![這五種方法都可一試 練氣息的最快的方法]( "這五種方法都可一試 練氣息的最快的方法")
- 1、軟口蓋練習法：最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。2、壓腹數數法：平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸...
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![河北邯鄲這五種特產你吃過哪幾種 邯鄲特產有哪些土特產]( "河北邯鄲這五種特產你吃過哪幾種 邯鄲特產有哪些土特產")
- 1、五百居香腸，是河北省邯鄲市大名縣特產。五百居香腸以新鮮豬大腿肉、肋肉、臀部肉、腰肉為主料，大多為瘦肉，腸衣為漂洗潔淨無暇的豬腸衣，五百居香腸色澤純正，條杆勻稱，香味醇厚，肥瘦適宜，甜鹹兼備，軟滑利口，食而不膩，越嚼越香，回味悠長，獨具一格。而且經久耐放，就是炎夏酷暑也不腐不...
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![這五種東西放家裡最招財]( "這五種東西放家裡最招財")
- 1、吉祥畫作。幾乎每個家庭牆壁上都會掛一些風景畫或是裝飾畫，有的是為了美觀考慮，而有些朋友卻是為了招財考慮。建議可以選擇向日葵或者牡丹花，燦爛熱烈、富貴逼人，絕對是財富的象徵。可以選擇放在玄關、客廳等等地方，有助於趕走煞氣，吸引貴人的到來招財進寶。2、五色水晶。明...
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![餓肚子的時候別吃這五種食物 餓了不能吃什麼]( "餓肚子的時候別吃這五種食物 餓了不能吃什麼")
- 1、牛奶豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。2、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、...
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![有這五種 新工科專業有哪些]( "有這五種 新工科專業有哪些")
- 1、大資料類。大資料是眾多學科與統計學交叉產生的一門新興學科,涉及資料探勘、雲端計算等數學。2、人工智慧類。人工智慧作為模擬、延伸和擴充套件人的智慧的一門新技術科學。3、雲端計算類。雲端計算,是指“超級計算叢集”經過網路輸送各種計算機服務及資料。雲端計算的專業基礎。4...
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![少吃這五種食品 胃疼吃什麼食物不好]( "少吃這五種食品 胃疼吃什麼食物不好")
- 1、少吃辛辣食物2、少吃油膩多脂食品3、戒菸4、少喝咖啡5、避免吃巧克力1.少吃辛辣食物。辛辣食物是胃痛的禍首，也有許多胃痛患者吃了辛辣食物後，是吃了辛辣食物後才出現胃疼症狀的。2.少吃油膩多脂食品。油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃內停留較長時間，並刺激胃酸製造過...
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![民辦學校招生這五種技巧真管用 私立學校招生技巧]( "民辦學校招生這五種技巧真管用 私立學校招生技巧")
- 1、收集生源情報。不論是直屬招生還是代理招生，蒐集生源情報特重要。一旦有了目標，可派專人去“公關”。2、抓“優生”。大部分民辦學校自信心不足，認為自己就是招“二流、三流和末流”學生的命。殊不知，“網住”一個“優生”，可以吸引大批學生關注該校。若全部是“二流子”學...
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![這五種鹼性食物最適合 胃痛吃什麼食物]( "這五種鹼性食物最適合 胃痛吃什麼食物")
- 1、小米粥。胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。2、西紅柿。西紅柿當中含有非常豐富的有機酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也...
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![這五種茶最刮油減肥喝]( "這五種茶最刮油減肥喝")
- 效果好的刮油茶有：1.普洱茶：能促進正常消耗脂肪和糖分，輔助消化，適量飲用有減肥作用。2.烏龍茶：具有降血脂和膽固醇的作用，適量飲用可減肥。3.荷葉茶：能清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火等，適量飲用可減肥並輔助治療便祕。刮油茶只能作為減脂瘦身的輔助措施，還需要結合飲食調理、適...
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![這五種方式都很有用 番薯怎麼儲存]( "這五種方式都很有用 番薯怎麼儲存")
- 1、屋窖貯藏法：選擇嚴密保溫的屋子，靠牆根四周設定火道，用爐子供溫。屋內地面上砌囤子。囤高1～1、5米，寬1、5～2米，長度視屋子的大小和貯量的多少而定。囤底部及四周墊豆葉和軟細草。囤記憶體放健全無傷病的紅薯。用啟閉門窗、生熄火爐、敞蓋囤口等措施來滿足紅薯安全存貯的需要。2...
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![試試這五種方法 用什麼方法快速入睡]( "試試這五種方法 用什麼方法快速入睡")
- 1、放鬆法。自己默唸放鬆，從頭到腳，到全身，身體與語言配合，慢慢入眠。2、冥思法。有三種：首先是數數，數羊，或者間隔加減法;其次是想一個很黑很黑的地方，一直想，直到睡著;最後是想寬廣的地方，一望無際的地方，比如說大海，草原等。3、音樂法。放音樂或者什麼轉移注意力的東西，聽著聽著就...
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![家門前種這五種樹鎮宅旺財養人]( "家門前種這五種樹鎮宅旺財養人")
- 1、桂花。門前種樹，首選桂花樹。古典園林裡常將玉蘭與海棠、迎春、牡丹、桂花一起栽種，構成“玉堂春富貴”好寓意。不少老房子都會種桂花樹，每年金秋時節都會清香四溢，寓意也很好，有兩桂(貴)當庭，雙桂(貴)流芳之意，代表吉祥如意、富與貴集中於一堂。2、石榴。中國人視石榴為吉祥...
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![這五種方法非常有用 如何簡單快速瘦臉]( "這五種方法非常有用 如何簡單快速瘦臉")
- 1、方法一：（1）雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿著向後的方向提捏。每隔一釐米的地方捏提一次。當捏提到耳根部位時，重複捏提5次。這個能提拉臉部的整體輪廓。（2）稍微用力咬牙，用雙手大拇指分別按揉耳根穴位5秒。（3）分開食指和其它手指，分別用左右手根據下頜臉部的輪廓從耳根開始...
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![可能是心梗前兆 這五種症狀]( "可能是心梗前兆 這五種症狀")
- 提到心梗，很多老年人都如坐鍼氈。確實，心梗也叫急性心肌梗死，是由於各種原因，迅速導致的心血管、冠狀動脈全部或者大部分堵塞。心梗發病非常迅速和凶險，如果搶救不及時，非常容易危及生命。大部分心梗患者，在發病前會有一些預警症狀，有的人甚至提前2天就出現早期症狀，如果這時候能...
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![這五種花你瞭解嗎]( "這五種花你瞭解嗎")
- 1、茉莉，為木犀科素馨屬常綠灌木或藤本植物的統稱，原產於印度、巴基斯坦，中國早已引種，並廣泛地種植。2、月季花，月月開花，花大兒鮮豔，芳香。且好養，就是所需花盆較大，不過可以買那種盆景式的小棵的月季花。3、天竺葵。天竺葵株型小巧，葉子和花朵都很漂亮，被花友們親切稱為“小天”...
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![冬季菜園最適合種這五種蔬菜]( "冬季菜園最適合種這五種蔬菜")
- 1、早春冬瓜冬瓜在冬天種植的時候，選擇大棚種植再合適不過了，在種植之前，冬瓜種子一定要提前經過消毒，這樣才能保證今後病蟲災害的減小，能夠保證冬瓜能夠正常的生長，是提高質量的關鍵一點，一定不要模糊。2、韭菜冬季是適合種植韭菜的，零下5度照樣可以存活，10度以上也可以生長，比較...
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![什麼東西放屋裡能發財 這五種東西放家裡最招財]( "什麼東西放屋裡能發財 這五種東西放家裡最招財")
- 1、吉祥畫作。幾乎每個家庭牆壁上都會掛一些風景畫或是裝飾畫，有的是為了美觀考慮，而有些朋友卻是為了招財考慮。建議可以選擇向日葵或者牡丹花，燦爛熱烈、富貴逼人，絕對是財富的象徵。可以選擇放在玄關、客廳等等地方，有助於趕走煞氣，吸引貴人的到來招財進寶。2、五色水晶。明...
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![這五種方法一定要試一試 減肥運動有效方法]( "這五種方法一定要試一試 減肥運動有效方法")
- 1、下蹲運動：在地面上站好，把雙腳分開，和肩膀保持同樣的寬度，雙手向前伸直，和肩膀保持同樣的高度，接著往下蹲，讓大腿和小腿呈垂直狀態，最後再站起來。這麼做有利於消除大腿後面的贅肉，從而達到瘦大腿的目的。2、空騎自行車：仰面躺在地面上或者是床上，接著抬高雙腿，然後做出騎自行車的...
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![這五種方法你都會用嗎]( "這五種方法你都會用嗎")
- 1、高階跳：先走到箱子旁邊，按住前進“W”跳“空格鍵”+跳“空格鍵”+蹲“Ctrl”，就行了這就是傳說中的跳跳蹲，但要注意節奏。這種跳法很容易掌握，所以說大部分玩家都會。2、卡跳：走到箱子（高處牆體）處一直按住前進“W”，再同時按住前進“W”+後退“S”和一直按跳“空格鍵”+蹲“Ct...
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![民辦學校招生這五種技巧真管用]( "民辦學校招生這五種技巧真管用")
- 1、收集生源情報。不論是直屬招生還是代理招生，蒐集生源情報特重要。一旦有了目標，可派專人去“公關”。2、抓“優生”。大部分民辦學校自信心不足，認為自己就是招“二流、三流和末流”學生的命。殊不知，“網住”一個“優生”，可以吸引大批學生關注該校。若全部是“二流子”學...
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![這五種方法很有效 如何把臉上的黑頭去掉]( "這五種方法很有效 如何把臉上的黑頭去掉")
- 1、小蘇打去黑頭。怎樣去黑頭最快最有效，用小蘇打加入純淨水按1：10的比例稀釋，再取化妝棉放入蘇打水中浸溼，再敷於黑頭處，15分鐘後，用柔軟的毛巾輕輕的揉出黑頭。小蘇打加入水之後是呈鹼性的，而我們的油脂是酸性的，所以會進行酸鹼中和，黑頭粉刺就會被軟化掉，容易出來了。2、米飯去...
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![特別注意這五種 子宮肌瘤不能吃什麼]( "特別注意這五種 子宮肌瘤不能吃什麼")
- 1、紅棗2、花生3、桂圓4、蜂王漿5、阿膠6、注意事項1.紅棗紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。但紅棗的補血功能可刺激子宮肌瘤的生長，加快子宮肌瘤的生長速度，因此子宮肌瘤患者不宜食用，否則對病情沒有幫助。2.花生花生中的維生素K有止血作用，對...
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![一個男人對你有這五種表現說明他很愛你]( "一個男人對你有這五種表現說明他很愛你")
- 1、他看你的眼神人們經常說眼睛是心靈的窗戶，如果一個人喜歡你，眼神一定是藏不住的。他看你的眼神一定是清澈，美好並且帶著笑意的，你仔細觀察，還會發現帶著一絲寵溺。就算有很多人在一起聚會，他也一定會眼睛不離你的，會時不時地看你一眼。但是，當你眼神撞上他的時候，他又會馬上躲...
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![男人會有這五種表現 男人撒謊的表現]( "男人會有這五種表現 男人撒謊的表現")
- 1、眼神亂動，飄忽不定。眼睛是心靈的視窗，眼睛可以傳達一個人的思想活動。一個男人說話時不敢看著你，說明他內心有愧。眼神亂動，說明他的大腦在想，怎麼欺騙你。飄忽不定，說明他有事瞞著你。2、說話支支吾吾，前後矛盾。男人說謊得時候如果是提前準備的，還能流利表達，但是一旦女人細...
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![可以試試這五種方法 如何改善睡眠障礙]( "可以試試這五種方法 如何改善睡眠障礙")
- 1、首先要養成良好的作息習慣，準時入眠，守時起床，建立起時刻上的條件反射，這樣有助於睡覺的深度和推進大腦疲倦的消除。2、睡前不要做劇烈的運動和使大腦高度振奮的活動，能夠適當散散步，使精力放鬆，情緒穩定。3、室內溫溼度合適，堅持室內空氣新鮮，如感到稍有涼意的室溫最合適入眠...
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生活全書館
