排球發球技巧介紹 排球女生髮球技巧

1、發球時，首先個人得調整好氣息，這是最關鍵的。上手發球，以右手發球為例，左腳在前，雙手託球，手臂伸直，穩穩拋起，高度大概半米左右，右手臂開啟，在最好的位置擊打球。

2、另外看你要發的是哪種球，如果是飄球，快擊猛停，用手根擊打球中下部，如果是上手下旋球，手臂開啟，擊打在球中上部，記住一定得帶手腕，不然球就會飛出去。

3、其實發球最好的方法是多練，沒事自己找個時間，看準球場兩腰，兩底腳，網前二傳站的位置發球。到真正比賽時只要心態調整好就會發好球！