銀耳紅棗枸杞湯的熱量大概有多少呢
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1、一碗銀耳紅棗湯的總熱量為83.22卡路里。
2、以一份銀耳紅棗湯為例,原料都包括100克銀耳、15克冰糖和4個紅棗(約12克)。然後這碗銀耳紅棗湯含有0.47克蛋白質、0.07克脂肪、0.92克膳食纖維和21.08克總碳水化合物。
3、吃銀耳紅棗湯不會造成體重負擔,銀耳富含膳食纖維,有助於胃腸蠕動,減少脂肪吸收。現在越來越多的人把它作為減肥的最佳食物,所以減肥的人可以適當地吃一些銀耳紅棗湯。
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