嘌呤含量普遍較低，一般來說，每100g食物中的嘌呤含量超過150mg，才會被定義為高嘌呤食物，而菠菜的嘌呤含量僅為13.3mg/100g，屬於低嘌呤食物，不必過分擔心，菠菜的嘌呤含量不高。...
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