足球過人技巧介紹 女生足球過人技巧

1、跨步變向 在帶球向防守隊員移動的過程中，使用右腳由內向外做一次從皮球上跨過的動作。然後再順勢使用左腳外側撥球向左側前進，並完成突破。

2、踩單車 這個動作和第一個動作幾乎一樣，只是在跨步的數量上進行了一定的增加，從而增加防守者預判的難度並增加過人的成功率。

3、拉球跨步 開始的其實動作有點像是內側跨步。其實是用右腳腳底將球向身體的左前方拉去。然後再用左腳由左向右從皮球上跨過【不觸碰皮球】。然後讓皮球繼續向左前方滾動並完成突破。

4、人球分過 人球分過是一個人非常簡單的過人動作。你需要有足夠的空間並能夠快速改變自己的節奏。將球撥向對手身體的一側，然後自己快速從另一側繞過對手。這個過人動作很難不被對手通過犯規終止。還有就是對空間的要求會比較高。

5、馬賽迴旋還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守，精彩絕倫。