少吃這五種食品 胃疼吃什麼食物不好

1、少吃辛辣食物

2、少吃油膩多脂食品

3、戒菸

4、少喝咖啡

5、避免吃巧克力

1.

少吃辛辣食物。辛辣食物是胃痛的禍首，也有許多胃痛患者吃了辛辣食物後，是吃了辛辣食物後才出現胃疼症狀的。

2.

少吃油膩多脂食品。油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃內停留較長時間，並刺激胃酸製造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品，勢必能降低復發的機率。

3.

戒菸。不論是自己抽菸，或吸二手煙，都不利。它會鬆弛你的賁門括約肌，並增加胃酸的製造。

4.

少喝咖啡。咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發炎的食道。咖啡因也會鬆弛賁門括約肌。

5.

避免吃巧克力。發生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。

6.

少喝汽水。含氣泡的飲料會擴大你的胃，對賁門產生與飲食過度相同的作用。