![茶多酚怎麼服用最好]( "茶多酚怎麼服用最好")
- 茶多酚的最佳服用方法取決於您的目的和個人情況。以下是常見的建議：1.飲用茶：最好的方式是通過飲茶來攝入茶多酚，尤其是綠茶、白茶和烏龍茶。建議每天飲用2-3杯茶。2.茶多酚提取物：有些茶多酚提取物可以作為保健品，您可以按照包裝上的說明服用。3.飲食：可以在飲食中攝入茶多酚，...
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![怎麼才能保持蔬菜水果的新鮮度？]( "怎麼才能保持蔬菜水果的新鮮度？")
- ★方法，真的非常有效：通常“綠葉青菜”直接放冰箱裡最容易脫水，將其放進冰箱之前做下處理，會保持“綠葉青菜”的常久新鮮。（1）購回的新鮮疏菜如果太髒，把蟲葉、爛葉、髒葉大致清理一下，千萬不要浸泡；如果是在菜市場買的菜(菜販為了菜壓稱和1、儘量抑制呼吸作用，減少內部營養的損失，...
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![儲存新鮮水果蔬菜的方法]( "儲存新鮮水果蔬菜的方法")
- 1、綠葉菜表面水分晾乾再儲存。一般超市的綠葉菜，商家為了保鮮可能在綠葉菜表面噴灑一些水。注意此種情況下，應先放在陰涼、乾燥、通風處把表面水分晾乾，沾水蔬菜放冰箱容易凍壞，尤其是綠葉菜。葉菜類蔬菜保鮮的關鍵就是鎖水，絕大部分葉菜為喜涼蔬菜，適合在0-4°C下存放，也即冰...
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![家裡水果蔬菜買多了怎麼保鮮]( "家裡水果蔬菜買多了怎麼保鮮")
- 1、生菜保鮮——材料：水、溼紙巾、生菜、保鮮袋.先把溼紙巾放進水裡浸溼，稍微擠乾溼紙巾多餘的水分；再將溼紙巾塞入菜心裡面，套入保鮮袋進行冷藏即可。（充分吸收溼紙巾水分的生菜，比用保鮮袋直接裝起來的生菜更新鮮一些。）2、蘋果保鮮——材料：油刷子、食用油、蘋果。切開的蘋果...
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![如何儲存新鮮水果蔬菜 儲存新鮮水果蔬菜的方法]( "如何儲存新鮮水果蔬菜 儲存新鮮水果蔬菜的方法")
- 1、綠葉菜表面水分晾乾再儲存。一般超市的綠葉菜，商家為了保鮮可能在綠葉菜表面噴灑一些水。注意此種情況下，應先放在陰涼、乾燥、通風處把表面水分晾乾，沾水蔬菜放冰箱容易凍壞，尤其是綠葉菜。葉菜類蔬菜保鮮的關鍵就是鎖水，絕大部分葉菜為喜涼蔬菜，適合在0-4°C下存放，也即冰...
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![去火多吃什麼水果和蔬菜]( "去火多吃什麼水果和蔬菜")
- 第一種：草莓紅彤彤的草莓看起來讓人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不僅味美汁多，而且還具有清熱解火的功效，所以多吃草莓不但不會那麼容易上火，還具有一定程度的降火功效。而且草莓對於很多小朋友來說也是非常受歡迎的一種水果。第二種：西瓜西瓜屬於涼性食物，所以吃西瓜同樣具有降火的...
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![新鮮蔬菜如何做好吃 新鮮蔬菜好吃的做法]( "新鮮蔬菜如何做好吃 新鮮蔬菜好吃的做法")
- 1、食材：嫩長茄子、大蒜、味精、鹽、糖、香油各適量。2、將蒜剁成茸;茄子洗淨切成長條。3、炒鍋內放油燒熱，倒入蒜蓉炒香，加鹽、味精、糖、少許水攪勻。4、蒸盤上擺好茄子條，將炒好的蒜蓉湯汁澆上去，再放入蒸籠蒸五分鐘左右。5、取出蒸盤後，淋上香油即可。...
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![儲存新鮮蔬菜的方法 如何儲存新鮮蔬菜]( "儲存新鮮蔬菜的方法 如何儲存新鮮蔬菜")
- 1、如菜心、茼蒿帶長柄的綠葉菜將菜紮成小捆，根向下浸泡在水裡，可保持3～4天較為新鮮。綠葉菜發黃，或是放軟了，最好不要食用。2、圓白菜、生菜圓白菜和生菜，最好不要直接放進冰箱，應先把表面水分風乾，再用乾淨紙巾包裹好，裝進袋子放入冰箱儲存。或者在冰箱保鮮盒裡鋪層紙巾，以吸收潮...
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![新鮮蔬菜好吃的做法]( "新鮮蔬菜好吃的做法")
- 1、食材：嫩長茄子、大蒜、味精、鹽、糖、香油各適量。2、將蒜剁成茸;茄子洗淨切成長條。3、炒鍋內放油燒熱，倒入蒜蓉炒香，加鹽、味精、糖、少許水攪勻。4、蒸盤上擺好茄子條，將炒好的蒜蓉湯汁澆上去，再放入蒸籠蒸五分鐘左右。5、取出蒸盤後，淋上香油即可。...
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![新鮮蔬菜如何做好吃]( "新鮮蔬菜如何做好吃")
- 1、食材：嫩長茄子、大蒜、味精、鹽、糖、香油各適量。2、將蒜剁成茸;茄子洗淨切成長條。3、炒鍋內放油燒熱，倒入蒜蓉炒香，加鹽、味精、糖、少許水攪勻。4、蒸盤上擺好茄子條，將炒好的蒜蓉湯汁澆上去，再放入蒸籠蒸五分鐘左右。5、取出蒸盤後，淋上香油即可。...
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![鸚鵡吃的水果蔬菜介紹 鸚鵡吃什麼水果蔬菜]( "鸚鵡吃的水果蔬菜介紹 鸚鵡吃什麼水果蔬菜")
- 1、鸚鵡吃的水果蔬菜的種類有很多，常見的蘋果、香蕉、奇異果等都可以給鸚鵡吃，並且能夠有效的補充水分，但是含水量太大的就不能給鸚鵡吃，會造成拉肚子。2、鸚鵡還能吃玉米、胡蘿蔔、芹菜、青菜等很多蔬菜，能夠給鸚鵡補充豐富的維生素，但是一週喂個兩三次更好，喂多了有可能會造成...
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![冬季不能吃的水果和蔬菜]( "冬季不能吃的水果和蔬菜")
- 1月(冬季)：木瓜、紅香蕉、櫻桃、番茄、楊桃、柑橘橙、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、無花果、鶴首瓜2月(冬季)：木瓜、紅香蕉、櫻桃、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、鶴首瓜3月小寒，為農曆二十四節氣中的第23個...
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![草酸多的水果蔬菜]( "草酸多的水果蔬菜")
- 草酸多的水果蔬菜有：菠菜、茭白、韭菜、莧菜、竹筍、豆類、甜菜、芹菜、青椒、香菜、蘋果、杏子、李子、芒果、櫻桃、菠蘿、柑橘類等。藍莓、黑莓和獼猴桃中的含量略多一些，如果感覺水果有點澀味，除了多酚類物質之外，草酸很可能也是一個原因。去除蔬菜中的草酸，應當遵循三大原...
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![如何儲存新鮮水果蔬菜]( "如何儲存新鮮水果蔬菜")
- 1、綠葉菜表面水分晾乾再儲存。一般超市的綠葉菜，商家為了保鮮可能在綠葉菜表面噴灑一些水。注意此種情況下，應先放在陰涼、乾燥、通風處把表面水分晾乾，沾水蔬菜放冰箱容易凍壞，尤其是綠葉菜。葉菜類蔬菜保鮮的關鍵就是鎖水，絕大部分葉菜為喜涼蔬菜，適合在0-4°C下存放，也即冰...
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![去溼氣的蔬菜和水果有哪些 去溼氣的蔬菜和水果]( "去溼氣的蔬菜和水果有哪些 去溼氣的蔬菜和水果")
- 1、豆腐：豆腐有助於身體消化，增加營養，從而達到去溼氣的目的。而且腸胃不好的人吃豆腐可以起到養胃的作用，豆腐中不含膽固醇，所以即便是正在減肥的女孩子們也可以放心食用。2、山藥：我們日常在食用山藥的時候，一般是搭配其他食材來煲湯喝，做出的湯是非常美味的。大多數人體內溼氣...
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![新鮮蔬菜如何泡水儲存 新鮮蔬菜泡水儲存的方法]( "新鮮蔬菜如何泡水儲存 新鮮蔬菜泡水儲存的方法")
- 1、首先的話，如果是放鹽水裡長時間的話，可以浸泡放置時間兩到三天左右，如果是短時間浸泡的話，頂多可以儲存個一天到兩天左右。2、一般來說新鮮的小白菜根部泡水的話大概能存放2~3天。如果是加入保鮮膜的話可以儲存大概一個星期左右。當然處理之後冷凍儲存的話大概可以放1個月...
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![兔子可不可以吃新鮮的蔬菜 兔子可以吃新鮮的蔬菜嗎]( "兔子可不可以吃新鮮的蔬菜 兔子可以吃新鮮的蔬菜嗎")
- 1、幼兔不可以，幼兔的消化器官發育都還不完善，吃蔬菜容易導致腹瀉，成年兔子可以吃少量新鮮蔬菜。2、兔兔的消化系統和貓狗有很大的區別，它需要大量的粗纖維保持腸道不間斷的蠕動，而牧草含有大量的粗纖維是青菜不及的，如果兔子長期只吃蔬菜，腸道會因為缺乏能促進正常蠕動的粗纖維...
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![多吃水果蔬菜的好處 哪些水果蔬菜的皮不宜食用]( "多吃水果蔬菜的好處 哪些水果蔬菜的皮不宜食用")
- 1、這些水果蔬菜的皮不宜食用：紅薯皮：紅薯皮含鹼量較多，食用過多會導致胃腸不適。土豆皮：土豆皮內含不益於人體健康的配糖生物鹼，進入人體後會形成積累性中毒。柿子皮:由於柿子皮口感好，一般人們吃柿子都不吐皮。研究證明，柿子未成熟時，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在於柿肉內，而...
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![去溼氣的蔬菜和水果]( "去溼氣的蔬菜和水果")
- 1、豆腐：豆腐有助於身體消化，增加營養，從而達到去溼氣的目的。而且腸胃不好的人吃豆腐可以起到養胃的作用，豆腐中不含膽固醇，所以即便是正在減肥的女孩子們也可以放心食用。2、山藥：我們日常在食用山藥的時候，一般是搭配其他食材來煲湯喝，做出的湯是非常美味的。大多數人體內溼氣...
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![去火的水果和蔬菜]( "去火的水果和蔬菜")
- 1、去火的水果（1）草莓：草莓營養價值高，含豐富的維生素C，中醫認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用於肺熱咳嗽，食慾不振，小便短少，暑熱煩渴等。夏季容易出現的肺熱咳嗽、嗓子疼、上火、長火癤子等，吃草莓可以相對緩解。（2）枇杷：枇杷中的營養頗...
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![總吃水果蔬菜的優點 常吃水果蔬菜好處]( "總吃水果蔬菜的優點 常吃水果蔬菜好處")
- 1、水果蔬菜中通常富含各種維生素，維生素C，B族維生素，維生素E等，很多水果蔬菜中都含有，這些維生素有一定的抗氧化作用。2、對於維持機體的營養均衡，抗衰老都有著非常重要的作用，身體營養均衡，對於多餘尿酸的排洩機能也會增強，尿酸的代謝能力有所恢復，高尿酸的問題會有有所緩解。3、...
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![新鮮的蔬菜如何儲存 新鮮的蔬菜怎麼儲存]( "新鮮的蔬菜如何儲存 新鮮的蔬菜怎麼儲存")
- 儲存青菜只需要將青菜放入塑料袋裡面，排乾淨空氣再放入冰箱就可以了，具體步驟如下：將青菜放入塑料袋準備一根乾淨的塑料袋，將你的青菜放入到這個塑料袋裡面。封好封口將這個塑料袋的封口處封好，再準備一盆清水。壓乾淨空氣將包裹好的青菜放入到水裡，壓幹裡面多餘的空氣，空氣排幹...
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![水果蔬菜保鮮方法]( "水果蔬菜保鮮方法")
- 1、生菜保鮮——材料：水、溼紙巾、生菜、保鮮袋.先把溼紙巾放進水裡浸溼，稍微擠乾溼紙巾多餘的水分；再將溼紙巾塞入菜心裡面，套入保鮮袋進行冷藏即可。（充分吸收溼紙巾水分的生菜，比用保鮮袋直接裝起來的生菜更新鮮一些。）2、蘋果保鮮——材料：油刷子、食用油、蘋果。切開的蘋果...
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![兔子可以吃新鮮的蔬菜嗎]( "兔子可以吃新鮮的蔬菜嗎")
- 1、幼兔不可以，幼兔的消化器官發育都還不完善，吃蔬菜容易導致腹瀉，成年兔子可以吃少量新鮮蔬菜。2、兔兔的消化系統和貓狗有很大的區別，它需要大量的粗纖維保持腸道不間斷的蠕動，而牧草含有大量的粗纖維是青菜不及的，如果兔子長期只吃蔬菜，腸道會因為缺乏能促進正常蠕動的粗纖維...
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![蔬菜如何保鮮 新鮮蔬菜保鮮技巧]( "蔬菜如何保鮮 新鮮蔬菜保鮮技巧")
- 1、葉菜類的保鮮：有葉子的菜容易黃葉，一般儲存溫度為0-4攝氏度，也不能低於0度。其實對於葉子蔬菜的儲存主要是儲存水分，不能讓葉子腐爛，清洗乾淨蔬菜用保鮮膜將其包裹在放入冰箱並在保鮮膜上扎幾個空透氣。這樣儲存個兩天還是會很新鮮的，口感也不會有區別。2、根莖類的保鮮：根莖...
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