![雞蛋乾的熱量高嗎]( "雞蛋乾的熱量高嗎")
- 雞蛋乾的熱量高嗎？一起來看看吧！其實，雞蛋幹本身的熱量是不高的，因為雞蛋幹是由蛋白做成的，而蛋白就是一種低熱量的物質。但是，雞蛋幹在製作過程中，會新增一些調料，而這些調料就會增加雞蛋乾的熱量的。所以，雞蛋乾的熱量還是比較高的，大概100克157卡左右。知識拓展減肥可以吃雞蛋幹...
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![雞蛋乾和豆腐乾的區別]( "雞蛋乾和豆腐乾的區別")
- 雞蛋乾和豆腐乾的區別有哪些，一起來看看小編今天的分享吧。1、原料不同雞蛋乾製作原料有雞蛋、白砂糖、食用鹽等；豆腐乾，中國傳統豆製品之一，原料是豆腐加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料。2、營養成分不同雞蛋幹每100克含能量580千焦，蛋白質11.8克，脂肪7克，碳水混合物6.7克...
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![雞蛋小餅乾的做法 雞蛋小餅乾怎麼做]( "雞蛋小餅乾的做法 雞蛋小餅乾怎麼做")
- 1、材料：雞蛋1個、蛋黃2個、細砂糖50g、低筋麵粉80g。2、將蛋黃、全蛋、細砂糖都倒入盆裡。然後用打蛋器高速打發。3、打發至有明顯紋路。然後轉最低速整理氣泡。這一步很重要。小餅乾細不細膩就看這裡了。4、整理好氣泡的麵糊非常細膩麵糊滴落後也不易消失。但是還是有流...
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![雞蛋煎饅頭乾的做法 雞蛋煎饅頭乾製作方法]( "雞蛋煎饅頭乾的做法 雞蛋煎饅頭乾製作方法")
- 1、準備材料：饅頭2個、雞蛋2個、鹽半勺、花生油適量；2、將饅頭切成薄片，把雞蛋打入碗里加少許鹽攪拌均勻；3、將饅頭放到攪拌好的雞蛋液裡兩面沾上蛋液，平底鍋加少許油加熱，放入饅頭片小火煎，煎至一面焦黃翻面煎另一面，煎到兩面金黃時用筷子夾出控油裝盤即可。...
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![雞蛋乾製作方法]( "雞蛋乾製作方法")
- 1、主食材：雞蛋8個，滷汁：一勺鹽30克冰糖兩勺生抽一勺老抽400毫升清水。2、雞蛋8個，先將蛋清蛋黃分離；3、一定要是無水無油的碗，準備一個玻璃碗，鋪上一張油紙防粘；倒入蛋清，蛋清倒入模具後不要動蛋清，如果有小氣泡就用牙籤輕輕戳破；4、蓋上保鮮膜冷水上鍋蒸，水開後中火蒸30分鐘，這裡一...
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![雞蛋幹是什麼做的 雞蛋乾的製作原料]( "雞蛋幹是什麼做的 雞蛋乾的製作原料")
- 1、雞蛋幹是一種食物，製作原料有雞蛋、白砂糖、食用鹽等。它是以雞蛋為原料的新食品，將雞蛋全蛋濃縮加工而成。其口感和價值遠高於傳統豆腐乾，同時也沒有傳統豆腐乾的原料——大豆，細細品嚐會有純正蛋白味且口感鮮嫩。2、產品營養價值高，含有豐富的優質蛋白質，獨立真空小包裝幹...
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![雞蛋幹怎麼做好吃不腥 涼拌雞蛋乾的做法]( "雞蛋幹怎麼做好吃不腥 涼拌雞蛋乾的做法")
- 1、材料：雞蛋幹120g，黃瓜50g，金針菇100g，油適量，鹽適量，醋適量，芝麻油適量，鮮雞汁適量，香菜適量，蒜適量，辣椒粉適量。2、金針菇去根用手撕開洗淨，擠淨水份備用。3、蒜切片，黃瓜切絲，香菜切小段，雞蛋幹切成細條。4、鍋中油燒熱，先入辣椒粉炒出香味，再入蒜片，翻炒出香味。5、加入金針菇，快速劃...
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![雞蛋乾製作方法 雞蛋乾製作方法介紹]( "雞蛋乾製作方法 雞蛋乾製作方法介紹")
- 1、主食材：雞蛋8個，滷汁：一勺鹽30克冰糖兩勺生抽一勺老抽400毫升清水。2、雞蛋8個，先將蛋清蛋黃分離；3、一定要是無水無油的碗，準備一個玻璃碗，鋪上一張油紙防粘；倒入蛋清，蛋清倒入模具後不要動蛋清，如果有小氣泡就用牙籤輕輕戳破；4、蓋上保鮮膜冷水上鍋蒸，水開後中火蒸30分鐘，這裡一...
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![蘿蔔纓炒雞蛋幹]( "蘿蔔纓炒雞蛋幹")
- 1、燒鍋開水，放入適量的鹽和少許油，將蘿蔔纓焯水，變色後撈出切成小粒（記住這關鍵的一步喲，焯水能去除蘿蔔菜的辛辣和微微的苦味）；2、再將雞蛋幹放入裡面焯煮一下；3、熱鍋涼油，放入蒜末和紅椒爆香；4、再放入雞蛋幹翻炒幾下；5、放入切碎的蘿蔔菜末；6、翻炒幾下後加入適量的鹽調味，翻炒均...
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![雞蛋幹怎麼炒]( "雞蛋幹怎麼炒")
- 1、材料：雞蛋幹一包、西芹一棵、青椒兩隻、蒜幾瓣。2、西芹切斜塊。3、雞蛋幹切片，像切香乾一樣。4、青椒切絲，蒜成末。5、炒鍋內放油，稍多於炒青菜的油量。6、油熱，加入雞蛋幹，略微油炸一會。7、盛出雞蛋幹，鍋底留油，加入蒜末，炒香，加入西芹。8、加適量鹽，重新倒入炒好的雞蛋幹，翻炒...
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![雞蛋幹如何吃 雞蛋幹怎麼吃]( "雞蛋幹如何吃 雞蛋幹怎麼吃")
- 1、首先把2斤洗乾淨的小香芹切成段。使用小香芹比使用大芹菜更好，因為小香芹沒有絲，口感清脆不會塞牙。2、準備幾塊雞蛋幹，先片成厚片再切成寬條。3、胡蘿蔔兩根，削過皮以後切成粗絲。4、生薑切成菱形片、小蔥洗乾淨切成段放在一起備用。5、鍋內燒水加入少許植物油水，燒開以後...
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![如何做香蕉雞蛋餅乾 雞蛋香蕉乾製作方法]( "如何做香蕉雞蛋餅乾 雞蛋香蕉乾製作方法")
- 1、黃油可以放在溫度高的地方融化一會，再用手動打蛋器打勻。2、放糖粉加一點鹽繼續用打蛋器攪勻。3、放雞蛋黃和半根香蕉繼續攪勻。4、然後放低粉和玉米粉攪拌，這會不要用打蛋器了，用攪拌刀或者筷子也可以，攪拌至雪花片，就開始揉成團。5、揉成一個光滑的麵糰，然後準備刀和叉子...
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![雞蛋幹烤串做法]( "雞蛋幹烤串做法")
- 1、所有蔬菜洗淨。2、雞蛋幹先豎著切3刀。3、再橫著切4刀成四方塊。4、尖椒切段。5、香菇切丁。6、杏鮑菇切丁（選擇小杏鮑菇更容易操作）。7、紅椒切塊。8、洋蔥切塊。9、然後根據自己的喜好串成串。10、在表面刷少許食用油。11、放入空氣炸鍋（沒有的可以放入烤箱）。12、設定1...
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![香乾雞蛋青椒竅門 香乾雞蛋青椒竅門介紹]( "香乾雞蛋青椒竅門 香乾雞蛋青椒竅門介紹")
- 1、雞蛋三個先打散。2、加入少許鹽及料酒調勻備用。3、薄皮青椒洗淨去蒂去籽切成絲備用，香乾清洗下切成絲備用。4、熱鍋倒入適量花生油，倒入蛋液煎至金黃色，盛出備用。5、鍋內再倒入少許花生油，放入香乾翻炒至軟。6、炒好的香乾放鍋的一邊，倒入青椒絲翻炒至翠綠色。7、再把炒...
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![豆米雞蛋幹炒肉丁做法 豆米雞蛋幹炒肉丁]( "豆米雞蛋幹炒肉丁做法 豆米雞蛋幹炒肉丁")
- 1、準備好原材料；2、肉丁中加入鹽、澱粉、料酒和生抽，拌均勻醃製一下；3、燒鍋開水，放入少許油和鹽，將毛豆米放入裡面焯煮一下備用；4、燒熱鍋，放入適量的油，下入醃製好的肉丁翻炒；5、翻炒至肉丁變色後加入雞蛋幹翻炒；6、再加入適量的生抽、料酒和蠔油稍微煮一、兩分鐘；7、加入蒜和紅...
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![筍乾雞蛋湯竅門 筍乾雞蛋湯竅門介紹]( "筍乾雞蛋湯竅門 筍乾雞蛋湯竅門介紹")
- 1、取籽粒家野筍乾100g，放入容器內加清水浸泡40分鐘左右。待筍乾舒展就可以了。2、臘肉切條，雞蛋打勻，小蔥切段。3、準備就緒就可下鍋。4、先加水，把筍乾和臘肉放入鍋內煮10分鐘，期間不用加鹽，因為筍乾和臘肉都是鹹的，煮的時候就是把筍乾和臘肉的鮮味煮出來。5、十分鐘後把雞蛋...
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![雞蛋幹怎麼涼拌]( "雞蛋幹怎麼涼拌")
- 1、食材：雞蛋幹500克、黃瓜50克、胡蘿蔔25克等。2、雞蛋幹切絲，黃瓜和蘿蔔洗淨擦絲，大蒜切碎備用。3、把所有食材放入大碗裡，加入蒜末鹽味精、生抽老陳醋，拌勻。4、再加入適量香油和花生油，攪拌。...
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![雞蛋幹如何吃]( "雞蛋幹如何吃")
- 1、首先把2斤洗乾淨的小香芹切成段。使用小香芹比使用大芹菜更好，因為小香芹沒有絲，口感清脆不會塞牙。2、準備幾塊雞蛋幹，先片成厚片再切成寬條。3、胡蘿蔔兩根，削過皮以後切成粗絲。4、生薑切成菱形片、小蔥洗乾淨切成段放在一起備用。5、鍋內燒水加入少許植物油水，燒開以後...
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![做雞蛋乾的步驟]( "做雞蛋乾的步驟")
- 1、當雞蛋幹拆開包裝取出，放在案板上切成片，放入碗中，然後加點生抽，香醋，芝麻油攪拌均勻即可。2、油鍋加熱，放入胡蘿蔔煸炒炒透，放入芹菜煸炒，再放入雞蛋乾煸炒炒透。放適量鹽煸炒炒勻即可出鍋。3、金針菇洗淨切斷，雞蛋幹切條，胡蘿蔔洗淨切條。放入胡蘿蔔煸炒炒透，放入雞蛋乾煸炒，再...
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![雞蛋幹如何做的]( "雞蛋幹如何做的")
- 1、雞蛋蛋白和蛋黃分離，取蛋白。2、找一耐熱容器，鋪層錫紙便於脫膜，倒入蛋白，大火蒸十來分鐘。3、至蛋白全部凝固關火。4、稍涼切成小塊。5、這時候我在滷雞尖了，將焯過水的雞尖放砂鍋裡，加入五香滷味包，加老抽、生抽、白糖、雞精、水煮開後改小火燉15分鐘。6、將雞蛋幹加入到滷...
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![雞蛋幹怎麼吃]( "雞蛋幹怎麼吃")
- 1、首先把2斤洗乾淨的小香芹切成段。使用小香芹比使用大芹菜更好，因為小香芹沒有絲，口感清脆不會塞牙。2、準備幾塊雞蛋幹，先片成厚片再切成寬條。3、胡蘿蔔兩根，削過皮以後切成粗絲。4、生薑切成菱形片、小蔥洗乾淨切成段放在一起備用。5、鍋內燒水加入少許植物油水，燒開以後...
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![雞蛋豆乾的做法]( "雞蛋豆乾的做法")
- 1、食材：豆乾2片，雞蛋1枚，椒50G，蒜籽少許，豆瓣醬少許。2、原料準備及加工：將豆乾切成四方小片，蒜籽拍碎。辣椒切成菱形小塊。3、煎豆乾：將鍋加熱控幹，加油，溫火煎豆乾，至豆乾變金黃，撈起備用。4、煎雞蛋液：利用鍋內餘油，文火將雞蛋煎至金黃，然後用鍋鏟切成小塊。5、加蒜籽，豆瓣醬：翻炒防燒...
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![自制雞蛋幹做法]( "自制雞蛋幹做法")
- 1、主料：雞蛋5個、八角1個、花椒1勺、香葉2片、桂皮1小塊、生抽2勺、老抽2勺、白糖1勺、水適量、白芝麻適量、番茄皮花1朵。2、雞蛋只取蛋白，小火上鍋蒸10分鐘，冷卻，脫模切塊。3、滷料混合，燒滾10分鐘，放入蛋白塊，浸泡一晚。4、取出切條，撒白芝麻，放番茄花裝飾。...
- 12017
![香乾雞蛋青椒竅門介紹 香乾雞蛋青椒竅門]( "香乾雞蛋青椒竅門介紹 香乾雞蛋青椒竅門")
- 1、雞蛋三個先打散。2、加入少許鹽及料酒調勻備用。3、薄皮青椒洗淨去蒂去籽切成絲備用，香乾清洗下切成絲備用。4、熱鍋倒入適量花生油，倒入蛋液煎至金黃色，盛出備用。5、鍋內再倒入少許花生油，放入香乾翻炒至軟。6、炒好的香乾放鍋的一邊，倒入青椒絲翻炒至翠綠色。7、再把炒...
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![蘿蔔纓炒雞蛋乾的製作方法 蘿蔔纓炒雞蛋幹]( "蘿蔔纓炒雞蛋乾的製作方法 蘿蔔纓炒雞蛋幹")
- 1、燒鍋開水，放入適量的鹽和少許油，將蘿蔔纓焯水，變色後撈出切成小粒（記住這關鍵的一步喲，焯水能去除蘿蔔菜的辛辣和微微的苦味）；2、再將雞蛋幹放入裡面焯煮一下；3、熱鍋涼油，放入蒜末和紅椒爆香；4、再放入雞蛋幹翻炒幾下；5、放入切碎的蘿蔔菜末；6、翻炒幾下後加入適量的鹽調味，翻炒均...
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