主食吃什麼好 胃不好養胃的食物

1、湯水。

在感到胃部不舒服的時候，最好的選擇是湯類。要注意不能選擇肉湯。肉湯當中含酸比較多，用菜湯是比較好的。可以用菠菜、粉絲、雞蛋等，可以加些雞精調味。

2、主食。

最養胃的主食是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。

3、茶飲類。

脾胃欠好，不如喝些茶來排程脾胃。丁香茶被變成花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它拔尖的養胃功用。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可減輕腹部氣脹，新增胃液排洩，新增消化才能。