![益氣健脾養顏 膳食養生必知三大食譜]( "益氣健脾養顏 膳食養生必知三大食譜")
- 冬天天氣寒冷，因此人們的胃口大開，火鍋，辛辣食物逐漸出現在餐桌上，長時間食用會給你的胃增加負擔的，所以閒暇時候不妨煲一些湯水吧，不僅吃著暖和，而且還有養生保健的功效，下面介紹冬季養生三大食譜一起看看吧。方法番茄西蘭花鯇魚片湯——美膚養顏健脾益氣材料：番茄300克、西蘭花2...
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![夏季健脾益氣養生食譜有哪些]( "夏季健脾益氣養生食譜有哪些")
- 夏季到了，那麼夏季如何健脾益氣呢?吃什麼好?下面懂視小編整理了夏季健脾益氣養生食譜有，一起來看看吧。夏季健脾益氣養生食譜蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋...
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![益氣補血吃什麼食物 益氣補血吃什好]( "益氣補血吃什麼食物 益氣補血吃什好")
- 1、十全大補丸。治療氣血兩虛導致的面色蒼白，神疲乏力、氣短懶言等。2、人蔘歸脾丸，有補益氣血，健脾開胃的功效，治療因氣血虛弱導致的心悸、失眠多夢、面脣蒼白。3、人蔘養榮丸。溫補氣血，治療氣血兩虧導致的心脾不足、形瘦神疲、食少便溏、病後虛弱等。氣血不足還可以多吃健...
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![益母草的保健作用]( "益母草的保健作用")
- 1、主治月經不調。味辛苦，涼，具有活血調經，祛瘀止痛，利尿消腫，清熱解毒功效，主治月經不調，痛經，經閉，月經量少，產後血暈，淤血腹痛，腎痛水腫。小便不利，尿血等。益母草對於女性出現的月經不調的情況有一定的改善的作用和效果。還可以有調經的作用，對於解毒清熱是有好處的呢。2、增強免疫...
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![吃蘑菇真的有益健康嗎？]( "吃蘑菇真的有益健康嗎？")
- 吃蘑菇有益健康吃蘑菇的好處：1、蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能增強免疫力。2、蘑菇不同於其他的蔬菜和果品，其中的維生素D含量很是豐富，有益於骨骼健康。3、蘑菇的抗氧化能力很強可以有效的延緩衰老。但值得注意的是，蘑菇為發物，故對蘑菇過敏的人要忌食，且蘑菇的生長環境很雜，有...
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![三款食譜健脾益氣滋陰 立秋吃什麼]( "三款食譜健脾益氣滋陰 立秋吃什麼")
- 立秋，而這幾天的天氣也十分的涼爽，讓人感覺十分的舒適，立秋過後天氣逐漸轉涼，尤其是晝夜溫差大，所以這時候我們應該要做好養生工作，尤其是在飲食上既要堅持清熱去暑，也不能忘了吃一些滋陰潤肺的食物，下面的幾款立秋食療方供大家參考。方法糖醋小排骨【材料】豬小排、蛋清、玉米澱...
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![運動有益健康的真相]( "運動有益健康的真相")
- 1、科學家們一直試圖回答上面這兩個問題，一方面這樣可以幫助大家提高運動的興趣，但更重要的原因是為了發明一種藥，代替運動的功效。2、比如，今年1月8日出版的《自然》雜誌就刊登了一篇論文，認為運動最大的好處就是能夠幫助細胞排毒。簡單來說，生命體在新陳代謝的過程中肯定會產...
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![葡萄酒的健康益處]( "葡萄酒的健康益處")
- 浙江大學醫學院附屬第一醫院適量喝葡萄酒有以下好處：1.促進血液迴圈與新陳代謝增加。2.有助於消化並調節腸道功能。3.預防心腦血管疾病及增加記憶力。建議不宜過量飲用，因為葡萄酒中含酒精，對健康有負面影響，例如酒精性肝病、酒精過敏患者不宜飲用。小編還為您整理了以下內容...
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![益母草的保健作用介紹 益母草的保健作用]( "益母草的保健作用介紹 益母草的保健作用")
- 1、主治月經不調。味辛苦，涼，具有活血調經，祛瘀止痛，利尿消腫，清熱解毒功效，主治月經不調，痛經，經閉，月經量少，產後血暈，淤血腹痛，腎痛水腫。小便不利，尿血等。益母草對於女性出現的月經不調的情況有一定的改善的作用和效果。還可以有調經的作用，對於解毒清熱是有好處的呢。2、增強免疫...
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![調養益神健康過冬 多吃溫胃和脾順氣食物]( "調養益神健康過冬 多吃溫胃和脾順氣食物")
- 在寒冷的冬季，天氣乾燥，而此時人們的新陳代謝功能下降，因此容易讓人出現煩躁、鬱悶的情況，而在這樣的情況下，人更容易出現胸悶憋氣、口苦舌燥的現象，於此同時到了這個時節，人們也開始進補，所以我們為了保證營養能吸收，還應該養脾胃。可以多吃一些有順氣除燥健脾功效的一些食物，讓你...
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![三款食譜健脾益氣滋陰潤燥 立秋吃什麼]( "三款食譜健脾益氣滋陰潤燥 立秋吃什麼")
- 立秋的天氣十分的涼爽，讓人感覺十分的舒適，立秋過後天氣逐漸轉涼，尤其是晝夜溫差大，所以這時候我們應該要做好養生工作，尤其是在飲食上既要堅持清熱去暑，也不能忘了吃一些滋陰潤肺的食物，下面的幾款立秋食療方供大家參考。方法糖醋小排骨【材料】豬小排、蛋清、玉米澱粉、白芝麻...
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![健脾補氣益腎 冬季養生三款粥]( "健脾補氣益腎 冬季養生三款粥")
- 冬季天氣寒冷，又到了人們養生滋補的好時節，在這樣的時節我們通過日常的飲食可以滋補身體，抵禦嚴寒與疾病。而此時粥是最佳選擇，不僅暖身而且還補身。下面中醫推薦三款養生粥，健脾補氣益腎，讓你健康過冬方法蓮子桂圓粥原料：蓮子20克、龍眼肉10克、糯米50克。做法：取蓮子、龍眼肉、...
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![常聞花香有益健康]( "常聞花香有益健康")
- 桂花氣味甜香，其花香裡的綜合成分，不僅能夠喚醒人的記憶，對治療老年神經衰弱也起到一定的鎮定安撫作用，而且對調節老年人的血壓也有輔助療效，聞花芳香療法確實是一種養生的好方法。方法王安石雲：“花有清香月有影”，各種鮮花，均有奇異芳香，或濃或淡，其保健作用不同。濃醇型的花如：丁...
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![補中益氣是指什麼 補中益氣是什麼意]( "補中益氣是指什麼 補中益氣是什麼意")
- 1、補中益氣是中醫對證治療術語，中醫名詞，系“補、洩、清、散”等治療手法之一。補中益氣就是調養脾胃。脾胃等臟腑對飲食物的消化轉輸、升清，降濁等生理功能。又稱脾胃之氣。2、有時僅指脾主升清的功能。脾胃功能產生中氣，中氣又支援脾胃之氣。...
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![清熱解暑健脾益氣 夏季養生四款食療食譜]( "清熱解暑健脾益氣 夏季養生四款食療食譜")
- 從夏至之日起，氣溫開始進入最熱的階段。炎炎夏日，容易“上火”。專家提醒，夏季時節養生，要多吃苦味食物，能清洩暑熱，增進食慾。下面為您推薦四款夏季養生食譜，可以清熱解暑，健脾益氣。方法荷葉茯苓粥：配料：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。做法：先將荷葉煎湯去...
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![中醫四大滋補食譜 滋陰健脾開胃益氣]( "中醫四大滋補食譜 滋陰健脾開胃益氣")
- 立秋節氣已過，雖然天氣依舊炎熱，但是晚上卻較為涼爽。立秋之後的天氣也炎熱但是卻不像夏季那樣的潮溼悶熱，而變為乾燥的熱，空氣中的水分缺少了，所以人們要及時的適應這樣的天氣，否則就會給疾病以入侵的機會，那日常我們除了多喝水之外，在飲食上我們也應該吃些滋補的食物，下面推薦四...
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![哪種茶最有益於健康]( "哪種茶最有益於健康")
- 六大茶類，哪種茶最健康？選擇適合自己的茶葉有益身體健康：1.綠茶：清熱解毒、消暑降燥、生津、提神等作用。2.花茶：降血脂、降低膽固醇、抗氧化、抗衰老、理氣調經、調節情緒、改善睡眠的功效和作用。3.紅茶：暖胃散寒、提神醒腦、促進血液迴圈、防治血栓、強健骨骼等作用，有助於增...
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![三款養生食譜最滋補 夏季健脾益氣]( "三款養生食譜最滋補 夏季健脾益氣")
- 夏季天氣炎熱，人們心神也容易受到打擾，出現煩躁的情況，因此要注重精神的調養，保持愉悅的心情，除了在精神方面加強多心臟的保護，在日常生活中也要多注意，尤其是在飲食上，因此此時人的消化功能下降，沒有食物，因此就需要多滋補避免身體虛弱出現疾病，下面三款食譜健脾益氣。方法蓮子豬肚...
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![健脾益腎顆粒的功效]( "健脾益腎顆粒的功效")
- 健脾益腎顆粒有健脾益腎的作用，可以用於減輕腫瘤病人術後放、化療副反應，提高機體免疫功能以及脾腎虛弱所引起的疾病的治療，健脾益腎顆粒副作用比較少，有時會有胃腸道不適等症狀，服用期間飲食清淡。本品為棕黃色顆粒；味微酸甜、微苦。...
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![助你健脾益氣的這些食物 春季養生]( "助你健脾益氣的這些食物 春季養生")
- 生活中，經常的見到有人有精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食慾不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質淡苔白等症狀，不明就裡的說，這人身體太虛弱了。西醫檢查說，這是患有慢性胃炎、慢性腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎、貧血、白血球減少症等疾病。而中醫的理論則說這是脾...
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![運動有益健康的真相是什麼 運動有益健康的真相]( "運動有益健康的真相是什麼 運動有益健康的真相")
- 1、科學家們一直試圖回答上面這兩個問題，一方面這樣可以幫助大家提高運動的興趣，但更重要的原因是為了發明一種藥，代替運動的功效。2、比如，今年1月8日出版的《自然》雜誌就刊登了一篇論文，認為運動最大的好處就是能夠幫助細胞排毒。簡單來說，生命體在新陳代謝的過程中肯定會產...
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![補中益氣的食物介紹 補中益氣的食物]( "補中益氣的食物介紹 補中益氣的食物")
- 1、大頭菜味苦辛甘,性平。有溫暖脾胃,順氣開胃,解毒利溼之功。用於食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,溼熱黃疸,小便不利等症。2、蓮藕味甘,熟用性微溫。有補益脾胃,補中益氣,止瀉之功。用於脾胃虛弱,食慾不振,嘔吐反胃,腹瀉。3、補番茄番茄又名西紅柿。味甘酸,性微寒。有健脾...
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![益母草的保健作用介紹]( "益母草的保健作用介紹")
- 1、主治月經不調。味辛苦，涼，具有活血調經，祛瘀止痛，利尿消腫，清熱解毒功效，主治月經不調，痛經，經閉，月經量少，產後血暈，淤血腹痛，腎痛水腫。小便不利，尿血等。益母草對於女性出現的月經不調的情況有一定的改善的作用和效果。還可以有調經的作用，對於解毒清熱是有好處的呢。2、增強免疫...
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![5種食物有益胃部健康]( "5種食物有益胃部健康")
- 1、首先為豆製品，例如豆漿豆腐，豆腐皮，豆腐乾等。第二種為乳製品，例如牛奶以及酸奶。第三種為蔬菜，例如土豆，地瓜，洋蔥，蘿蔔紅薯等。通常進食容易產脹氣的食物常會導致腹脹排氣增多。這種情況下可用雙手順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。2、5種食物有益胃部健康（1）南瓜這種食物有助排毒...
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![空氣炸鍋健不健康康 空氣炸鍋健康]( "空氣炸鍋健不健康康 空氣炸鍋健康")
- 1、氣炸鍋本質上就是一個有空氣迴圈功能的烤箱，不過做出的東西比烤箱接近煎炸的效果，相比於真正的煎炸可以少用或者不用油。很多空氣炸鍋也有溫度控制的功能，可以避免過高溫度產生大量致癌物，因此從少用油、控制溫度的角度來看確實挺健康的。2、缺點：托盤和網不太容易清洗。價...
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